Да, я себе железо подняла, которое у меня всю жизнь в дефицитах, поняла, что у меня аллергия на молочку, а не на конфеты, как раньше думала, ну и по мелочи, спать лучше стала, насморк прошёл, тоже раньше с заложеным носом ходила, а щас нет. Хотя тут ещё морской воздух поспособствовал, конеш, но одно точно - как только фаст-фуда поем - сразу сопли. Кажется, это все вроде не связано, а оказалось , что ещё как. В общем, лучше однозначно стало, и это при том, что я не жёстко все соблюдаю и сама изучаю, бесплатно. Главное, не воспринимать сразу, как "ой, все нельзя, жрать нечего", а просто поизучать, попробовать, что-то заменить, что-то исключить, что-то добавить, рецепты новые поискать и тд