41 #41_1 Факультет Когтевран "Шпана" ?

[Вовчик37]

А я нет ??

А я Ойгену больше????

 

[YaGorik]

Всем привет ?
Не курю 22.10.24 @Betta @Gala1983

 

[Betta]

Молодец, что выполняешь предписания доктора и заботишься о своём здоровье! Как это не считать?

Для меня образ жизни спорт. Вот когда я заставляю себя отдельно ещё растяжку делать или пресс качать или бегать - это считается. А в бассейн сходить, на коне покататься или необходимую зарядку сделать - это ж в кайф

 

[Ойген]

Жень ,а ты на пенсии что-ли северной стесняюсь спросить ,то путешествие он любит ,то каждый день по ресторанам ,хамамам ,да фитнесам ходит ??Или бизнесс свой ,а ???

Что-то типа того. Угадал. И то и сё.

 

[Ойген]

Угощаемся ребята) Посмотреть вложение 2072078Посмотреть вложение 2072079Посмотреть вложение 2072080

Хорошая идея заказать пиццу.

 

[allasama]

Я просто не отмечалось) а так пять раз в неделю нв бассейн на водную аэробику хожу. Каждый день зарядка и куча шагов) но мне так доктор прописал, да и по жизни я много двигаюсь) так что это все можно и не считать))

Считать считать! Надо нас мотивировать, чтобы мы раньше доктора научились двигаться)))
Умница ты.

 

[allasama]

Привет, карапупсики!
Сижу думаю, надо трекеры привычек поставить, физически себе медальки вешать. А чо в них писать? Какие привычки себе прививать? Глянула свои старые - там строчки не пью-не курю... а сейчас понимаю, что это уже не актуально.
МНЕ РЕАЛЬНО НЕ НАДО ХВАЛИТЬ СЕБЯ ЗА КАЖДЫЙ ДЕНЬ БЕЗ СИГАРЕТЫ. не, я радуюсь, но уже каждый день по солнышку - не нужно. Я что? Уже некурящая? Знаю, что нельзя расслабляться, надо всегда помнить, что я уязвима, что я в любой момент могу сорваться... но это как будто знать, что я ущербная, постоянно себя подозревать и не расслаблять булки ни на секунду... кто-то мне такое говорил здесь. Типа стоит забыться и ты все, в сизых клубАх вонючего дыма... а можно я немного пожалуйста поживу без паранойи и недоверия к себе? Мне почему-то сложно всегда на зубах, в постоянной тревоге? Мне тревожности и так хватает, хотя бы в чем-то можно расслабиться? В том, чтобы признать за собой я #некурю.
Простите за сумбур, но думаю у вас тоже бывают подобные мысли...

 

[allasama]

 

[Ойген]

Привет, карапупсики!
Сижу думаю, надо трекеры привычек поставить, физически себе медальки вешать. А чо в них писать? Какие привычки себе прививать? Глянула свои старые - там строчки не пью-не курю... а сейчас понимаю, что это уже не актуально.
МНЕ РЕАЛЬНО НЕ НАДО ХВАЛИТЬ СЕБЯ ЗА КАЖДЫЙ ДЕНЬ БЕЗ СИГАРЕТЫ. не, я радуюсь, но уже каждый день по солнышку - не нужно. Я что? Уже некурящая? Знаю, что нельзя расслабляться, надо всегда помнить, что я уязвима, что я в любой момент могу сорваться... но это как будто знать, что я ущербная, постоянно себя подозревать и не расслаблять булки ни на секунду... кто-то мне такое говорил здесь. Типа стоит забыться и ты все, в сизых клубАх вонючего дыма... а можно я немного пожалуйста поживу без паранойи и недоверия к себе? Мне почему-то сложно всегда на зубах, в постоянной тревоге? Мне тревожности и так хватает, хотя бы в чем-то можно расслабиться? В том, чтобы признать за собой я #некурю.
Простите за сумбур, но думаю у вас тоже бывают подобные мысли...

Мне нравится себя поощрять каждый день, что я молодец, что не пью, не курю и делаю зарядку, я успешен, у меня все есть, всего добился, чего хотел...

 

[Tuma]

Ну реально я обзавидовался если честно??

Ни ты один!

 

[Gala1983]

Доброе Бодрое !!!

 

[Gala1983]

Привет, карапупсики!
Сижу думаю, надо трекеры привычек поставить, физически себе медальки вешать. А чо в них писать? Какие привычки себе прививать? Глянула свои старые - там строчки не пью-не курю... а сейчас понимаю, что это уже не актуально.
МНЕ РЕАЛЬНО НЕ НАДО ХВАЛИТЬ СЕБЯ ЗА КАЖДЫЙ ДЕНЬ БЕЗ СИГАРЕТЫ. не, я радуюсь, но уже каждый день по солнышку - не нужно. Я что? Уже некурящая? Знаю, что нельзя расслабляться, надо всегда помнить, что я уязвима, что я в любой момент могу сорваться... но это как будто знать, что я ущербная, постоянно себя подозревать и не расслаблять булки ни на секунду... кто-то мне такое говорил здесь. Типа стоит забыться и ты все, в сизых клубАх вонючего дыма... а можно я немного пожалуйста поживу без паранойи и недоверия к себе? Мне почему-то сложно всегда на зубах, в постоянной тревоге? Мне тревожности и так хватает, хотя бы в чем-то можно расслабиться? В том, чтобы признать за собой я #некурю.
Простите за сумбур, но думаю у вас тоже бывают подобные мысли...

Приветик, у меня сейчас в трекере - чтение, зарядка, растяжка, 3 радости дня , Я-МолодеЦ - то, что пишу каждый день

 

[allasama]

Мне нравится себя поощрять каждый день, что я молодец, что не пью, не курю и делаю зарядку, я успешен, у меня все есть, всего добился, чего хотел...

Ну вот мне тоже.
Просто факт некурения уже... ну не то, чтобы не радует...
А, вот! Это уже не кажется ежедневным подвигом, преодолением, вот. Это уже сформировавшаяся привычка.

 

[allasama]

Ни ты один!

Мы не знаем, что там вокруг этого дневного фитнеса и кафешек. У меня был период, когда я занималась с 13.00 до 14.00. А с 8 до 12 и с 15 до 24 у меня был немного ад. И кстати да. Кафешка была. Одна из работ была ресторан))))

 

[Сладкая Булочка]

Доброе утро☀ ?

 

[Gala1983]

Доброе утро☀ ?Посмотреть вложение 2072188

Ням ням))) Спасибо))

 

[Gala1983]

У меня немного такое состояние, встали рано, надо было сдать анализы доче, 1,5 часа на горшке -и не собрали .....ааааа....завтра опять сидеть

 

[allasama]

У меня немного такое состояние, встали рано, надо было сдать анализы доче, 1,5 часа на горшке -и не собрали .....ааааа....завтра опять сидеть
Посмотреть вложение 2072191

Массаж животика. Вроде по часовой стрелке. Иногда помогало.

 

[Gala1983]

Это я сегодня

 

[Ойген]

Ну вот мне тоже.
Просто факт некурения уже... ну не то, чтобы не радует...
А, вот! Это уже не кажется ежедневным подвигом, преодолением, вот. Это уже сформировавшаяся привычка.

Конечно это не подвиг. Но я столько раз за секунду возвращался обратно в это болото...