Я все равно брошу курить

[NasTёnа]

Моя очередная попытка бросить. Бросаю постоянно и срываюсь. Думаю, что желание бросить стало уже навязчивой идеей. С каждым разом сил становится меньше и бросать сложнее. Но я все равно брошу. В меня мне кажется никто не верит из окружения, есть кто курит и говорит, да не мучай себя, кури, кто то относится с ухмылкой. Но мне без разницы, я бросаю для себя и верю в себя. Да попыток было много, да срывалась, но я верю в себя, и знаю что все равно брошу и это самое главное.

 

[Ринa]

Моя очередная попытка бросить. Бросаю постоянно и срываюсь. Думаю, что желание бросить стало уже навязчивой идеей. С каждым разом сил становится меньше и бросать сложнее. Но я все равно брошу. В меня мне кажется никто не верит из окружения, есть кто курит и говорит, да не мучай себя, кури, кто то относится с ухмылкой. Но мне без разницы, я бросаю для себя и верю в себя. Да попыток было много, да срывалась, но я верю в себя, и знаю что все равно брошу и это самое главное.

А веский довод в пользу отказа от сигарет есть, почему срывалась?

 

[NasTёnа]

А веский довод в пользу отказа от сигарет есть, почему срывалась?

Поводов и причин бросить больше чем достаточно, срывы в основном все на фоне стресса. Но могу сказать одно,пришла к выводу , что именно от никотина у меня сильная физическая зависимость и отказ от сигарет по физиологии бьёт по всему организму. И вот этот этап перестройки организма, месяц два,на уровне физиологии не могу пройти, не выдерживаю.

 

[+SERG]

Моя очередная попытка бросить. Бросаю постоянно и срываюсь. Думаю, что желание бросить стало уже навязчивой идеей. С каждым разом сил становится меньше и бросать сложнее. Но я все равно брошу. В меня мне кажется никто не верит из окружения, есть кто курит и говорит, да не мучай себя, кури, кто то относится с ухмылкой. Но мне без разницы, я бросаю для себя и верю в себя. Да попыток было много, да срывалась, но я верю в себя, и знаю что все равно брошу и это самое главное.

Привет, удачи. Для того чтобы что-то сделать, не нужна чужая вера. Внутри тебя есть все, что нужно для этого.

 

[+SERG]

Поводов и причин бросить больше чем достаточно, срывы в основном все на фоне стресса. Но могу сказать одно,пришла к выводу , что именно от никотина у меня сильная физическая зависимость и отказ от сигарет по физиологии бьёт по всему организму. И вот этот этап перестройки организма, месяц два,на уровне физиологии не могу пройти, не выдерживаю.

Ну кстати да, изменения постоянные происходят. У меня сейчас горло болит и голова, хотя только вторая неделя пошла. Ну зато запахи появились и аппетит с утра)

 

[NasTёnа]

Привет, удачи. Для того чтобы что-то сделать, не нужна чужая вера. Внутри тебя есть все, что нужно для этого.

Привет, спасибо, да да, согласна, внутри каждого человека есть все чтобы изменить свои привычки и свою жизнь!

 

[NasTёnа]

Ну кстати да, изменения постоянные происходят. У меня сейчас горло болит и голова, хотя только вторая неделя пошла. Ну зато запахи появились и аппетит с утра)

Запахи да,у меня обычно с дня третьего обостряются. Голова да, и болит бывает и кружится. Это все перестройка организма. Сил тебе, все получится!

 

[Ksene4ka_Feb]

Молодец,такой боевой настрой!
Так держать!
Я лично бросила прям в полнолуние,зажгла свечи и курила свою «последнюю». Попрощалась с ней и все.
Поставила сразу счетчик и стала тут писать и дневник новый завела и стала общаться,читать дневники,мне это помогло.

 

[Ринa]

Поводов и причин бросить больше чем достаточно, срывы в основном все на фоне стресса. Но могу сказать одно,пришла к выводу , что именно от никотина у меня сильная физическая зависимость и отказ от сигарет по физиологии бьёт по всему организму. И вот этот этап перестройки организма, месяц два,на уровне физиологии не могу пройти, не выдерживаю.

Нынче советовать обратиться к врачам, даже как-то неприлично, надежнее лечится по интернету. Но все же, если есть надежный, может стоит сходить? Подобрать медикаментозную поддержку, успокоительные какие?
В принципе, если ты знаешь свое слабое место, проработай этот момент зная что нужно перетерпеть. Правильно пишут, все дело в нашей голове.

 

[Наташечка47]

[MSNAPBACK]16319062[/MSNAPBACK] @NasTёnа, поздравляю с решением избавиться от зависимости! Желаю удачи в некурении и лёгкого отказа

 

[+SERG]

Запахи да,у меня обычно с дня третьего обостряются. Голова да, и болит бывает и кружится. Это все перестройка организма. Сил тебе, все получится!

Спасибо, я уже ни во что не верю, просто не курю, хотя бы сегодня))

 

[Лапша]

Поводов и причин бросить больше чем достаточно, срывы в основном все на фоне стресса. Но могу сказать одно,пришла к выводу , что именно от никотина у меня сильная физическая зависимость и отказ от сигарет по физиологии бьёт по всему организму. И вот этот этап перестройки организма, месяц два,на уровне физиологии не могу пройти, не выдерживаю.

Привет, успеха тебе.
Интересно ,как выражается перестройка? Каждый раз по новому? А сколько уже было попыток?
Что-то заинтересовался...

 

[Ёжикツ︎]

Моя очередная попытка бросить. Бросаю постоянно и срываюсь. Думаю, что желание бросить стало уже навязчивой идеей. С каждым разом сил становится меньше и бросать сложнее. Но я все равно брошу. В меня мне кажется никто не верит из окружения, есть кто курит и говорит, да не мучай себя, кури, кто то относится с ухмылкой. Но мне без разницы, я бросаю для себя и верю в себя. Да попыток было много, да срывалась, но я верю в себя, и знаю что все равно брошу и это самое главное.

Все получится. У меня все также было.

 

[hls]

[MSNAPBACK]16319392[/MSNAPBACK] @NasTёnа, Привет! Удачи тебе в этот раз!

срывы в основном все на фоне стресса

Вопрос такой, а что действительно сигарета помогла? Стресса стало меньше? Он легче перенёсся?

Бросаю постоянно и срываюсь.

Лишь бы это не стало игрой "Курю/не курю". Ну что-то вроде "А ладно, хочется же, сегодня стресс, магнитные бури, покурю, потом снова брошу, уже много раз так делала" Это тоже привычка - бросать курить.
Помни о том, для чего ты это делаешь. А, кстати, зачем? С какой целью ты бросаешь курить?

 

[Ирочка_Ч]

я бросаю для себя и верю в себя. Да попыток было много, да срывалась, но я верю в себя, и знаю что все равно брошу и это самое главное.

Настёна, всё правильно! Слушай себя и будь верна своему слову. Ты в себя веришь + мы в тебя верим, а значит точно всё получится. Удачи, дорогая!

 

[bananchik]

Срывы - часть пути. Молодец! У тебя всё получится! Весь форум в это верит и поддерживает тебя!

 

[NasTёnа]

Молодец,такой боевой настрой!
Так держать!
Я лично бросила прям в полнолуние,зажгла свечи и курила свою «последнюю». Попрощалась с ней и все.
Поставила сразу счетчик и стала тут писать и дневник новый завела и стала общаться,читать дневники,мне это помогло.

Молодец, дневники да, тоже читаю

 

[NasTёnа]

[MSNAPBACK]16319062[/MSNAPBACK] @NasTёnа, поздравляю с решением избавиться от зависимости! Желаю удачи в некурении и лёгкого отказа

Спасибо большое

 

[NasTёnа]

Спасибо, я уже ни во что не верю, просто не курю, хотя бы сегодня))

Главное верь в себя, надо просто время чтоб прошло. Мне кстати эти мысли помогали при возможных срывах, думала все не могу, понимаю что вот вот сорвусь, тогда говорила себе,давай хотя бы сегодня потерпи изо всех сил, сегодня не покури, а завтра решишь, примешь решение. Очень помогало не сорваться.

 

[NasTёnа]

Настёна, всё правильно! Слушай себя и будь верна своему слову. Ты в себя веришь + мы в тебя верим, а значит точно всё получится. Удачи, дорогая!

Спасибки