Здравствуйте, коллеги, рада быстрому распределению и теплому приему ) Меня зовут Таня, курю 28 лет, трижды бросала, в последний раз, как обнаружила сегодня - на этом форуме в 2016 году. Посмотрела на свой таймлайн и всплакнула, если бы не срыв тогда - сейчас бы увидела почти 9 лет без сигарет, но больше впечатлило, что моя психика стерла этот опыт и сегодня я сюда пришла как бы впервые после прочтения книги некурим, и только при регистрации обнаружила, что у меня уже есть здесь аккаунт
отлично работают защитные механизмы зависимости
Бросала по данному методу и силой воли, максимальный срок 9 месяцев, минимальный 2 месяца. Срывы случались из-за образа мышления, направленного на саморазрушение, последние пару лет активно занимаюсь сменой мыслеформ, вылезла из треугольника карпмана, созависимых отношений, разобралась с детскими травмами, пришло время закрыть вопрос с сигаретами и закрыть вопрос с зависимостями. Алкоголь не употребляю с 2014, завязать с ним вопросов не возникло, а вот от сигарет без поддержки - не справлюсь. Поэтому я тут. Основная работа в digital-маркетинге и журналистике почти 20 лет, сейчас повышаю квалификацию на психолога, высшее психологическое получила еще в 2006 году, но консультировать только начинаю - работа над собой и своими внутренними косяками слишком затянулась
о, как здорово )
