ngtzna
На взлет
Спасибо! Думаю всё будет норм. По крайней мере о курении я совсем не думаю уже
-
Книга от автора Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
#Некурим Уверенный выход из иллюзий: Учимся быть свободными
- Автор темы ngtzna
- Дата начала
ngtzna
На взлет
Круто! Не знал что эта компания изначально химией занимается) теперь понятно что фишкой этих кассет является напыление)
ngtzna
На взлет
Сегодня много двигался, помогал другу мыть машину и готовить её к продаже, сам ездил много где, но недалеко, тк рука всё таки из за пальца не активна. Много раз было больно, тк швы двигаются и ткани скорее всего тоже, бинт развязался, эластичным замотал пока, придумал подушку из ваты, под бинт, чтобы палец не болтался туда сюда. Помогло, вроде более менее комфортно. Завтра утром буду звонить в городскую поликлинику, узнавать можно ли поехать к ним на перевязку, а не в областную. Палец то резко в жар кинет, то резко немой. То швы задену..
В общем сегодня день на нервах. Потом изжога сильная была полдня, только к вечеру стало легче. Видимо из за каких то глазированных сырков, или шоколада, у которого в составе есть маргарин или рафинированное какое то растительное масло непонятного происхождения. Какая то странная динамика дня: вроде и солнышко было, аж захотелось поработать за ноутбуком, настроение хорошее, а потом изжога до конца вечера. В течение дня писал своему проджект менеджеру что не буду завершать проект, тк уже в печёнках он сидит, как и вся индустрия в целом.
Жалко конечно что деньги такие большие за учёбу были отданы и она стоит уже год на паузе. Я заметил очень странную вещь. Что пока я работаю в этой команде, у меня стресс и апатия, как будто я в наручниках. Сегодня до меня дошло, что проджект менеджер наш мной манипулировал всё это время, когда я ему напрямую говорил что я в дичайшей апатии, чувак, мне плохо, отстань от меня. Я даже думал о дурных мыслях, потому что столько времени было убито обучению этой профессии и работе в этой команде, что вы не представляете. Органично с 2013 года шаг за шагом всё изучалось, со времён учебы в колледже, сначала веб дизайн много лет, потом графический дизайн, потом снова веб дизайн, потом UX UI, потом мобильные и веб приложения, потом большие CRM системы, и вот продуктовый дизайн.
И из за команды и этого манипулятора, который меня каким то волшебным образом похвалил и я поверил в его чушь и так держался 4 года. И вчера я снова повёлся, он задел моё чувство ответственности, потому что я не хочу чтобы заказчик подавал на него в суд из за меня. С другой стороны я выражаю абсолютный и непоколебимый пофигизм, потому что мне осталось сделать всего лишь картинки превью для AppStore и Google Play. Но вы представляете что творится у меня в башке, что я даже этого сделать не могу уже месяц? и вот вчера я согласился доделать их, с больным пальцем, в полной апатии и злости, за то что меня снова задели. Я по жизни ответственный человек и уже 4 года я держался в этой команде только из за того, что не могу никого подвести.
А сегодня я послал всех кто не давал мне спокойно жить на три волшебных буквы, заблочил в вотсапе телеге и удалил эти приложения с телефона. Убрал две симки в кнопочную нокию, чтобы была ловушкой звонков, чтобы я перезванивал только близким, или тем, кто не делает мне мозги, а смарт использую теперь как оффлайн навигатор, музыкальный плеер, аудиокнигу. И знаете что? мне стало полегче. Такое чувство, что я отсидел срок и меня теперь выпустили на свободу. Я никому ничего не должен. И моё психологическое здоровье важнее всего. Будут подавать в суд на проджекта? Это ерунда. Как я мог повестись. Ведь найти дизайнера чтобы сделать превью для сторов это сутки и 5 тыс руб, никаких проблем. Но я об этом понял только к вечеру. Но когда понял, сказал что хотел и отрезал всех кто делает мне мозги.
Если всё же будет не понятно и будут названивать, я прям в трубку повторю куда надо идти, здорово и задорно на три веселых буквы. Вот такой вот вечер. Усталось уже сидеть дома, сначала болел, потом бросал курить, теперь палец после операции выхаживаю, особо ничего не поделаешь. НО я зачитался книгой, которую советовал где то выше в этой теме, и скажу вам, что технологии и удалёнка это не всегда хорошо для психики, когда вдруг понимаешь что твой так называемый начальник паразит и абьюзер, газлайтер и просто манипулятор. Как хорошо что я вышел из этого токсичного круга общения. Сижу теперь без работы, с зашитым пальцем, но зато я теперь свободен, не курю, дышу свободно и просто радуюсь тому что теперь моя жизнь в моём распоряжении.
И теперь если рядом поставить сигаретную тягу и вот такую жесть, то первая явно песчинка в море!)) Тяги нет кстати, не думаю о сигаретах, дни не считаю, просто стараюсь кайфовать от жизни
В общем сегодня день на нервах. Потом изжога сильная была полдня, только к вечеру стало легче. Видимо из за каких то глазированных сырков, или шоколада, у которого в составе есть маргарин или рафинированное какое то растительное масло непонятного происхождения. Какая то странная динамика дня: вроде и солнышко было, аж захотелось поработать за ноутбуком, настроение хорошее, а потом изжога до конца вечера. В течение дня писал своему проджект менеджеру что не буду завершать проект, тк уже в печёнках он сидит, как и вся индустрия в целом.
Жалко конечно что деньги такие большие за учёбу были отданы и она стоит уже год на паузе. Я заметил очень странную вещь. Что пока я работаю в этой команде, у меня стресс и апатия, как будто я в наручниках. Сегодня до меня дошло, что проджект менеджер наш мной манипулировал всё это время, когда я ему напрямую говорил что я в дичайшей апатии, чувак, мне плохо, отстань от меня. Я даже думал о дурных мыслях, потому что столько времени было убито обучению этой профессии и работе в этой команде, что вы не представляете. Органично с 2013 года шаг за шагом всё изучалось, со времён учебы в колледже, сначала веб дизайн много лет, потом графический дизайн, потом снова веб дизайн, потом UX UI, потом мобильные и веб приложения, потом большие CRM системы, и вот продуктовый дизайн.
И из за команды и этого манипулятора, который меня каким то волшебным образом похвалил и я поверил в его чушь и так держался 4 года. И вчера я снова повёлся, он задел моё чувство ответственности, потому что я не хочу чтобы заказчик подавал на него в суд из за меня. С другой стороны я выражаю абсолютный и непоколебимый пофигизм, потому что мне осталось сделать всего лишь картинки превью для AppStore и Google Play. Но вы представляете что творится у меня в башке, что я даже этого сделать не могу уже месяц? и вот вчера я согласился доделать их, с больным пальцем, в полной апатии и злости, за то что меня снова задели. Я по жизни ответственный человек и уже 4 года я держался в этой команде только из за того, что не могу никого подвести.
А сегодня я послал всех кто не давал мне спокойно жить на три волшебных буквы, заблочил в вотсапе телеге и удалил эти приложения с телефона. Убрал две симки в кнопочную нокию, чтобы была ловушкой звонков, чтобы я перезванивал только близким, или тем, кто не делает мне мозги, а смарт использую теперь как оффлайн навигатор, музыкальный плеер, аудиокнигу. И знаете что? мне стало полегче. Такое чувство, что я отсидел срок и меня теперь выпустили на свободу. Я никому ничего не должен. И моё психологическое здоровье важнее всего. Будут подавать в суд на проджекта? Это ерунда. Как я мог повестись. Ведь найти дизайнера чтобы сделать превью для сторов это сутки и 5 тыс руб, никаких проблем. Но я об этом понял только к вечеру. Но когда понял, сказал что хотел и отрезал всех кто делает мне мозги.
Если всё же будет не понятно и будут названивать, я прям в трубку повторю куда надо идти, здорово и задорно на три веселых буквы. Вот такой вот вечер. Усталось уже сидеть дома, сначала болел, потом бросал курить, теперь палец после операции выхаживаю, особо ничего не поделаешь. НО я зачитался книгой, которую советовал где то выше в этой теме, и скажу вам, что технологии и удалёнка это не всегда хорошо для психики, когда вдруг понимаешь что твой так называемый начальник паразит и абьюзер, газлайтер и просто манипулятор. Как хорошо что я вышел из этого токсичного круга общения. Сижу теперь без работы, с зашитым пальцем, но зато я теперь свободен, не курю, дышу свободно и просто радуюсь тому что теперь моя жизнь в моём распоряжении.
И теперь если рядом поставить сигаретную тягу и вот такую жесть, то первая явно песчинка в море!)) Тяги нет кстати, не думаю о сигаретах, дни не считаю, просто стараюсь кайфовать от жизни
Последнее редактирование:
Какой ты молодец,что сумел выйти из таких отношений.
Я книгу слушаю.
Тоже периодически удаляю такие связи.
Бегу на работу!
На всякий случай скажу спокойной ночи!
Я книгу слушаю.
Тоже периодически удаляю такие связи.
Бегу на работу!
На всякий случай скажу спокойной ночи!
ngtzna
На взлет
Спасибо вам! Я постараюсь, давно дома сижу уже, хочется движения, но постараюсь обеспечить ей покой. Видимо, придется устроить книжную домашнюю неделю. Или аудиокнижную с прогулками, но чтобы рука была неподвижна. В целом я не против, отдохну
ngtzna
На взлет
Для меня это было открытие спустя столько времени работы в команде, но рад что всё закончилось) Доброй вам рабочей ночи!
Спасибо!
ngtzna
На взлет
Сегодня был сложный день. Вчера ездил на перевязку в поликлинику, всё сделали, промыли и сделали прививку от столбняка. По началу не так сильно болело место укола. Сегодня сильно стало болеть, что невыносимо и температура поднялась. Видимо иммунитет работает. Пью обезбол, антибиотик, и антигистаминные, ну и для пищеварения какие то таблы. Вечером снова написал менеджер проекта, ну у меня дурь в голову ударила и я высказал всё что думаю, как и говорил в сообщении выше, на три весёлых буквы. Передал рабочие ссылки и доступы и всех заблокировал, из групп не выходил, тк нужны оттуда скрины, схемы, документы итд. Боже какое облегчение. Послать всех тех кто много лет делал тебе мозги. Господи, так голове легко! Написал преподавателям по учёбе исповедь, почему за год сдал только две темы и неожиданно получил море поддержки и добрых слов. Оказывается, я был в токсичной команде. До сих пор не верю что теперь от всего свободен!
И ещё раз представлю никотин в этой истории как маленькую песчинку в океане жизни. Теперь спустя две недели жизни без никотина я умею справляться со стрессом лучше, во время болезни могу спокойно находиться дома и не вылезать покурить в холод. Не надо идти за сигаретами в магазин. Не надо терпеть коллег, которых я ненавидел но делал работу потому что я ответственный. Теперь никто не будет делать мне нервы. Я не позволю. Я доволен собой и тем через что прохожу без сигарет. Я честно говоря о них забыл совсем. Отмечаться иногда забываю, но стараюсь. Оказывается, жить без сигарет очень интересно! Единственное что из изменений это то что стал много кофе пить. Но это норм, зато сплю хорошо. Думаю, если отказаться от кофе на какое то время, буду спать ещё лучше и чувствовать себя буду отлично. Через неделю снимать швы с руки и всё будет у меня хорошо. Думаю к тому времени и спина болеть перестанет и температура уйдёт.
И ещё раз представлю никотин в этой истории как маленькую песчинку в океане жизни. Теперь спустя две недели жизни без никотина я умею справляться со стрессом лучше, во время болезни могу спокойно находиться дома и не вылезать покурить в холод. Не надо идти за сигаретами в магазин. Не надо терпеть коллег, которых я ненавидел но делал работу потому что я ответственный. Теперь никто не будет делать мне нервы. Я не позволю. Я доволен собой и тем через что прохожу без сигарет. Я честно говоря о них забыл совсем. Отмечаться иногда забываю, но стараюсь. Оказывается, жить без сигарет очень интересно! Единственное что из изменений это то что стал много кофе пить. Но это норм, зато сплю хорошо. Думаю, если отказаться от кофе на какое то время, буду спать ещё лучше и чувствовать себя буду отлично. Через неделю снимать швы с руки и всё будет у меня хорошо. Думаю к тому времени и спина болеть перестанет и температура уйдёт.
ngtzna
На взлет
Спасибо!) стараюсь )
ngtzna
На взлет
Привет ) самое страшное позади, температурил от прививки и сильно болела спина, ел много Анальгина. Сегодня норм, приехал в страховую, менять поликлинику и на перевязку. Ещё часа два ждать, читаю, отвлекаюсь. Палец норм, половину чувствую, половину нет. Сказали на прошлой перевязке что повреждены нервы и восстанавливаться будет долго, может год, может больше. Через неделю снимать швы. Читаю как реабилитироваться. У знакомого есть лампа Bionic Bioptron, вот думаю к нему в гости заходить, ею светить) в целом норм. Твои как дела ?
ngtzna
На взлет
Есть всё таки один минус. Курить то я не курю и не хочется, но я теперь стал пить много кофе и энергетиков. Видимо механика такая же как и с курением: психологическая стимуляция ЦНС, повышенная концентрация внимания. Могу утром кружку растворимого выпить, перед поездкой по делам в кофейне ещё одну, и в городе банку энергетика. Думаю что в конце марафона буду считать что бросил курить окончательно и начну практиковать отказ от злоупотребления кофеином. Чувствую что механика такая же. Надо чем то занять руки на улице: идёшь в кофейню, зная что много кофе не стоит, берешь маленький стакан капучино. Утром проснулся, надо психологическую стимуляцию, завариваешь себе кофе. Ближе к вечеру хочется чего то кислого, берешь маленький редбулл. Это грустно 
но думаю надо постепенно избавляться от зависимостей. Не курю и уже хорошо. Мокрота появилась кстати на второй неделе. Это радует. Так что план такой. В начале апреля отказ от кофеина, включаю спорт, бег, воду, Л-карнитин как кисленькое или воду с лимонным соком
но думаю надо постепенно избавляться от зависимостей. Не курю и уже хорошо. Мокрота появилась кстати на второй неделе. Это радует. Так что план такой. В начале апреля отказ от кофеина, включаю спорт, бег, воду, Л-карнитин как кисленькое или воду с лимонным соком
Привет!
Я всё прочитала.
Была на учёбе по работе.
Можно ли сделать обследование руки?мрт?
Чтобы точно узнать, что повреждено и тогда уже думать о терапии.
Я всё прочитала.
Была на учёбе по работе.
Можно ли сделать обследование руки?мрт?
Чтобы точно узнать, что повреждено и тогда уже думать о терапии.
ngtzna
На взлет
Привет! Завтра перевязка, спрошу у травматолога что именно задето. Заодно спрошу про процедуру Электронейромиография (ЭНМГ), когда стоит делать. И какие шансы на восстановление и что с терапией. Несколько знакомых уже рассказали свои истории как они тоже по неосторожности себе поранили пальцы, строительными инструментами. У кого то так же как у меня порез, у него спустя 7 лет тоже половина пальца немеет, но не того, кто был порезан, а соседнего. Кто то циркуляркой 4 фаланги пальца себе полоснул. Зажили, чувствительность норм. Отец подушку пальца случайно срезал, пришили, но нерв плохо восстановился, очень чувствительный стал, искрами при прикосновении бьёт. В общем у каждого по разному, поэтому надо у врача спрашивать. Для меня главное это его двигательные функции, чтобы я левой рукой мог функции хватания и удержания предметов делать. Чувствительность это уже второстепенное, но тоже важное. Завтра узнаю
