Месячник Увертюра 50 ПолтиШок

[michail krd]

Держите про алкоголизм из дневника психолога, практикующего нарколога.

4 первых признака алкоголизма, которых не заметит большинство людей​

Часто алкоголизм «открывается» окружающим на последних стадиях, когда зависимость уже очевидна. И в таких случаях родственники, друзья и знакомые алкоголика удивляются: «Да как до этого дошло? Мы и подумать не могли! Он же вел себя, как обычно, и пил, как все».

На самом деле есть несколько «тревожных звоночков», которые позволяют определить развивающуюся зависимость еще в самом начале.

Алкоголь как инструмент
Алкоголь доступен, прочно интегрирован в нашу повседневную жизнь и социокультурные традиции. Поэтому большинство людей впервые пробует и начинает употреблять спиртное «за компанию», просто потому что так принято.

Какие функции чаще всего обеспечивает алкоголь:
Повеселиться
Расслабиться\уснуть
Осмелеть и стать общительным

Снижение критики к алкоголю и своему поведению и состоянию
Еще один важный признак формирования психологической зависимости — тяга к оправданию алкоголизма в разных формах.

Человек регулярно пытается завести беседу о том, что алкоголь «не так уж и вреден, как говорят» или «даже полезен». На этом этапе в ход идут самые распространенные мифы о спиртном:
пиво безопаснее водки и даже полезно для здоровья
спиртным можно лечить простуду и снижать риск инфекций
алкоголь улучшает аппетит и полезен для пищеварения
крепкий алкоголь хорошо согревает в мороз
в алкоголе мало калорий
алкоголь помогает снижать\повышать давление

Снижение количественно-ситуационного контроля
С развитием зависимости человек теряет контроль, человек перестает учитывать «безопасное место\время» употребления.

Ну, выпью один, мне нужно расслабиться, и я люблю вкус.
Сегодня после работы мне точно нужно выпить! Да, я обещал себе не пить по будним, но у меня веский повод.
Мне срочно нужно опохмелиться… Пить с утра — дурной тон, но голова жутко трещит.
Завтра, конечно, рано вставать… Но еще от одного бокала ничего не случится!

Первые признаки физической зависимости
И, наконец, параллельно с усилением психологической тяги у человека формируется физическая зависимость от алкоголя. Растет толерантность к этанолу, блокируется рвотный рефлекс в ответ на отравление.

 

[Gala1983]

Доброе Бодрое
#не пью 03.04.25 @MISNIK @Allа

 

[Андрей_А]

Доброго хорошего утра, команда!
Помчал я куда-то в сторону южных городов на почти недельку, говорят интернет там тоже существует, так что надеюсь не пропадать
А сегодня, 03.04.2025 - не пью
@MISNIK @Allа

 

[Allа]

Доброе Бодрое
#не пью 03.04.25 @MISNIK @Allа

Посмотреть вложение 2153085

Отметила!

 

[Allа]

Доброго хорошего утра, команда!
Помчал я куда-то в сторону южных городов на почти недельку, говорят интернет там тоже существует, так что надеюсь не пропадать
А сегодня, 03.04.2025 - не пью
@MISNIK @Allа

Отметила!

 

[Ulcha_79]

Первое устное)
Потом начну наказывать

@StepByStep
@Sashshka
@Упс!ик)
@SergeiLondon
@Ishik
@Ulcha_79
@Александр34rus
@Пермяк

Посмотреть вложение 2153001

Саша, привет!
И всем привет
Ограничимся устным

Жизнь за последние несколько недель с ног на голову перевернулась, сложно пока в себя прийти. Но я не пью 31 марта, 1, 2 и 3 апреля 2025

 

[Allа]

Держите про алкоголизм из дневника психолога, практикующего нарколога.

4 первых признака алкоголизма, которых не заметит большинство людей​

Часто алкоголизм «открывается» окружающим на последних стадиях, когда зависимость уже очевидна. И в таких случаях родственники, друзья и знакомые алкоголика удивляются: «Да как до этого дошло? Мы и подумать не могли! Он же вел себя, как обычно, и пил, как все».

На самом деле есть несколько «тревожных звоночков», которые позволяют определить развивающуюся зависимость еще в самом начале.

Алкоголь как инструмент
Алкоголь доступен, прочно интегрирован в нашу повседневную жизнь и социокультурные традиции. Поэтому большинство людей впервые пробует и начинает употреблять спиртное «за компанию», просто потому что так принято.

Какие функции чаще всего обеспечивает алкоголь:
Повеселиться
Расслабиться\уснуть
Осмелеть и стать общительным

Снижение критики к алкоголю и своему поведению и состоянию
Еще один важный признак формирования психологической зависимости — тяга к оправданию алкоголизма в разных формах.

Человек регулярно пытается завести беседу о том, что алкоголь «не так уж и вреден, как говорят» или «даже полезен». На этом этапе в ход идут самые распространенные мифы о спиртном:
пиво безопаснее водки и даже полезно для здоровья
спиртным можно лечить простуду и снижать риск инфекций
алкоголь улучшает аппетит и полезен для пищеварения
крепкий алкоголь хорошо согревает в мороз
в алкоголе мало калорий
алкоголь помогает снижать\повышать давление

Снижение количественно-ситуационного контроля
С развитием зависимости человек теряет контроль, человек перестает учитывать «безопасное место\время» употребления.




Первые признаки физической зависимости
И, наконец, параллельно с усилением психологической тяги у человека формируется физическая зависимость от алкоголя. Растет толерантность к этанолу, блокируется рвотный рефлекс в ответ на отравление.

Я последнее время анализирую. Не про первые признаки, но этого я тоже не замечала.
Если оглядываться назад, то всë у меня крутилось вокруг употребления. Даже если я пила раз в месяц, раз в неделю.
Общалась с теми, кто может по первому зову придти ко мне по бухать. А когда я была трезва, они мне были не интересны или даже не нравились.
Они то точно алкаши, по сравнению то со мной, а я нет.

Я называла это хоть какое то общение, разбавление быта разговорами, песнями, танцами, да и похвастаться можно, мужем, платьем, прической, а чай пить, то они ко мне не придут, поэтому я вынуждена пить, что б хоть было какое то общение.
На самом деле было пару попыток пить чай, но оказалось по трезвому нам и поговорить не о чем, а может мы и не умеем по трезвому разговаривать))

Меня раздражала моя работа, только тем, что муж мог поехать в гости пить, а у меня рабочий день, я не могу.
С мужем последнее время тоже, веселье праздник ассоциировался только с алкоголем, он мне так и сказал, а зачем куда то идти, что то придумывать, если можно взять пиво и расслабиться. Да даже на даче какие шашлыки без алкоголя.
Мне вообще даже кажется, что и мужа я выбирала по тем же критериям
Вряд ли я бы выбрала того, кто запрещал мне пить или читал лекции. А муж прям поддерживал и до сих пор не понимает, зачем я хочу бросить. Не хочет терять собутыльника в моем лице.
В любом случае я считаю, что моя жизнь была бы несомненно лучше, если б я вообще не пила никогда.

 

[Allа]

Саша, привет!
И всем привет
Ограничимся устным

Жизнь за последние несколько недель с ног на голову перевернулась, сложно пока в себя прийти. Но я не пью 31 марта, 1, 2 и 3 апреля 2025

Отметила!

 

[Лапша]

Доброго утра
#не пью 03.04.25 @MISNIK @Allа

 

[Gala1983]

Я последнее время анализирую. Не про первые признаки, но этого я тоже не замечала.
Если оглядываться назад, то всë у меня крутилось вокруг употребления. Даже если я пила раз в месяц, раз в неделю.
Общалась с теми, кто может по первому зову придти ко мне по бухать. А когда я была трезва, они мне были не интересны или даже не нравились.
Они то точно алкаши, по сравнению то со мной, а я нет.

Я называла это хоть какое то общение, разбавление быта разговорами, песнями, танцами, да и похвастаться можно, мужем, платьем, прической, а чай пить, то они ко мне не придут, поэтому я вынуждена пить, что б хоть было какое то общение.
На самом деле было пару попыток пить чай, но оказалось по трезвому нам и поговорить не о чем, а может мы и не умеем по трезвому разговаривать))

Меня раздражала моя работа, только тем, что муж мог поехать в гости пить, а у меня рабочий день, я не могу.
С мужем последнее время тоже, веселье праздник ассоциировался только с алкоголем, он мне так и сказал, а зачем куда то идти, что то придумывать, если можно взять пиво и расслабиться. Да даже на даче какие шашлыки без алкоголя.
Мне вообще даже кажется, что и мужа я выбирала по тем же критериям
Вряд ли я бы выбрала того, кто запрещал мне пить или читал лекции. А муж прям поддерживал и до сих пор не понимает, зачем я хочу бросить. Не хочет терять собутыльника в моем лице.
В любом случае я считаю, что моя жизнь была бы несомненно лучше, если б я вообще не пила никогда.

Соглашусь с тобой, у нас практически так же сейчас с мужем, с учётом того, что мы познакомились в баре, и довольно много прибухивали раньше...
Мне помогает работа с психологом. И если полгода назад меня триггерило, что он пьет, а я нет, то сейчас норм, да и муж тоже стал меньше употреблять. Но мы стали больше разговаривать и обсуждать многое.

 

[RD]

Всем привет) не пью 03.04 @Allа @MISNIK

 

[Allа]

Доброго утра
#не пью 03.04.25 @MISNIK @Allа

Отметила!

 

[Allа]

Всем привет) не пью 03.04 @Allа @MISNIK

Отметила!

 

[Allа]

Я слышала ветром стать в исполнении Летова и Яны.
Переделанная нейросетью.

Ты знаешь эти буквы ? похвально...

 

[mila-vrn]

Доброго утра
#не пью 03.04.25 @MISNIK @Allа

 

[Allа]

Доброго утра
#не пью 03.04.25 @MISNIK @Allа

Отметила!

 

[Allа]

 

[**Realistka**]

Я последнее время анализирую. Не про первые признаки, но этого я тоже не замечала.
Если оглядываться назад, то всë у меня крутилось вокруг употребления. Даже если я пила раз в месяц, раз в неделю.
Общалась с теми, кто может по первому зову придти ко мне по бухать. А когда я была трезва, они мне были не интересны или даже не нравились.
Они то точно алкаши, по сравнению то со мной, а я нет.

Я называла это хоть какое то общение, разбавление быта разговорами, песнями, танцами, да и похвастаться можно, мужем, платьем, прической, а чай пить, то они ко мне не придут, поэтому я вынуждена пить, что б хоть было какое то общение.
На самом деле было пару попыток пить чай, но оказалось по трезвому нам и поговорить не о чем, а может мы и не умеем по трезвому разговаривать))

Меня раздражала моя работа, только тем, что муж мог поехать в гости пить, а у меня рабочий день, я не могу.
С мужем последнее время тоже, веселье праздник ассоциировался только с алкоголем, он мне так и сказал, а зачем куда то идти, что то придумывать, если можно взять пиво и расслабиться. Да даже на даче какие шашлыки без алкоголя.
Мне вообще даже кажется, что и мужа я выбирала по тем же критериям
Вряд ли я бы выбрала того, кто запрещал мне пить или читал лекции. А муж прям поддерживал и до сих пор не понимает, зачем я хочу бросить. Не хочет терять собутыльника в моем лице.
В любом случае я считаю, что моя жизнь была бы несомненно лучше, если б я вообще не пила никогда.

Как про себя прочитала... В прошлом. Спасибо, Алла, что поделилась

 

[**Realistka**]

 

[Инесса Самара]

Доброе утро
#не пью 03.04.25 @MISNIK @Allа