-
Книга от автора Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
#62_2 Комитет по ёжикам🦔
- Автор темы Ольхен
- Дата начала
Voland.
На взлет
- Сообщения
- 4.198
- Реакции
- 8.064
- Метод
- Табекс
- Лет курения
- 10
"Встречайте пополнение: @Maryia Проходи, расскажи немного о себе.
1. Как тебя зовут.
2. Стаж курения.
3. Кол-во попыток бросить.
4. Какие способы отказа использовались.
5. Максимальный срок без сигарет.
6. Почему были срывы?
7. Расскажи немного о себе: профессия, хобби, увлечения (по-желанию)."
1. Как тебя зовут.
2. Стаж курения.
3. Кол-во попыток бросить.
4. Какие способы отказа использовались.
5. Максимальный срок без сигарет.
6. Почему были срывы?
7. Расскажи немного о себе: профессия, хобби, увлечения (по-желанию)."
- Сообщения
- 11.764
- Реакции
- 16.960
- Дневник
- Читать »»
- Не курю с
- 30.11.2022
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 18
Спасибо)
- Сообщения
- 11.764
- Реакции
- 16.960
- Дневник
- Читать »»
- Не курю с
- 30.11.2022
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 18
Добро пожаловать @Maryia !!! Меня зовут Наташа @НатальяИванова ! Мы с Игорем @Garrik и Танечкой @Ментол наставники этой команды!!! По всем вопросам можешь смело к нам обращаться
Ваня Гек
На взлет
- Сообщения
- 12
- Реакции
- 44
Voland.
На взлет
Дневник заведу обязательноПривет. Сделай, пожалуйста, как я тебя попрошу. Пройди в эту тему и создай свой дневник некурения.
Дневники бросающих курить
Бросаете курить? Не знаете как это сделать? Тогда вам сюда. Ваш дневник переходит из раздела в раздел, пока вы не достигнете года без сигарет! ? Скорая помощь бросающих курить.ne-kurim.ru
Фразу, которую ты написала здесь, скопируй и оставь там. Дело в том, что через пару недель ты забудешь о своих переживаниях, как это было противно и мерзко, и ты сможешь открыть дневник и прочитать все свои чувства. Дневник для того, чтобы ты видела наглядно, что ты пережила, ак ты борешься, что получилось, что нет. И можно почитать дневники те, кто уже бросил – это очень помогает.
Сегодня надо отметиться, что ты не куришь, для этого надо кликнуть капитана и помощников
Я думаю он мне поможет)
- Сообщения
- 135.002
- Реакции
- 293.311
- Дневник
- Читать »»
- Не курю с
- 14.08.2019
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 27
Итак, вот план мероприятий на ближайшие 30 дней:
Мы, Администрация Некурительных Марафонов, приветствуем вас в наших рядах. На первой странице каждой темы есть подсказки по разделам нашего форума! Весь список Кураторов вы можете увидеть во втором посте раздевалки (это тема вашей команды). Также вы найдете там много нужной информации. И про подписи, и дневники. Обязательно прочтите правила марафонов, чтобы не улететь по незнанию в бан. Ну а если останутся вопросы - зовите Наставников и Хранителей, мы всегда придем и поможем.
С момента старта (14.04.01.25 - 10:00) начались соревнования между командами.
Соревнование 1-ое и основное: в командном зачете. Все вы зачисляетесь в команду и старательно бросаете курить. Каждые 10 дней, заканчивая ⅓ марафона, за вас команде будет начисляться по 2 балла. Но иногда, и это ужасно грустно, ребята могут сорваться по какой-то причине. И даже за одну затяжку вы будете изгнаны из этой группы. Но вам будет дан ещё один шанс: если вы тут же возьметесь за ум и снова станете некурящим, вы попадете в отдельную группу Шанс. За каждого из этой группы команде будет начисляться 0,5 баллов.
Соревнование 2-е: С сегодняшнего дня запускается игровая, где вы тоже сможете соревноваться и зарабатывать медали) Но для этого всем командам нужно выбрать помощника рефери который будет участвовать в подсчете игровой. Так же, я напомню, есть выборные должности. Все ли команды определились с ними?
Соревнование 3-е: предлагаем поучаствовать в конкурсе некурительных марафонов , каждый понедельник в 10-00 Мск вам предлагается участие в конкурсе на различные темы. Команда победитель получает медаль на неделю.
ВАЖНО:
На основе соревнований между командами, вводится командный балловый зачет за каждое из соревнований. Баллы суммируются в таблице, согласно первенства. Та команда, которая по итогу 30-дневки наберет наибольшее количество баллов, в сумме всех соревнований - побеждает и получает медаль "Самой активной команды марафона". Итоги вы можете видеть в общем доступе во втором сообщении каждой раздевалки нажав на картинку “Балловый командный зачет”.
Так же:
Самый активный участник команды. Тот, кто больше всех будет поддерживать других. Помогать. Везде участвовать. Будет опорой, двигателем и локомотивом команды - получит уникальную медаль от Администрации!
Участвуйте! Побеждайте! Удачи всем! 
Дополнительное межкомандное соревнование:
Дополнительное межкомандное соревнование:
Та команда у которой процент наличия дневников в команде будет выше - получает медаль "Дневниковедение" от Администрации. Главное условие - первый пост и ссылка под авой на свой дневник. Остальное по желанию. Ведите дневники! Поздравляйте там друг друга и больше общайтесь!
- В первом посте вашей раздевалке есть кнопка, там находится таблица для отметок, ежедневно, нужно делать отметку о том, что вы не курите. Отметки ставит капитан команды или его заместитель. Чтобы вас отметили нужно просто сказать им об этом в теме. Если вы не отметитесь до конца недели - вы вылетаете из команды и приносите своим однополчанам -2 очка чем сильно отдалите их от победы. Поэтому большая просьба - отнеситесь серьезно к этим отметкам - вы теперь один за всех и все за одного на ближайшие 30 дней!
- Очень важно ещё вот что: с сегодняшнего дня никто из вас не должен курить! У всех должны стоять счетчики некурения и линейки в подписи. Если сильно захочется курить - пишите здесь, в группе или в скорой помощи на 1 стр нажми на машинку и попадешь в приемное отделение! Нужно обязательно попробовать справиться с накатом. Они бывают у всех и они проходят - помните это!
- Так же напоминаем вам, что на форуме есть Чат поддержки бросающих курить. Он поможет вам найти быструю помощь, особенно в острые периоды бросания, в моменты накатов, панических состояний и одиночества, получить поддержку практически мгновенно. Ссылка на чат http://bit.ly/nekurim_chat /возможно временно будет сбоить из-за санкций.
- Проверьте в таблице дату своего отказа, если она не совпадает скажите капитану, он исправит.
- Каждому участнику марафона предлагается распечатать чек-лист “30 дней без сигарет”
Ну а в остальном все в ваших руках. Как вы построите общение в своей раздевалке, сколько вы найдете новых друзей, как будете держаться тут и не курить - всё зависит от вас самих! А мы пожелаем вам в этом удачи! Позитива вам, добра и лёгкого бросания!
Официально объявляю - 62_я Взлётная полоса бросающих курить успешно стартовала!
Н@тусик12
На взлет
Гороскоп на сегодня
Благоприятный день. Он может порадовать какими-то удачными совпадениями, сюрпризами. Не исключено, что будет шанс реализовать давний замысел или справиться с делом, которое казалось почти безнадежным. Чем бы вы ни занимались, помните, что требуется серьезный подход: без него вряд ли удастся достичь успеха.Порадуют встречи с друзьями и романтические свидания. Возможны приятные знакомства. Люди, у которых много общего, тянутся друг к другу и легко достигают взаимопонимания. Вероятно примирение после долгой ссоры, восстановление давних связей.
- Овен
Для хорошего самочувствия и настроения необходима активная деятельность. Вам не сидится на месте, и окружающим приходится с этим считаться. День подходит для деловых и развлекательных поездок, публичных выступлений. Возрастает интерес к политической и общественной жизни.
- Телец
День мелких проблем, досадных недоразумений, которые выводят вас из равновесия. Негативные эмоции мешают правильно оценить происходящее, понять, что дела идут не так уж плохо. Требуют решения не только профессиональные, но и личные проблемы; чем раньше вы определитесь с приоритетами, тем лучше.
- Близнецы
Расслабьтесь. Не все идет так, как хотелось бы, но сегодня, к сожалению, вы ничего не можете с этим поделать, так что смиритесь и постарайтесь найти в сложившейся ситуации что-нибудь хорошее. Для многих Близнецов этот день будет связан с напрасными, неоправданными расходами, но вскоре представителям знака удастся неплохо заработать, компенсировав таким образом потери.
- Рак
День сложится удачно, если вы заранее составите план действий и будете следовать ему даже в мелочах. Приветствуется проявление инициативы в личных отношениях, это удачный день для того, чтобы сделать первый шаг навстречу человеку, который вам симпатичен. Вам представится шанс решить семейные проблемы, помочь родственникам, оказавшимся в трудной ситуации.
- Лев
Вы способны на многое и торопитесь продемонстрировать это окружающим, хотя сейчас разумнее было бы затаиться, уйти в тень и не привлекать к себе внимания. Как любая яркая личность, вы у многих вызываете зависть, проблема лишь в том, что сегодня завистники не упускают возможности навредить вам, так что лучше быть осторожнее.
- Дева
Неблагоприятна первая половина дня. Это напряженное время, когда легко возникают конфликты, любой пустяк может быть причиной для ссоры. Ваши высказывания кажутся окружающим обидными; давний союзник, приняв одно из ваших замечаний слишком близко к сердцу, захочет прекратить отношения. Потенциальные партнеры не составят о вас приятного впечатления, не оценят по достоинству вашу инициативу.
- Весы
Вероятны серьезные осложнения в деловых отношениях. Оказывается трудно найти общий язык с теми, кто стоит на другой ступени социальной или карьерной лестнице. Даже те, кто демонстрирует вам свою лояльность и преданность, сегодня могут подвести и разочаровать. У многих Весов появятся настолько серьезные разногласия с руководством, что придется всерьез задуматься о смене работы.
- Скорпион
Вопросов и проблем в этот день возникает немало, а у вас, к сожалению, совсем не остается времени на то, чтобы их как следует обдумать. Могут возникать серьезные разногласия с родственниками. Вам кажется, что окружающие вмешиваются в ваши дела, причем делают это крайне бестактно; в ответ вы начинаете «защищать территорию», а вскоре переходите в нападение.
- Стрелец
Хотя день складывается непросто, ваши шансы на успех высоки. Ваша задача – не пытаться изменить сложившуюся ситуацию, а постараться использовать ее в своих интересах. Не старайтесь привлечь к себе внимание, не рассказывайте всем о своих достижениях и победах: сейчас лучше держаться в тени, разрабатывать планы на будущее.
- Козерог
День принесет немало поводов для радости. Правда, некоторые из них будут настолько мелкими, что рискуют остаться незамеченными, если вы не проявите наблюдательности. Полезно пересмотреть свое отношение к окружающим: становится ясно, что кого-то вы недооценивали, а о ком-то, напротив, были неоправданно высокого мнения.
- Водолей
Вы терпеливы – порой настолько, что это вам же и во вред. Позвольте себе громко заявить о своих желаниях, высказать собственную точку зрения прямо и открыто. Да, кто-то будет вами недоволен, но так ли это для вас важно? Друзья и близкие люди поддержат вас, даже если не во всем будут с вами согласны.
- Рыбы
В этот день вы сделаете много хорошего для окружающих, но едва ли они сразу это оценят. Хуже того: чем больше вы стараетесь, чаще вас критикуют. Однако неприятные замечания не должны сбить вас с толку и заставить отказаться от начатого благородного дела. Там, где речь идет только о собственных интересах (особенно финансовых), звезды не торопятся поддержать вас.
Сейчас в теме:
Похожие темы
- Опрос
- Закрыта
- Опрос
- Закрыта
- Опрос
- Закрыта
- Опрос