#62_2 Комитет по ёжикам🦔

[Mariskis]

Ну смотри, в миндальном молоке плюс минус 50 ккал, значит в порции капучино 150 ккал. В сиропе 230 ккал, на порцию 20 мл 46, итого около 200 ккал на чашку

кошмар какой

 

[Лизаветта]

кошмар какой

Согласна к тому же сироп это голимый сахар, вообще не нужен он. Я тебе говорю, привыкнешь. Я сейчас на миндальном без сиропа не могу пить- мне приторно сладко. Раньше тоже кофе с сахаром только пила

 

[SavraSka]

А сам кофе хороший, зерновой? Если нет, то точно завязывай

Нет, люблю растворимую бурду))

 

[Mariskis]

Согласна к тому же сироп это голимый сахар, вообще не нужен он. Я тебе говорю, привыкнешь. Я сейчас на миндальном без сиропа не могу пить- мне приторно сладко. Раньше тоже кофе с сахаром только пила

значит капучино на миндальном с корицей 0,35 так?

 

[ГалкаМ]

Все привет!
День 18й
Не курю.
Очень очень сложно держаться. Почему? Может не сплю несколько дней? Не знаю. Тяжело. Хочется все бросить. Вроде 18 дней прошло. Уже не мало. Нет же физической зависимости.

 

[ГалкаМ]

Вроде писала, но сообщения своего не вижу..

 

[ГалкаМ]

А вот, появилось

 

[Лизаветта]

Нет, люблю растворимую бурду))

Бросай!!! Поверь мне, я раньше так - курила "вприкуску" с кофе, тоже растворимый и с сахаром. Могла литр за день выпить.
В итоге чуть окончательно не угробила желудок и поджелудочную.
Или пей зерновой - можно и в турке варить дома. Или переходи на цикорий. Хороший цикорий по вкусу то же самое, что растворимая бурда.

 

[Лизаветта]

значит капучино на миндальном с корицей 0,35 так?

И без сиропа!!!

 

[Ментол]

Все привет!
День 18й
Не курю.
Очень очень сложно держаться. Почему? Может не сплю несколько дней? Не знаю. Тяжело. Хочется все бросить. Вроде 18 дней прошло. Уже не мало. Нет же физической зависимости.

Ого!
Почему не спишь?
Это верный путь к срыву.

 

[Ментол]

Все привет!
День 18й
Не курю.
Очень очень сложно держаться. Почему? Может не сплю несколько дней? Не знаю. Тяжело. Хочется все бросить. Вроде 18 дней прошло. Уже не мало. Нет же физической зависимости.

Есть зависимость. Накатов должно быть мало. Нужно срочно меры принять. Это ты чего? Нельзя расслабляться даже через 21 день

 

[Ментол]

Что мешает человеку спать?

 

[Mariskis]

И без сиропа!!!

эх тоскааааа, может хоть с сахзамом?

 

[Mariskis]

Все привет!
День 18й
Не курю.
Очень очень сложно держаться. Почему? Может не сплю несколько дней? Не знаю. Тяжело. Хочется все бросить. Вроде 18 дней прошло. Уже не мало. Нет же физической зависимости.

бессонные ночи это прямой путь к нервному срыву... поверь мне, я знаю о чем говорю... лучше уж спать с таблетками, чем не спать вообще

 

[Павел Александрович]

Добрый майский день (+3)

02.05 не курю
@Павел Александрович @+SERG @Voland.

Всем привет!
#НеКурю 02.05.2025.
@Павел Александрович @+SERG @Voland.

И надо оно вам шучу, отметил

 

[Ева Берг]

Посмотреть вложение 2166249

Вот оно чо, пендельтюр.Вот Я не курю уже 6 месяц, но настроение моё (апатия, лень, ничегоянехочу,не хожу а ползаю).Моему бы душевному состоянию не помешал бы волшебный пендель, чтоб сразу в норму всё пришло, ну или хороший такой пендельтюр, хоба и я уже и не курю и депрессии нет.Пардон за нытиё, дневник сделать не получается у меня, маленько поною тут.Возможно, но это не точно уже через пол года, мой мозг перестроится на некурительный режим, подождём.

 

[ГалкаМ]

бессонные ночи это прямой путь к нервному срыву... поверь мне, я знаю о чем говорю... лучше уж спать с таблетками, чем не спать вообще

Так какие таблетки? Я выпила на ночь нурофен. Все равно проснулась в 4 утра. Третий день уже не сплю. Вот и нервный срыв.

 

[ГалкаМ]

Вот оно чо, пендельтюр.Вот Я не курю уже 6 месяц, но настроение моё (апатия, лень, ничегоянехочу,не хожу а ползаю).Моему бы душевному состоянию не помешал бы волшебный пендель, чтоб сразу в норму всё пришло, ну или хороший такой пендельтюр, хоба и я уже и не курю и депрессии нет.Пардон за нытиё, дневник сделать не получается у меня, маленько поною тут.Возможно, но это не точно уже через пол года, мой мозг перестроится на некурительный режим, подождём.

Точно
Можно ж ныть в дневнике

 

[Mariskis]

Так какие таблетки? Я выпила на ночь нурофен. Все равно проснулась в 4 утра. Третий день уже не сплю. Вот и нервный срыв.

какие таблетки это к врачу... нурофен то тут чем поможет? к неврологу бы... или к психиатру или психотерапевту

 

[ГалкаМ]

Есть зависимость. Накатов должно быть мало. Нужно срочно меры принять. Это ты чего? Нельзя расслабляться даже через 21 день

Держусь спасибо. Держусь. Когда нибудь перестанет бить эта связка стресс-курить. Или нет?