#63_2 Бодрые кактусы 🌵

Машуха · 1 Июн 2025

Все свои обязанности выполнила: с праздником поздравила, прогноз астрологический дала, рецепты для просыпания посоветовала. А сейчас убегаю на весь день. До вечера!

китЬ · 1 Июн 2025

Машуха написал(а):
Все свои обязанности выполнила: с праздником поздравила, прогноз астрологический дала, рецепты для просыпания посоветовала. А сейчас убегаю на весь день. До вечера!

Огромное спасибо)))

китЬ · 1 Июн 2025

"Oops!... I Did It Again" — Britney Spears

"Bye Bye Bye" — NSYNC

китЬ · 1 Июн 2025

@HobbyVi @Oleg Nord
#не_курю 01.06.2025

китЬ · 1 Июн 2025

Полезный завтрак (а вы что думали,я про вас забыла??)

Каша овсянка на молоке/воде с добавлением ягод (малина, черника).

Стакан кефира.

китЬ · 1 Июн 2025

@LEXARUS

НатальяИванова · 1 Июн 2025

Oleg Nord написал(а):
А зарплата, между тем, двойная будет!

Так на пол ставки же)

Lexarus · 1 Июн 2025

китЬ написал(а):
@LEXARUS Посмотреть вложение 2180689

Моя ж ты хорошая,я здесь

НатальяИванова · 1 Июн 2025

AleksandrBАS написал(а):
Встречайте пополнение: @Анна92 Проходи, расскажи немного о себе.
1. Как тебя зовут.
2. Стаж курения.
3. Кол-во попыток бросить.
4. Какие способы отказа использовались.
5. Максимальный срок без сигарет.
6. Почему были срывы?
7. Расскажи немного о себе: профессия, хобби, увлечения (по желанию).

Саша, спасибо)

НатальяИванова · 1 Июн 2025

@Анна92 , привет ! Добро пожаловать в команду! Я @НатальяИванова Мы с Пашей @Павел Александрович и Лизой @Лизаветта - наставники в нашей команде и по любым вопросам ты всегда можешь к нам обращаться!

Рады тебя приветствовать в команде !!!

НатальяИванова · 1 Июн 2025

Доброе утро, товарищи!

китЬ · 1 Июн 2025

@Анна92

Добро пожаловать)
Располагайся поудобнее и обрати внимание на голосовалка выше

в этой теме)

Выбирай профессию на свой вкус,но мне звёзды сказали,что тебе очень подойдёт зам))))

Лысый 76 · 1 Июн 2025

Встречайте пополнение: @shampurik
Проходи, расскажи немного о себе.
1. Как тебя зовут.
2. Стаж курения.
3. Кол-во попыток бросить.
4. Какие способы отказа использовались.
5. Максимальный срок без сигарет.
6. Почему были срывы?
7. Расскажи немного о себе: профессия, хобби, увлечения (по желанию).

НатальяИванова · 1 Июн 2025

Лысый 76 написал(а):
Встречайте пополнение: @shampurik
Проходи, расскажи немного о себе.
1. Как тебя зовут.
2. Стаж курения.
3. Кол-во попыток бросить.
4. Какие способы отказа использовались.
5. Максимальный срок без сигарет.
6. Почему были срывы?
7. Расскажи немного о себе: профессия, хобби, увлечения (по желанию).

Саш, спасибо)

НатальяИванова · 1 Июн 2025

@shampurik , привет ! Добро пожаловать в команду! Я @НатальяИванова Мы с Пашей @Павел Александрович и Лизой @Лизаветта - наставники в нашей команде и по любым вопросам ты всегда можешь к нам обращаться!

Рады тебя приветствовать в команде !!!

HobbyVi · 1 Июн 2025

китЬ написал(а):
@HobbyVi @Oleg Nord
#не_курю 01.06.2025

Тренировочно отметили

Молодец

FLY · 1 Июн 2025

12-Й ДЕНЬ

Продолжаем наш цикл советов от Сергея Князева

Как поддерживать настрой и мотивацию к отказу от курения? Сохраняем, пересылаем и читаем дальше.
⠀
Мотивация конечна. Настрой тоже. Рано или поздно они уходят.
⠀
Можно сколь угодно долго «мотивировать» себя, но все конечно.
⠀
Особенно, когда встречаешься с реальностью. Со стрессами и накатами. С одиночеством и просто депрессивным состоянием.
⠀
Как настроился, так и расстроился. Наверняка есть и такая народная поговорка?
⠀
Но мотивацию можно поддерживать. Это не сложно. Один из таких способов:
⠀

У вас должно получаться.

Вы это отслеживаете.
⠀
Фокус должен быть на небольших изменениях. Обращайте внимание:
⠀
❍ Как в процессе отказа ваши зубы становятся белее.
❍ Как уровень одышки сходит на нет.
❍ Откладывание денег с сигарет.
❍ Улучшается сон.
❍ Как меняются запахи и вкусы.
❍ Как уже не так сильно реагируете на стресс.
❍ Как меняется качество вашей жизни.
❍ Вы больше делаете, и вам это нравится.
❍ У вас появляется больше желаний.
❍ И конечно же, как у вас ярче становится секс.

Есть ли разница между понятиями «хотеть» и «иметь намерение»?

Давайте, подумаем.
⠀
Часто люди произносят такие слова: «Я хочу бросить курить» или «Я хочу бросить пить. Но на работе все бухают, так что пока не получается

» или «Знаете, я хотел бы вести здоровый образ жизни». ⠀
Подобные заявления - это всего лишь выражение предпочтения: «Я хотел бы сделать свою жизнь лучше, ничего при этом не делая

». Это не проявление силы. Это слабая мольба и позиция жертвы. В них нет веры, необходимой для того, чтобы начать действовать.
⠀
Другое дело, когда у вас есть намерение. Тогда используются другие выражения: Я решил(а), я сделаю, я брошу и т.д.
⠀
Попробуйте сравнить сами. Произнесите: «Я хочу бросить курить!», а затем «Я брошу курить!». Чувствуете разницу? Чувствуете, насколько отличается посыл этих фраз?

НатальяИванова · 1 Июн 2025

Открыты все шаги!

Sashshka · 1 Июн 2025

Встречайте пополнение: @Paulys Проходи, расскажи немного о себе.
1. Как тебя зовут.
2. Стаж курения.
3. Кол-во попыток бросить.
4. Какие способы отказа использовались.
5. Максимальный срок без сигарет.
6. Почему были срывы?
7. Расскажи немного о себе: профессия, хобби, увлечения (по желанию).

Oleg Nord · 1 Июн 2025

Ева Берг написал(а):
@Oleg Nord, Всем доброе утро. # НЕ курю 01.06.2025.

Привет! Отметил - мысленно, табличка начинается с завтрашнего дня.
Но солнышко - так уж и быть - получите и распишитесь!

#63_2 Бодрые кактусы 🌵

Куда пойдёшь после завершения взлётки?

В следующую взлётку со своей командой

В следующую взлётку с другой командой

Ура, мне пора в стодневку

Никуда, и не уговаривайте меня

В другие марафоны форума

Никуда не пойду, буду просто бродить по форуму

Вообще уйду с форума

Хочу в Наставники

Старожил

китЬ форума😺

китЬ форума😺

китЬ форума😺

китЬ форума😺

китЬ форума😺

.

китЬ форума😺

Ушёл в себя

Авторитетная личность

Патриот

Сейчас в теме:

Похожие темы