первый я обращаюсь к своему мозгу во множественном числе, поскольку это два полушария, которые думают по-разному, а их сотрудничество между собой создаёт наше фактическое мышление и восприятие, и заметил, что если я проговариваю про себя " конечный результат нам будет полезнее, нужно только поднажать!" то в тяжкие моменты мозг несколько иначе воспринимает перестройку, легче)))
ну и второй вариант "бдсм" первые три дня отказа от курения: никотин + цитизин=бабка отшептала



выворачивает только от запаха дыма