Послушай обязательно. Я год дневники читала ( на качелях более 1,5 лет) и удивлялась, что Лена Соловьева ( не помню как на немецком Соловей) из скорой почти каждому советовала это видео. Чисто из любопытства прослушала трижды, на 4-й раз показалось нудным, не послушала, хотя советуют 30 дней подряд слушать...блин, ну не курю же, и хоть слишком страшно, от мысли, что это на совсем, но хоть не ломает от желания курить, хотя сигареты в доступе, муж дома курит
Прослушай пожалуйста, вдруг и тебе поможет