Павел Александрович
Загадочный зверёк
Пост принял!Внимание!
Платные отметки закончились на сегодня.
Остались только бесплатные, у @Павел Александрович
-
Книга от основателя Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Месячник архив Увертюра 52: Олд Скул
- Автор темы michail krd
- Дата начала
- Статус
не смогла пройти мимо
Отрезок...
аж в глазах потемнело
мммм....а что конкретно ты хочешь узнать? Вообще посвященной данной теме литературы я не встречал.
Ты первая начала)))
Найди желтое че-нидь 
Сон ветра
Старожил
- Сообщения
- 313
- Реакции
- 752
Зависимость от соцсетей например. На первое время заменить зависимость - хорошая идея, но, сам знаешь чем это чревато. Меня интересует живой опыт, в первую очередь, но и теоретиков тоже почитала бы.
тащи признаки осени!Привет! А что выбрали? Я все пропустила))
Сон ветра
Старожил
- Сообщения
- 313
- Реакции
- 752
А кому тащить, я не поняла? Тебе?
я щщщитаю, что от дофамина зависим мы все, но вот медленный он или быстрый....
Лучше всего медленный, канеш, т.е. не тик ток, а фильм полный метр, не вк, а книжку прочесть , ну и т.д., а чтоб прям держало, надо гиперфикс себе придумать, чтобы долго штырило. Красивое тело, новый дом, научиться делать что-то лучше других.
Но если усталось или скоротать время, так и быстрый хорошо. Рефлексировать и деградировать тоже надо.
Ну я щщщитаю.
А если природного своего дофамина маловато, вот тебе и зависимости, деп.эпизоды, поиски смыслов....мне кажется, мы тут в этом все немного похожи
О, я помню как подсела на форум, когда ломка по никотину отпустила. Первая взлетка как в тумане, а потом просто здесь жить осталась.
Кстати сейчас вот тоже...
Подумаю, чо тебе предложить, на уме вертится что где-то видела. Даже здесь где-то.
Сон ветра
Старожил
- Сообщения
- 313
- Реакции
- 752
Если алкоголь заменить тик током, как потом слезать с тик тока, вот я о чем). Не, ну ААшники предложат программу, и я с ними согласна, но вдруг есть еще варианты).
Да никак, зачем с него слезать?))
Во-первых умные алгоритмы подстраиваются под твои мысли и настроения моментально
во-вторых можно настоить реки и узнать много нового
в-третьих, когда тебе некогда, завал, дела, ты же не все бросать и выбегать, как , например, покурить, ты не будешь просто его смотреть и все
Ну и....чтобы сильно не расслабляться , иногда усилием воли смотреть длинные видео, интервью, фильмы.
от тик тока похмелья нет
А еще мемасиками можно делиться с подружками))
Соцсети всяко полезнее алкоголя
Ну как бэ да, проблема есть такая, типа шоппинга геймерства сериальничиства и тыды и тыпы.Надо замещать, вспоминать что вообще, когда-либо приносило радость и заставлять себя это делать, акцентируя внимание, что типа вот в этом месте надо срочно начать радоваться (ну там смотря на закат например)!
Отдельное место занимает всяческие хобби рукодельные, где можно добиваться результата и показывать народу для дальнейшего заценивания и одобрительного улюлюканья! Забыл уже эти гормоны все радостные, там их несколько и каждое добывается по -своему.Опять же, человек вполне себе ленивое существо, и если мозг знает что рано или поздно он получит что-то быстрым путем, он будет терпеливо ждать, отвергать все остальное и подтачивать на привычные быстрые методы
Не то, чтобы надо совсем перестать что-либо покупать или запретить соцсети, но да, нужно ограничивать и заставлять (именно заставлять) себя радоваться другим вещам Мне в этом плане повезло, добухавшись до проблем со здоровьем, я попал на крайне дорогостоящее лечение, благо провидение указало мне на доктора ибо основная масса оказалась бессильна (собственно как обычно)... Вспомнив первую (да-да) тумбочку под раковину, я стал пилить мелкую мебель, котодомики и пр. подобное, что помогло мне свести концы с концами, и помимо признания получить еще деняк на лечение. И да- это работает!
Главам столиков в ЛС!
а щаз ты где?Я только в пятницу до природы доберусь после обеда....
А ты ...завтра...
)- Статус
