#65_2 Биполярные капибары 🐾

[китЬ]

@Женя 123 как настроение ?

 

[OlgaOl]

Всем привет. Можете объяснить, что делать с этими шагами? Просто читать?

 

[китЬ]

Всем привет. Можете объяснить, что делать с этими шагами? Просто читать?

Читаешь,осознаешь и отвечаешь в самой теме шагов)

 

[китЬ]

Falling For You — Jaden, Justin Bieber

Never say never — Jaden, Justin Bieber

 

[Лизаветта]

Приветик всем

 

[китЬ]

Любят смех громко подставлять,так что потише сделайте,если что

 

[китЬ]

Приветик всем

))
последняя пятница летом

 

[китЬ]

@OlgaOl как ты? Как самочувствие?
Как-будто грустная какая-то

 

[Лизаветта]

Всем привет. Можете объяснить, что делать с этими шагами? Просто читать?

Олечка, это как тебе зайдет. Для многих бросающих это тот момент, когда в голове щелкает именно то, что нужно. Когда вдумчиво читаешь и раскладываешь по полочкам. Если будешь еще отвечать в каждой теме шагов, это означает, что ты их все прошла, то получишь медальку.
Но, это сугубо твое личное желание. Можешь не читать, если не заходит, главное- не кури

 

[OlgaOl]

@OlgaOl как ты? Как самочувствие?
Как-будто грустная какая-то Посмотреть вложение 2209729

норм пока что)) илья книгу посоветовал, сижу читаю.

 

[OlgaOl]

Олечка, это как тебе зайдет. Для многих бросающих это тот момент, когда в голове щелкает именно то, что нужно. Когда вдумчиво читаешь и раскладываешь по полочкам. Если будешь еще отвечать в каждой теме шагов, это означает, что ты их все прошла, то получишь медальку.
Но, это сугубо твое личное желание. Можешь не читать, если не заходит, главное- не кури

поняла, спасибо. почитала информацию за три шага, думаю над тем, чтобы отвечать в теме.

 

[AleksandrBАS]

Встречайте пополнение: @Катришка Проходи, расскажи немного о себе.
1. Как тебя зовут.
2. Стаж курения.
3. Кол-во попыток бросить.
4. Какие способы отказа использовались.
5. Максимальный срок без сигарет.
6. Почему были срывы?
7. Расскажи немного о себе: профессия, хобби, увлечения (по желанию).
8. Твое предложение по названию команды.

 

[Резонанс]

Олечка, это как тебе зайдет. Для многих бросающих это тот момент, когда в голове щелкает именно то, что нужно. Когда вдумчиво читаешь и раскладываешь по полочкам. Если будешь еще отвечать в каждой теме шагов, это означает, что ты их все прошла, то получишь медальку.
Но, это сугубо твое личное желание. Можешь не читать, если не заходит, главное- не кури

А я с медалькой. Сейчас перечитал шаги прям не зря их прошел тогда, хотя пришлось целых 3-4 ЧАСА ВЫДЕЛИТЬ)
Хоть распечатать в блокнотик и собой носить. Ответы мои. Вот раскопал их тогда. Надо чаще их перечитывать.

 

[Лизаветта]

@Катришка привет! Добро пожаловать в команду! Я @Лизаветта и @Ева Берг , @НатальяИванова - наставники в нашей команде и по любым вопросам ты всегда можешь к нам обращаться!
Рады тебя приветствовать в команде !!!

 

[Резонанс]

А я с медалькой. Сейчас перечитал шаги прям не зря их прошел тогда, хотя пришлось целых 3-4 ЧАСА ВЫДЕЛИТЬ)
Хоть распечатать в блокнотик и собой носить. Ответы мои. Вот раскопал их тогда. Надо чаще их перечитывать.

Не, ну какой красавчик.

Негативные:
1. Страх, что всю жизнь буду помнить кайф от сигареты (только это не кайф, а утоление зависимости)
2. Ну и основной, что дофаминовая система не восстановится и чувство удовольствия от жизни никогда не вернется и мир будет серый
3. Ну и что пропущу все крутые разговоры в курилках, на работе, на мероприятиях и т.д.

Позитивные
1. Человек адаптируется ко всему и в целом через 350-500 дней я должен тупо забыть вообще ощущения от утоления жажды зависимости от яда

2. Дофаминовая система рано или поздно восстановится
3. То что там крутые разговоры это иллюзия, потому что время курения 3 минуты, какой там разговор может быть за 3 минуты! Ну и если уж совсем хочется не пропустить это, можно и некуря понаходиться рядом с зависимыми)

4. Станет гораздо больше энергии
5. Повысится качество жизни
6. Улучшится сон и пробуждение без никотиного похмелья
7. Повысится ясность ума, не будет все как в тумане
8. Здоровье сосудов и сердца
9. Вкусный запах от меня, а не вонь сигаретная от одежды и изо рта
10. Не нужно никуда бегать в панике за пачкой, или в аэропорту и поездах искать выходы
11. Уверенность в себе , что свободен от рабства
12. Пищеварение улучшится
13. Больше интересов, а не сигаретная соска только
14. Любовь к себе
15. Уважение близких
16. Пример для детей
17. Меньше алкоголя в жизни, а это еще плюс тоже немалый

Надо на лоб наклеить это

 

[Резонанс]

Не, ну какой красавчик.

Сам себя не похвалишь - никто не похвалит. Знаете такую пословицу?

 

[Лизаветта]

А я с медалькой. Сейчас перечитал шаги прям не зря их прошел тогда, хотя пришлось целых 3-4 ЧАСА ВЫДЕЛИТЬ)
Хоть распечатать в блокнотик и собой носить. Ответы мои. Вот раскопал их тогда. Надо чаще их перечитывать.

Какой молодец!!! Да, я бы советовала даже периодически возвращаться, особенно когда пропадает мотивация

 

[Лизаветта]

Не, ну какой красавчик.

Негативные:
1. Страх, что всю жизнь буду помнить кайф от сигареты (только это не кайф, а утоление зависимости)
2. Ну и основной, что дофаминовая система не восстановится и чувство удовольствия от жизни никогда не вернется и мир будет серый
3. Ну и что пропущу все крутые разговоры в курилках, на работе, на мероприятиях и т.д.

Позитивные
1. Человек адаптируется ко всему и в целом через 350-500 дней я должен тупо забыть вообще ощущения от утоления жажды зависимости от яда

2. Дофаминовая система рано или поздно восстановится
3. То что там крутые разговоры это иллюзия, потому что время курения 3 минуты, какой там разговор может быть за 3 минуты! Ну и если уж совсем хочется не пропустить это, можно и некуря понаходиться рядом с зависимыми)

4. Станет гораздо больше энергии
5. Повысится качество жизни
6. Улучшится сон и пробуждение без никотиного похмелья
7. Повысится ясность ума, не будет все как в тумане
8. Здоровье сосудов и сердца
9. Вкусный запах от меня, а не вонь сигаретная от одежды и изо рта
10. Не нужно никуда бегать в панике за пачкой, или в аэропорту и поездах искать выходы
11. Уверенность в себе , что свободен от рабства
12. Пищеварение улучшится
13. Больше интересов, а не сигаретная соска только
14. Любовь к себе
15. Уважение близких
16. Пример для детей
17. Меньше алкоголя в жизни, а это еще плюс тоже немалый

Надо на лоб наклеить это

Соглашусь, Красавчик
Я, как бросивший не так давно человек, подписываюсь под каждым словом, так и есть!!!!

 

[Резонанс]

Осенние капибары?
Бархатные капибары?
Умиротворенные капибары?
Гиперактивные капибары?
Свободные капибары?
Непоколебимые капибары?
Танцующие капибары?
Эпичные капибары?
Сказочные капибары?

Заядлые капибары

Биполярные капибары


Вроде все варианты капибар?
Еще накидайте если есть!

Вообщем я тему пролистал, вроде эти были еще идей подкиньте если будут и давайте голосовать!)

Всем хорошего дня, я ушел)!

 

[Резонанс]

Не забудьте вкусненьким себя порадовать сегодня