Пора, мой друг, пора

[andy089]

Ну вот и второй день новой жизни заканчивается.
Тяга чуть меньше, самочувствие чуть лучше - все по плану.
Жить можно и нужно без табачной отравы

 

[andy089]

Поставил себе счетчик
И где он?

 

[andy089]

Тест
А счётчик не работает

 

[Инесса Самара]

Тест
А счётчик не работает

Привет! Почему не работает? Я вижу твой счётчик. Зайди в свой профиль, далее информация и где подпись увидишь свой счётчик

 

[andy089]

Привет! Почему не работает? Я вижу твой счётчик. Зайди в свой профиль, далее информация и где подпись увидишь свой счётчик

То есть мне свой счётчик не видно, а вы видите под этим сообщением?

 

[Инесса Самара]

То есть мне свой счётчик не видно, а вы видите под этим сообщением?

Переверни телефон горизонтально и тоже увидишь. Там стоит дата - не курю с ... А счётчик стоит в - Профиль - Информация - Подпись

 

[1.Елена]

@andy089 Поздравляю с принятым решением бросить курить! Желаю тебе удачи!

 

[Дед Кондрат]

Сохраню себе, полезно

Ты, правда, писал, что до "цивилизации" тебе добираться надо... Но мне, помнится, неплохо помогали леденцы Холлс, зверски мятные в черной упаковке. При рассасывании обжигают/холодят глотку, ну организм маленько обманывается. А ещё молокопродукты. Любые, от мороженного до творога - вся молочка убивает тягу подымить.
Удач и побед!

 

[Дед Кондрат]

То есть мне свой счётчик не видно, а вы видите под этим сообщением?

 

[andy089]

Третий день заканчивается.
Все по плану: ещё чуть лучше себя чувствую. Вроде запахов больше стало, голова ясней, стал отхаркиваться понемногу.

 

[andy089]

Вот и четвертый день заканчивается.
Наверное больше не буду здесь ежедневно писать и так всё ясно: "по капле выдавливать из себя раба" вместе с никотином

 

[Vad']

Наверное больше не буду здесь ежедневно писать

Привет! Наоборот лучше писать побольше, напиши как день прошел, что делал, о чем думал... Это же часть терапии важная)

 

[andy089]

Привет! Наоборот лучше писать побольше, напиши как день прошел, что делал, о чем думал... Это же часть терапии важная)

Да нечего особо писать: сбиваю тягу Табексом, триггеры щёлкают как положено а сиг то нет, так что все по плану. Вполне все терпимо

 

[andy089]

Первая неделя свободы заканчивается.
Все в порядке и по плану.
Немного напрягают ощущения: голова мягко плывет и к вечеру побаливает, во рту сушняк и вкус дыма.
Может это побочки от Табекс? Решил ограничить его прием.
Хочется скорее ощутить себя некурящим человеком. Когда же вся зараза выдет?

 

[Vad']

Привет! Это скорее всего из-за избытка кислорода, организм не привык пока.
Пей побольше воды, чтобы организм, лёгкие быстрее чистились, можно по 2+ литра в день, если проблем с почками нет)

 

[Vad']

Привет! Ты как? Совсем забросил дневник(

 

[andy089]

Я во взлетке отмечаюсь
https://ne-kurim.ru/threads/65_1-osen-peremen.71772
Завтра две недели будет

 

[andy089]

Ну вот две недели позади!
Пока ещё пью Табекс два раза в день, с утра голова плывет, но вполне терпимо
Триггеры потихоньку затухают, изредка укалывают ненадолго.
Чувствую себя значительно лучше, но пока никотиновый осадок ещё чувствуется.
Следующая цель месяц

 

[andy089]

Три недели почти прошли.
Я не курю, и это здорово!
Из минусов: плохо сплю,
голова с утра плывет пока не выпьешь Табекса.
Тяга все меньше, а мыслей все больше: "да нафига", "надоело" и т.п.
Но в целом вполне терпимо, продержусь.
Скоро уже месяц, а там глядишь и три

 

[ЛенаМалина 💖]

Поставил себе счетчик
И где он?

Андрей, привет, поздравляю тебя с первыми 20 днями чистоты!

Сон действительно нарушается, это надо перетерпеть, строго придерживаться режиму, не переедать на ночь, последний приём за 4 часа до сна..
Спойлером скажу, что потом будешь спать в разы лучше, чем "до"
Оно того стоит