#66_2 НЕкурятник

Genia · Вчера в 18:35

@ignatenkolife @Betta @ОльгаК
Всем привет!
28.10.2025 не курю

Frank · Вчера в 18:38

Привет!
28.10.25 не курю.
@ignatenkolife @Betta @ОльгаК

Betta · Вчера в 18:41

Volenify написал(а):
Кстати, касаемо фруктов - вчера жуть как захотелось грейпфрут (хотя я его не очень люблю), вот зашел с работы и купил) пойду почищу а жене гранат)

Я вообще давно фрукты не ела. А тут подсела - груши, виноград, авокадо. Ммм

tomas · Вчера в 18:47

@ignatenkolife @Betta @ОльгаК
Всем привет!
28.10.2025 не курю, не пью ,матом не ругаюсь

Пиона · Вчера в 19:00

28.10 не курю
@ignatenkolife @Betta @ОльгаК

avg17 · Вчера в 19:03

Привет, не курю 28.10

ignatenkolife · Вчера в 19:04

Состав команды:

Не забывайте отмечаться. За вчера тоже.
Кто писал, всех отметили(вроде

)

вы молодцы.

Betta · Вчера в 19:06

лучик Света написал(а):
Добрый день, НЕкурящие!
Напиминаю, что у нас проходит конкурс!
Поактивнее, товарищи! Участвуем, приносим баллы своей любимой команде!

Конкурсная тема 66-й Взлётной полосы!

Приветствуем вас друзья! Чтобы наш 30 дневный марафон проходил весело и легко. Хотим вам предложить по участвовать в конкурсах. Участие абсолютно добровольное!

ne-kurim.ru

Состав команды:

@Tori_RBA

@Тарда

@Олеся Н

@OlgaOl

@Razved4ik77

@RomarioRV

@Джо Марч

@Gedrita

@Maks_sijkins

@Robert Paulson

@ОльгаК

@Олена

@Kosmonavt

@Opium

@Мария- Мирабелла

@Пиона

@Юлия Лебедева

@Витьбас

@paxabure

@1bn

@venkian

@Vera

@Betta

@Nina1986

@Darya-ester

@confiture

@ignatenkolife

@Genia

@AlenaD

@Сергей Олегович

@Jan1984

@Amika

@KseniyaS

@— Леся...💜💜💜

@Tropa

@Lenetta

@Iriskaskam

@мария123

@Inna90

@Volenify

@detka123

@Frank

@liu_sto

@Старичок

@MТанир

@Dingo

@mrfix

@Стмона

@kseniahuk

@Katya🌷

@Юлияяя

@avg17

@tomas

@Полвторого

Какой прекрасный конкурс! А тыковка отвлекает от сигарет, а Ксюша наставляет на путь в Португалию видимо))))

лучик Света · Вчера в 19:09

Betta написал(а):
Какой прекрасный конкурс! А тыковка отвлекает от сигарет, а Ксюша наставляет на путь в Португалию видимо))))

Ждём ваших историй))

ignatenkolife · Вчера в 19:13

Была в игровой, сложно как то, не могу никак на последние три буквы слово найти, не существуют и все. Сходите, может вы разберетесь

А конкурс да, прикольный. Там смешные

истории

Тоже давайте поучавствуем

Betta · Вчера в 19:19

ignatenkolife написал(а):
Была в конкурсной, сложно как то, не могу никак на последние три буквы слово найти, не существуют и все. Сходите, может вы разберетесь

А конкурс да, прикольный. Там смешные истории Тоже давайте поучавствуем

Только там где буквы это игровая - а там где рассказы конкурсная))

ignatenkolife · Вчера в 19:20

Поделюсь. Вечером состояние ровное. К тому же сначала серию посмотрела Камбэка, потом нашла случайно комиссара Рекса, и так прям в душу и вовремя сериальчик

правда глянула, там 10 сезонов должно быть(а загружено три, все вечно через..). Я его чуть ли не в детстве смотрела. Ностальгия.
Голода нет, но почему то все равно что то пытаюсь впихнуть зачем то в себя. И вот это чувство нехватки, неполноценности какой то, тоски, грусти прям достало.
Днём истерика была. Самое страшное позади. Но, что делать с этой нехваткой. Она ничем не заменяется. Вообще ничем. Или ждать когда отвыкнешь?
Когда беременная была, и не курила, мне из того вообще ничего не существовало, и ломки и истерик никаких. Все ровно было.

Betta · Вчера в 19:23

ignatenkolife написал(а):
Поделюсь. Вечером состояние ровное. К тому же сначала серию посмотрела Камбэка, потом нашла случайно комиссара Рекса, и так прям в душу и вовремя сериальчик правда глянула, там 10 сезонов должно быть(а загружено три, все вечно через..). Я его чуть ли не в детстве смотрела. Ностальгия.
Голода нет, но почему то все равно что то пытаюсь впихнуть зачем то в себя. И вот это чувство нехватки, неполноценности какой то, точки, грусти прям достало.
Днём истерика была. Самое страшное позади. Но, что делать с этой нехваткой. Она ничем не заменяется. Вообще ничем. Или ждать когда отвыкнешь?
Когда беременная была, и не курила, мне из того вообще ничего не существовало, и ломки и истерик никаких. Все ровно было.

Отвыкнешь) будет это чувство приходить. Но все реже и реже со временем
А старый сериал давно знакомый мне очень помогает с бросанием. Мозг прям в этот сериал как в теплое знакомое одеяло закутывается и там прячется и ему хорошо)))

ignatenkolife · Вчера в 19:24

Betta написал(а):
Отвыкнешь) будет это чувство приходить. Но все реже и реже со временем
А старый сериал давно знакомый мне очень помогает с бросанием. Мозг прям в этот сериал как в теплое знакомое одеяло закутывается и там прячется и ему хорошо)))

Как идеально сказано в точку

Frank · Вчера в 19:31

ignatenkolife написал(а):
Состав команды:

@Tori_RBA

@Тарда

@Олеся Н

@OlgaOl

@Razved4ik77

@RomarioRV

@Джо Марч

@Gedrita

@Maks_sijkins

@Robert Paulson

@ОльгаК

@Олена

@Kosmonavt

@Opium

@Мария- Мирабелла

@Пиона

@Юлия Лебедева

@Витьбас

@paxabure

@1bn

@venkian

@Vera

@Betta

@Nina1986

@Darya-ester

@confiture

@ignatenkolife

@Genia

@AlenaD

@Сергей Олегович

@Jan1984

@Amika

@KseniyaS

@— Леся...💜💜💜

@Tropa

@Lenetta

@Iriskaskam

@мария123

@Inna90

@Volenify

@detka123

@Frank

@liu_sto

@Старичок

@MТанир

@Dingo

@mrfix

@Стмона

@kseniahuk

@Katya🌷

@Юлияяя

@avg17

@tomas

@Полвторого

Не забывайте отмечаться. За вчера тоже.
Кто писал, всех отметили(вроде) вы молодцы.

Заглянул в таблицу. У меня дата отказа 04.10.25.

RomarioRV · Вчера в 19:56

Добрый вечер, друзья!
#некурю 28.10.25
Полёт нормальный

@НатальяИванова @Лизаветта @Елена100500

kseniahuk · Вчера в 19:58

28.10 не курю
@ignatenkolife @Betta @ОльгаК

RomarioRV · Вчера в 20:00

Не курю с прошлой Взлётки, с 8 сентября. Книгу прочитал. Чувствую себя отлично, но случаются приступы, которые очень быстро проходят. Курить бросал с помощью форума и таблеток Никоретте, на всякий случай со мной спрей Никоретте, но стараюсь не увлекаться.
На удивление, как-то всё легко пошло тьфу-тьфу-тьфу, но лучше не расслабляться, поэтому решил ещё поучаствовать в Форуме.
Всем пламенный привет

kseniahuk · Вчера в 20:03

Я выяснила сегодня , что от той самой мыслишки, которая все портит обычно, можно избавиться, начав напевать какую-нибудь песенку

Попробуйте, вдруг и вам поможет)

Витьбас · Вчера в 20:09

лучик Света написал(а):
13-Й ДЕНЬ

Советы от Сергея Князева

Раздражение после отказа от курения. Бич бросающих и счастье психологов...
Шучу

Ставим лайк

и поехали дальше.
⠀
Казалось бы, вот она - счастливая жизнь без сигарет! Но раздражение достало

Малейшие позывы покурить встречаются враждебно, а срывы воспринимаются со стыдом и самокритикой.
⠀
- Как же я теперь без сигарет? С чего начинать своё утро? Как пить кофе? Как общаться с друзьями и коллегами?
⠀
- Опять хочется покурить. Как же достало! Как я устал(а) от этих мыслей... Хочу просто жить, не думая о курении!
⠀
Раздражение практически не зависит от физиологии. Скорее, это проделки психики по причине:

Изменения привычного образа жизни.

Утраты любимой сигареты.

Мыслей о курении и необходимости отказывать себе в нём.
⠀
Всё это может вызывать раздражение. А когда раздражение вызывают, оно обязательно приходит. Буууу!

Плюс, чем больше на нём фокусируются, тем сильнее оно становится.
⠀
Что же делать? Терпеть?

⠀
Конечно, можно начать искать причины раздражения. Можно их проработать. Но обычно в этом нет нужды. Достаточно изменить своё отношение к отказу от курения. Ведь, если копать глубже, вы отказываетесь не от сигареты. Вы отказываетесь от иллюзии получения удовольствия. От иллюзии поддержки. От иллюзии расслабления. Без курения вы, фактически, снимаете розовые очки и начинаете смотреть на мир более трезво

А раздражение - это просто желание психики вернуться к прежнему образу жизни. Желание заставить вас прекратить издеваться над собой и остаться в прежнем состоянии. Ей комфортнее, когда всё привычно. Когда вы живёте по накатанной.
⠀
Отказ от курения можно воспринимать как проверку вашей готовности отказаться от иллюзий:

Готовы ли вы преодолеть это?

Готовы ли вы действовать?

Готовы ли вы жить по-настоящему счастливой жизнью?

Готовы?

Состав команды:

@Tori_RBA

@Тарда

@Олеся Н

@OlgaOl

@Razved4ik77

@RomarioRV

@Джо Марч

@Gedrita

@Maks_sijkins

@Robert Paulson

@ОльгаК

@Олена

@Kosmonavt

@Opium

@Мария- Мирабелла

@Пиона

@Юлия Лебедева

@Витьбас

@paxabure

@1bn

@venkian

@Vera

@Betta

@Nina1986

@Darya-ester

@confiture

@ignatenkolife

@Genia

@AlenaD

@Сергей Олегович

@Jan1984

@Amika

@KseniyaS

@— Леся...💜💜💜

@Tropa

@Lenetta

@Iriskaskam

@мария123

@Inna90

@Volenify

@detka123

@Frank

@liu_sto

@Старичок

@MТанир

@Dingo

@mrfix

@Стмона

@kseniahuk

@Katya🌷

@Юлияяя

@avg17

@tomas

@Полвторого

Не верю я ему, а то, что пишет, я и сам это всё знаю. Общие , размытые рекомендации. Нет, если хотите, можно и конкретно, с учётом лично вашей особенности, но... платно! И, как мне кажется, без гарантии. Это и понятно, потому что такой гарантии в вопросе отказа не может дать никто!

#66_2 НЕкурятник

Какая у тебя дата отказа?

27.10.25

Напишу в теме

Для наставников и любопытных

Genia

Frank

Betta

Всадник без головы

tomas

Пиона

avg17

ignatenkolife

Betta

Всадник без головы

Конкурсная тема 66-й Взлётной полосы!

лучик Света

привыкнуть можно

ignatenkolife

Betta

Всадник без головы

ignatenkolife

Betta

Всадник без головы

ignatenkolife

Frank

RomarioRV

kseniahuk

RomarioRV

kseniahuk

Витьбас

Сейчас в теме:

Похожие темы