Табекс Я точно решила! Надоело, сил нет...

[Muir]

Господи, уже около 3х недель постоянные мысли о сигаретах. Даже на улицу выходила в кармане с сигареткой и жигой.
В апреле, кажется, 3го, Будет 10 лет. Неужели я не дотяну до юбилея.

Не дышать табаком и паром от вейпов особенно, ибо в паре бывают лошадные дозы никотина. Даже курить можно, но то, что не содержит никотин
Избегать мест в которых возможно пассивное курение с парением

 

[Водная Лилия]

Ты знаешь, я начинаю курить, когда моя душа не хочет чего-то в жизни. Когда я в дерьме, как ты сказала, но типа перевернула все в свое преимущество. Это больше не работает так.Нужно быть более честным, смотреть реально на ситуацию, признаваться, что ты в дерьме и нужно двигаться дальше и выбираться отсюда..
Я последний раз закурила, когда меня кинули на деньги. На работе не доплатили процент из жадности. По расчётам я должна была получить большую сумму, но работодатель решил типа: кто она такая, пусть получает свой нормальный минимум и будет довольна. С одной стороны, у меня был сильный стресс, потому что я рассчитывала на эту сумму и мои планы обломались , поэтому я закурила. А сейчас ситуация повторилась в другом ключе и я поняла, что я работала с людьми, которые меня обесценивали. Я стою гораздо больше, но когда работаешь или живёшь с тем, кто тебя не ценит, ты сам себе вредишь.
Я к тому, что я бы пошла к психологу и разобралась бы с головой, что происходит и из-за чего мне хочется курить. Это про то, что я не согласна с ситуацией или не принимаю ее на каком-то уровне, но пытаюсь смириться и объяснить себе, что здесь есть для меня польза или выгода. А ее на самом деле нет. Нужно что-то реально разобрать и поменять. Я так думаю.

Огромное спасибо, я понимаю все, но по ситуации я реально ее вытянула и на ней я вышла из 2-х летней депрессии, где последний год я целиком мылась примерно 3-4 раза в месяц и иногда по 7 дней не могла заставить себя помыть голову, не особо желала выходить из дома и мне казалось, что я на дне и именно все то дерьмо, которое произошло меня заставило вынырнуть. Я снова ощущаю свою силу, чего не было, начиная с, примерно, февраля 23 по январь-февраль 25. Я выбралась из депрессии и смогла вырваться из абъюзивных отношений. Так что, тут я себя не обманываю, к счастью.
Просто, буду честна, последнее время все будто мимо и я за стеклом. Как будто я закурю и почувствую, что я вот она, жива. Порой даже задаюсь вопросом, а точно ли я жива.
С психологом я работать не хочу, потому что они начинают ворошить детские вопросы, а как по мне, в 30+ имея багаж опыта ты и сам не цепляешься за прошлое. Я про себя знаю все от и до. И я здесь именно для того, чтоб для себя все окончательно решить, готова ли я похерить все то, что я прошла или нет.

 

[Водная Лилия]

Просто
Посмотреть вложение 2238384
Накат обязательно пройдет, и не будет его!!!

Спасибо огромное, все как в стаарые- добрые. SOS нажал и все у тебя. Сколько мы бегали к друг дружке. Поддерживали наперебой

 

[Водная Лилия]

Не дышать табаком и паром от вейпов особенно, ибо в паре бывают лошадные дозы никотина. Даже курить можно, но то, что не содержит никотин
Избегать мест в которых возможно пассивное курение с парением

Ооооо, я дышу и тем и другим ибо возле меня все 9 лет курят. Да я и бросала в доме, в котором курили 2 человека каждые 30-40 минут постоянно. Сейчас в доме не курят, но 90% моего общения, кроме детей- курящие.

 

[Muir]

В этом то и проблема скорее всего

 

[Водная Лилия]

В этом то и проблема скорее всего

Странно то, что раньше меня это не трогало. Все курящие. Мне даже давали пару нелель подержать сигарету (просто человек забежал в здание на 30 секунд), я уже была в активной стадии ломки уже дней 15. Я не закурила. Мне показалось, что все под контролем. Но мне хочется, выйти покурить именно когда я одна и обязательно ночью

 

[venkian]

Если есть возможность, спросите у друзей, купить масло успокоительное в Египте. Мне от тяги помогали табекс и это масло. Масла латука называется. Можно погуглить и попросить знакомых привезти. Очень успокаивает нервы и снимает тягу к сигаретам.

 

[Водная Лилия]

Если есть возможность, спросите у друзей, купить масло успокоительное в Египте. Мне от тяги помогали табекс и это масло. Масла латука называется. Можно погуглить и попросить знакомых привезти. Очень успокаивает нервы и снимает тягу к сигаретам.

Огромное спасибо!

 

[venkian]

Огромное спасибо!

Его можно попросить 2 бутылочки по 300 грамм. Купить. Оно долго хранится, если не открывать лет пять. Открытое год-два. Можно открыть одну бутылочку и пить по чайной ложке. Некоторые просто не могут масла употреблять.

 

[Водная Лилия]

Его можно попросить 2 бутылочки по 300 грамм. Купить. Оно долго хранится, если не открывать лет пять. Открытое год-два. Можно открыть одну бутылочку и пить по чайной ложке. Некоторые просто не могут масла употреблять.

У нас вроде по зиме поедут, я как раз попрошу, если додержусь до этого времени, ибо для себя решила, что более бросать не буду, если уж сорвусь. Ибо накат спустя столько лет, да такой длительный и сильный, это ту мач.
Если так продолжится, что надо настолько активно бороться, я долго не протяну.

 

[Водная Лилия]

Я, конечно, ощущала иногда: вот бы покурить, но это так легко проходило и бывало 1 раз в пару лет. Но чтоб таращило на протяжении около 30 дней каждый день да так, что я взяла с собой сигу и жигу на улицу, плюс ходила с незаженной во рту и даже затягивалась (Господи, так отвратительно если честно), не было. Все как будто обнулилось и у меня не 9 лет, а 9 дней некурения.
Я не пойму, какого черта я должна опять бороться. Я больше не хочу.

 

[Muir]

мне хочется, выйти покурить именно когда я одна и обязательно ночью

Единственно что приходит на ум, что ночью вокруг не курят, вторичный дым не вдыхается, образуется недостаток наркотика в крови и ...

 

[nachtigal]

@Водная Лилия, Лилечка, вот советы

Анонимные курильщики - 40 советов от Анонимных Курильщиков

1. Это не так трудно, как ты думаешь. Как только ты начнешь быть честным с самим собой и рассмотришь факты, связанные с твоим курением, тебе доставит удовольствие удалить зависимость из своей жизни. 2. Определись со своей привычкой курить. Рассмотри ее и выясни ее размеры. Спроси себя, что она...

ne-kurim.ru

 

[Водная Лилия]

Единственно что приходит на ум, что ночью вокруг не курят, вторичный дым не вдыхается, образуется недостаток наркотика в крови и ...

Но, странно, что такое впервые за 9+ лет. Хотя я все время в такой ситуации, ночью возле меня никто не курит.
Значит пути назад нет)

 

[Водная Лилия]

@Водная Лилия, Лилечка, вот советы

Анонимные курильщики - 40 советов от Анонимных Курильщиков

1. Это не так трудно, как ты думаешь. Как только ты начнешь быть честным с самим собой и рассмотришь факты, связанные с твоим курением, тебе доставит удовольствие удалить зависимость из своей жизни. 2. Определись со своей привычкой курить. Рассмотри ее и выясни ее размеры. Спроси себя, что она...

ne-kurim.ru

Огромное спасибо

 

[Водная Лилия]

Единственно что приходит на ум, что ночью вокруг не курят, вторичный дым не вдыхается, образуется недостаток наркотика в крови и ...

Я осознано не захожу в дневник в свой. Это же Вы мне писали про пассивное курение много лет назад и срыв на фоне него?
Получается, пусть и с отсрочкой в 9 лет, но пожалуйста. Я вернулась от туда, куда пришла. Так каков тогда смысл был столько терпеть)

Единственное, что мне не пришлось бросать на время, когда надо бросать. Это как бонус был) в так, получилось, что бывших курильщиков не бывает на мне и сработало.

Смысла упираться 9 лет назад не было на эту теорию.

 

[Водная Лилия]

Хотя, с другой стороны, в вашей теории нет правды. Ибо бывало много , очень много дней за эти 9 лет, когда мне не приходилось сталкиваться с дымом. Но я не хотела. А бывало, когда я м ним сталкивалась постоянно, на протяжении нескольких недель и таких желаний не было. Значит, дело не в концентрации вещества, а в чем-то другом, уж решила найти себе оправдания. Ан нет, не то.

 

[Водная Лилия]

Ну что. Побыв на форуме сутки стало очевидно, что срыв- вопрос времени. Вот так бывает, что даже спустя 3500 дней ты снова там же. Дала себе время до ночи, а там пусть будет как будет.
Какого черта,....

 

[venkian]

Может это зависит от усто

Ну что. Побыв на форуме сутки стало очевидно, что срыв- вопрос времени. Вот так бывает, что даже спустя 3500 дней ты снова там же. Дала себе время до ночи, а там пусть будет как будет.
Какого черта,....

Смотри, ты 9 лет не курила. Если это рассматривать с самого начала: ни один не курящий человек теоретически не хочет курить. Но это неправда: я пробовала курить, когда была маленькая 5 лет, а потом закурила в 16 лет. И есть у меня очень сильное подозрение и убеждение, что если ты живёшь с курящими людьми в одном помещении, то тебе захочется!!!! Закурить. Ты не железная и у человека есть ограниченный ресурс прочности. В противном случае мы бы ели сколько хотелось и не лопнули, ты знаешь, что если человек перепьет воды, то он может умереть от отёка мозга? Я к тому: что если у тебя курят постоянно близкие люди, то пришло время понять что делать тебе: или они бросают курить или ты ищешь других людей и другую возможность жить отдельно. Это наркотик. Сигаретный дым это наркотик и когда ты его нюхает каждый день: вопрос времени, когда ты закуришь. Тем более, если у тебя есть предрасположенность к никотиновой зависимости. Подумай об этом. У меня нет предрасположенности к алкоголю, потому что организм не переносит, а к сигаретам слабее .
Попробуй для начала с завтрашнего дня взять отдых в санатории на месяц или недели две и увидишь тебя отпустит. Или свежим взглядом увидишь реальную свою ситуацию или картину, где у тебя проседает жизнь. Где-то ты себя в чем-то обманываешь.

 

[venkian]

Я в прошлый раз закурила типа из-за психов и кризиса. На самом деле: я два месяца работала рядом с людьми, которые постоянно свободно курили. Я бросила курить и не курила полгода до прихода на работу. И потом два месяца проработала с курящими: надышалась, мозг привык к никотину и когда начался стресс: я не удержалась от сигарет. А у тебя может и нет внутреннего конфликта. Но очень долго ты привыкала, вспоминала психикой никотин. Я бросаю курить, когда одна и рядом со мною нет курящих людей. Если со мной рядом курят те, кто живёт, срыв будет в любом случае. Это очень сильный триггер. Ты не терминатор, чтобы нюхать никотин каждый день и не закурить. Это если бы перед мужчиной каждый день ходила голая женщина и он бы не хотел с ней переспать. В зависимости от обстоятельств: желание к сексу все равно появится. Дальше вопрос стойкости и нравственности. И если это сильно душит желание, то нужно съезжать от женщины.