Табекс Я точно решила! Надоело, сил нет...

Может это зависит от усто

Смотри, ты 9 лет не курила. Если это рассматривать с самого начала: ни один не курящий человек теоретически не хочет курить. Но это неправда: я пробовала курить, когда была маленькая 5 лет, а потом закурила в 16 лет. И есть у меня очень сильное подозрение и убеждение, что если ты живёшь с курящими людьми в одном помещении, то тебе захочется!!!! Закурить. Ты не железная и у человека есть ограниченный ресурс прочности. В противном случае мы бы ели сколько хотелось и не лопнули, ты знаешь, что если человек перепьет воды, то он может умереть от отёка мозга? Я к тому: что если у тебя курят постоянно близкие люди, то пришло время понять что делать тебе: или они бросают курить или ты ищешь других людей и другую возможность жить отдельно. Это наркотик. Сигаретный дым это наркотик и когда ты его нюхает каждый день: вопрос времени, когда ты закуришь. Тем более, если у тебя есть предрасположенность к никотиновой зависимости. Подумай об этом. У меня нет предрасположенности к алкоголю, потому что организм не переносит, а к сигаретам слабее .
Попробуй для начала с завтрашнего дня взять отдых в санатории на месяц или недели две и увидишь тебя отпустит. Или свежим взглядом увидишь реальную свою ситуацию или картину, где у тебя проседает жизнь. Где-то ты себя в чем-то обманываешь.
У меня сейчас абсолютно нет возможности никуда уехать, а тем более в одиночестве.
Мне уже как будто из жизни хочется выйти и покурить.
Ситуации патовая, я ее приняла, но как будто хочется сесть, покурить, выдохнуть и с новыми силами переть.
Как будто погрузиться в стресс еще сильнее и расслабиться с сигареткой, как раньше.
В любом случае, всем, кто жто читает очевидно, что скоро я обнулюсь.
Да и я уже приняла, что это может случиться. Просто раньше я собиралась начать курить лет в 60, а теперь раньше начну.
 
Я в прошлый раз закурила типа из-за психов и кризиса. На самом деле: я два месяца работала рядом с людьми, которые постоянно свободно курили. Я бросила курить и не курила полгода до прихода на работу. И потом два месяца проработала с курящими: надышалась, мозг привык к никотину и когда начался стресс: я не удержалась от сигарет. А у тебя может и нет внутреннего конфликта. Но очень долго ты привыкала, вспоминала психикой никотин. Я бросаю курить, когда одна и рядом со мною нет курящих людей. Если со мной рядом курят те, кто живёт, срыв будет в любом случае. Это очень сильный триггер. Ты не терминатор, чтобы нюхать никотин каждый день и не закурить. Это если бы перед мужчиной каждый день ходила голая женщина и он бы не хотел с ней переспать. В зависимости от обстоятельств: желание к сексу все равно появится. Дальше вопрос стойкости и нравственности. И если это сильно душит желание, то нужно съезжать от женщины.
Я бросала изначально в условиях : 2 курящих человека в доме.
Я выдержала.
Сейчас в доме никто не курит, но часто курят на улице, соседи, к примеру. Так чтобы прям я постоянно им дышу, такого нет уже лет 7.
 
Я бросала изначально в условиях : 2 курящих человека в доме.
Я выдержала.
Сейчас в доме никто не курит, но часто курят на улице, соседи, к примеру. Так чтобы прям я постоянно им дышу, такого нет уже лет 7.
за столько лет ничего не изменилось?
 
за столько лет ничего не изменилось?
За столько лет столько всего изменилось.
Кроме одного. Оказывается, у этого пути нет конца борьбы, нет срока, когда тебя не сорвет.
 
зая, птичка!
давай пошагово!
я не сорвался за 9 лет (хотя предпосылок было куча)
что для тебя курение?
У меня столько было предпосылок пиковых, но я не хотела. Сейчас, я б не сказала, что в пиковом стрессе, но это как соломинка к самой себе. Я не чувствую себя живой, я как за стеклом. Ничего меня от туда не вытаскивает. И как будто именно сигареткой в тишине, в ночи я все закончу.
 
У меня столько было предпосылок пиковых, но я не хотела. Сейчас, я б не сказала, что в пиковом стрессе, но это как соломинка к самой себе. Я не чувствую себя живой, я как за стеклом. Ничего меня от туда не вытаскивает. И как будто именно сигареткой в тишине, в ночи я все закончу.
не. после сигаретки тот же самый вайб работы и безумия, когда ты всем и все должна))
 
не. после сигаретки тот же самый вайб работы и безумия, когда ты всем и все должна))
Знаю. Не хватает мне этого. Я завучу странно, но я как будто хочу принять весь уровень стресса и снять его как раньше.
 
Именно здесь я наконец-то стала понимать что именно я хочу от сигареты. Вчера точно я еще не понимала.
 
За столько лет столько всего изменилось.
Кроме одного. Оказывается, у этого пути нет конца борьбы, нет срока, когда тебя не сорвет.
Тут такой момент, когда ты переживаешь стрессы и говоришь: тут бы я закурила! Но я держусь и тут бы закурила, но сдержусь и сдержалась. Вопрос в том , как ты относишься к своему сдерживанию? Или типа я такая! И держусь из последних сил. Потому что если не поменять внутри отношения ко всем этим событиям, то твоя психика сейчас на волоске: она один раз просела, второй, третий когда то она должна получить награду за то, что столько типа держится!!! Тут нужно менять отношение ко всем этим ситуациям в целом!!! Разобрать их все и понять почему ты держалась? Или там нужно было поступить иначе, а ты почему то не могла. Или ты поступила правильно, но внутри с этим не согласна? Нужно прокачивать силу и менять стратегию или характер. У самой такие же проблемы.
 
Тут такой момент, когда ты переживаешь стрессы и говоришь: тут бы я закурила! Но я держусь и тут бы закурила, но сдержусь и сдержалась. Вопрос в том , как ты относишься к своему сдерживанию? Или типа я такая! И держусь из последних сил. Потому что если не поменять внутри отношения ко всем этим событиям, то твоя психика сейчас на волоске: она один раз просела, второй, третий когда то она должна получить награду за то, что столько типа держится!!! Тут нужно менять отношение ко всем этим ситуациям в целом!!! Разобрать их все и понять почему ты держалась? Или там нужно было поступить иначе, а ты почему то не могла. Или ты поступила правильно, но внутри с этим не согласна? Нужно прокачивать силу и менять стратегию или характер. У самой такие же проблемы.
Дело в том, что я раньше при любом реальном п**** я не хотела курить. Иногда бывали рандомные мысли, но это прям 1 раз в год, типа, во, как мне раньше нравилось курить. А в стрессах я не хотела вообще.
А последний месяц я только и мечтаю о сигаретке
 
Есть такая категория людей, которые имеют неплохие обстоятельства жизни и лёгкий, позитивный характер. И они закуривают за компанию или в молодости из любопытства. Они ещё могут бросить навсегда. И то, если не дай Бог смерть близкого человека или госпитализация, авария, закурят. Где-то у меня была история человека, он не курил лет двадцать, а потом попал в катастрофу: самолет упал. Чуть не погиб. А остальные люди погибли. И он закурил.
Тут надо оперативную систему менять, к психологу идти.
 
Знаю. Не хватает мне этого. Я завучу странно, но я как будто хочу принять весь уровень стресса и снять его как раньше.
Но ты посмотри, что ты пишешь: ты хочешь принять весь уровень стресса и снять его как раньше!!! То есть причина есть, все таки это накопленный стресс.
 
Есть такая категория людей, которые имеют неплохие обстоятельства жизни и лёгкий, позитивный характер. И они закуривают за компанию или в молодости из любопытства. Они ещё могут бросить навсегда. И то, если не дай Бог смерть близкого человека или госпитализация, авария, закурят. Где-то у меня была история человека, он не курил лет двадцать, а потом попал в катастрофу: самолет упал. Чуть не погиб. А остальные люди погибли. И он закурил.
Тут надо оперативную систему менять, к психологу идти.
Ну, в моем случае, значит не следовало начинать)
 
Но ты посмотри, что ты пишешь: ты хочешь принять весь уровень стресса и снять его как раньше!!! То есть причина есть, все таки это накопленный стресс.
А я его и не отрицаю. Я человек, который на стрессе вышел из депрессии. Я к нему привыкла. Если я 50% жизни так живу, даже более, уже его ге замечаешь.
бороться с ним? Не выйдет.
например, недавно психика разблокировала воспоминания из детства, которым я не придавала значения никогда. А когда поняла, что там было... Лучше б не разблокировала бы ничего.
психотерапевт начнет все это тащить наверх за все года. Я не хочу. Там слишком много всего.
 
Я хочу опуститься на дно стресса, принять, что он есть и успокоить себя сигареткой.
Я осознала наконец.
 
А я его и не отрицаю. Я человек, который на стрессе вышел из депрессии. Я к нему привыкла. Если я 50% жизни так живу, даже более, уже его ге замечаешь.
бороться с ним? Не выйдет.
например, недавно психика разблокировала воспоминания из детства, которым я не придавала значения никогда. А когда поняла, что там было... Лучше б не разблокировала бы ничего.
психотерапевт начнет все это тащить наверх за все года. Я не хочу. Там слишком много всего.
Тебе нужно заменитель найти, чтобы сбрасывать стресс. Я занималась дзюдо. Очень помогало. Только в спорте, как в наркотиках нужно дозу повышать. Найди тренировку. Стресс нужно сбрасывать через тело это тренирует психику и тело. И твои воспоминания тоже вылезут через тело. Вот здесь можно тренироваться и терпеть, потому что это реально помогает. Физические нагрузки прокачивают все наши тела, в том числе и энергетические и помогают избавляться от лишнего. У меня как-то на пробежках полезли воспоминания о моих прошлых отношениях. Дыхание выносит эмоции наружу, и энергетика их так сбрасывает. Так что имеем: два способа избавиться от стресса сигареты и спорт. Ещё хорошо долгие прогулки на природе. Выходишь вечером в лесопарк какой нибудь и пиздуешь 4 часа кряду. Если доползешь домой половину стресса оставишь на дороге. Пару недель и отпустит желание покурить. У тебя просто накопился в теле стресс.
 
Тебе нужно заменитель найти, чтобы сбрасывать стресс. Я занималась дзюдо. Очень помогало. Только в спорте, как в наркотиках нужно дозу повышать. Найди тренировку. Стресс нужно сбрасывать через тело это тренирует психику и тело. И твои воспоминания тоже вылезут через тело. Вот здесь можно тренироваться и терпеть, потому что это реально помогает. Физические нагрузки прокачивают все наши тела, в том числе и энергетические и помогают избавляться от лишнего. У меня как-то на пробежках полезли воспоминания о моих прошлых отношениях. Дыхание выносит эмоции наружу, и энергетика их так сбрасывает. Так что имеем: два способа избавиться от стресса сигареты и спорт. Ещё хорошо долгие прогулки на природе. Выходишь вечером в лесопарк какой нибудь и пиздуешь 4 часа кряду. Если доползешь домой половину стресса оставишь на дороге. Пару недель и отпустит желание покурить. У тебя просто накопился в теле стресс.
Все это круто, но ни на что из этого сейчас времени нет.
Как перспектива на будущее- заскриню. Спасибо
 

Сейчас в теме:

Назад
Сверху Снизу