#67_1 "ОтМорозки" 🎅❄️🎄

[Vad']

Болит желудок сегодня весь день, изжога, будто вся еда колом встала.. Организм подкидывает сюрпризы.

У меня раньше все работало как часы, утром даже позавтракать толком не успевала, неслась в туалет. Извините за подробности. Зато сейчас..

заработает со временем, не переживай, организм отвык без стимуляции никотиновой дела свои делать... Может от стресса это? Писала, что произошло что-то...

 

[Achacha]

Что мне помогло и помогает (даже сегодня столько часов выдержала)
Я начала рисовать (взяла абонемент), раскраски-антистресс включила, купила пшикалку, прошла шаги Князева, начала работать с психологом, спортивные тренировки теперь есть, плачу, когда хочу (чтобы эмоции не застаивались), начала читать развивающую литературу (о вреде никотина в том числе)

Короче я очень комплексно подошла к этому, потому что очень устала от себя и своей зависимости. Мне хоть даёт расслабление что-то из этого.

Я так хочу тоже рисовать, меня отвлекает, пыталась начать. Но только сяду, сын тут как тут, естественно, все рисование сходит на нет. Меня вообще много всяких дел интересует, рукоделие, спорт, но почему-то не могу я совместить ребенка, декрет и свои дела, свою реализацию. Сын маленький, в сад ходит два дня, месяц дома на больничном сидим

Книги я две прочитала, полезно. Потому что раньше бы я просто начала курить, а сейчас всё-таки у меня в голове вся прочитанная информация, так сказать, знаю курение изнутри. И эта информация в том числе не дает закурить, держит.

 

[Achacha]

Ответ был к вопросу.
Постарайся, пожалуйста, перетерпеть без нзт. У тебя хороший срок некурения, ты справишься с этими накатами.

Стараюсь сложно..

 

[Achacha]

заработает со временем, не переживай, организм отвык без стимуляции никотиновой дела свои делать... Может от стресса это? Писала, что произошло что-то...

Нет, это точно не от стресса, потому что это началось как раз с момента отказа от курения

 

[Vad']

Стараюсь сложно..

ручку покурить можно еще ахах, до сих пор делаю иногда так на работе))

 

[RomanP]

Так-так! Обстановка накаляется.

Мальчишки и девчонки, завтра прочтём эту переписку и будем все улыбаться, когда поймём, что это был просто накат и мы его все пережили. Все будет хорошо!!!

Прошу приободриться с Ленни.

 

[katanaaa]

Я так хочу тоже рисовать, меня отвлекает, пыталась начать. Но только сяду, сын тут как тут, естественно, все рисование сходит на нет. Меня вообще много всяких дел интересует, рукоделие, спорт, но почему-то не могу я совместить ребенка, декрет и свои дела, свою реализацию. Сын маленький, в сад ходит два дня, месяц дома на больничном сидим

Книги я две прочитала, полезно. Потому что раньше бы я просто начала курить, а сейчас всё-таки у меня в голове вся прочитанная информация, так сказать, знаю курение изнутри. И эта информация в том числе не дает закурить, держит.

Да, тут мне проще. Я без детей, поэтому т времени на увлечения, отвлечения есть. Информация да держит, понимаешь механизм и проще
Дыхание по квадрату попробуйте. Это может помочь и рядом с ребенком можно делать

 

[katanaaa]

А еще мне помогло читать про последствия курения, употребления никотина. Какие он болезни вызывает. Видео полно. Мозг пугается и отпускают мысли хахах

 

[Geris]

Стараюсь сложно..

Знаю, но нужно. Нзт при таком сроке это прям огромный шаг назад и не хотелось бы чтоб ты делала этот шаг.
Я терпела и как бы не банально это звучало, тупонекурила. Накат дело временное, отпустит. Давай придумывать отвлекаловки. Может книжка? Или может и правда сериал, тик-ток, сейчас главное отвлечься. Очень хорошо помогает снимать накаты физическая активность, понимаю, что неохота, но реально помогает.

 

[katanaaa]

Вот тут можно почитать. Приложение не курю. И картинки смотреть, если не сильно брезгливый.

 

[katanaaa]

Зачем так рисковать. Тем более и так сейчас все ГМО и экология жесть. Мама должна быть у ребенка на долгие годы. Как бы жестко это сейчас не звучало. Но может поможет страх

 

[Geris]

Никогда не думала что буду лайкать рак лёгких.

 

[katanaaa]

 

[katanaaa]

Так, что это тоже стоп фактор. Можно сказать самый главный. Жизнь она одна и страшно провести её в муках (по своей вине)

 

[katanaaa]

Кто-то скажет: это отработка кармы, судьба такая. А разве человек сам не повлиял на это?
Или меня это не коснется. А зачем проверять? Может и выстрелить, ой-ой-ой как

 

[Geris]

Счастья блок

Рави • Трек • 2025

music.yandex.ru

 

[katanaaa]

Можно посмотреть на пожилых людей. Всем хочется пожить подольше. Увидеть внуков, даже правнуков. А эта гадость может лишить вас этой возможности...
Конечно, никто не застрахован от несчастного случая, болезни не из-за курения. Однако шансы увеличиваются на долгую жизнь, полную счастливых моментов

 

[katanaaa]

Я сегодня философ какой-то. Но, пожалуйста, задумайтесь все, как важно бросить это

 

[Vad']

Я сегодня философ какой-то. Но, пожалуйста, задумайтесь все, как важно бросить это

Ты вообще умничка, помню, как ты мучалась, терпела, а сейчас уже выбралась) Приятно посмотреть, молодец!

 

[katanaaa]

Ты вообще умничка, помню, как ты мучалась, терпела, а сейчас уже выбралась) Приятно посмотреть, молодец!

Да, спасибо. Что я только не делала, чтобы легче стало. Но сегодня вот обидно накатило, надеюсь такого до нового года больше не будет