#68_1

[Geris]

Пурга наставила рога

Та ну, рассказывай

Не ну сучка конечно

 

[Инесса Самара]

@RomanP Рома, ты же с нами идёшь дальше? Только тебя не хватает, ждем

 

[Geris]

@RomanP нам нужен диск-жокей

 

[Vad']

Та ну, рассказывай

Не ну сучка конечно

 

[Dmitriy P]

Привет @Geris, @Vlad_mmb, @Dmitriy P, @Юлия юлия, @Achacha, @Axe_S5, @Serafima !
Добро пожаловать в команду!
Я @Инесса Самара Инна, @Betta Елена и @Ishik Иван наставники в нашей команде и по любым вопросам ты всегда можешь к нам обращаться!
Рады тебя приветствовать в команде!!!

Всем привет!
Я Дима, стаж курения 24 года. Результативных попыток бросить было 3, с максимальным сроком без сигарет 1 год. Способы бросить - сила воли, книга А. Карра, книга С. Князева, цитизин, даже иглоукалывания когда-то давно.
В двух попытках - сорвался из-за того, что было оч плохо, а в третьей - из-за того, что было оочень хорошо) Решил "усилить" эффект.
айтишнег, из увлечений - люблю бегать, катать на велике, читать

Оттаявшие или Подснежники
или все вместе)

 

[Asolovi]

Встречайте пополнение: @Asolovi Проходи, расскажи немного о себе.
1. Как тебя зовут.
2. Стаж курения.
3. Кол-во попыток бросить.
4. Какие способы отказа использовались.
5. Максимальный срок без сигарет.
6. Почему были срывы?
7. Расскажи немного о себе: профессия, хобби, увлечения (по желанию).
8. Твое предложение по названию команды.

Всем привет! Я Арина, на форуме уже довольно давно, курила всё, что курится 10 лет. Начинала с сигарет, потом айкос, потом электронки, потом опять сигареты и снова айкос. Сейчас, кстати, слезаю именно с него – в день улетало по 1-1,5 пачки стиков.
Бросаю я не впервые, был опыт некурения длиною в год, и вот тогда напоролась на банальное “от одной сигареты на корпоративе ничего не будет”. Срывы случались из-за того же, из-за чего и у всех: стресс, алкоголь, скука, негативное состояние, ну или банальный интерес “покурю всего одну за компанию, а потом больше не буду”. Ага, как же)
Я работаю редактором в пиар агентстве. Работа не всегда спокойная, но жить можно. Занимаюсь танцами (джаз фанк). В тёплые сезоны веду довольно активный образ жизни (много куда хожу/езжу, гуляю), но сейчас в холод вообще нет настроения и сил выбираться из дома, кроме как на работу и на танцы.
Сейчас планирую оптимизировать весь свой опыт за несколько лет бросания и наконец прийти к устойчивому результату. Сегодня уже не курю, принимаю цитизин. Пишу сюда, есть что почитать (чем отвлечься), есть поддержка со стороны, есть аудиокнига Князева – в общем, кажется, что во всеоружии) ушки немного пухнут, но оно и понятно: зависимость у меня очень сильная. Будем рвать – резко и сразу, все средства в помощь

 

[Asolovi]

Привет @Asolovi !
Добро пожаловать в команду!
Я @Инесса Самара Инна, @Betta Елена и @Ishik Иван наставники в нашей команде и по любым вопросам ты всегда можешь к нам обращаться!
Рады тебя приветствовать в команде!!!

Инна, привет! Спасибо)
Рада быть здесь, чтобы обмениваться опытом и поддержкой

 

[Geris]

Ребята, а как мы будем извращаться? Табата? Бег? Планка, выпады, пресс, приседания, отжимания? Йога? Ходьба?

 

[Инесса Самара]

Оттаявшие или Подснежники
или все вместе)

Привет, Дима Записано

 

[Инесса Самара]

Инна, привет! Спасибо)
Рада быть здесь, чтобы обмениваться опытом и поддержкой

Привет, Арина. Хорошо, что ты с нами

 

[Vlad_mmb]

Что выбивало из колеи Володь? Дома что-то или на работе?

дела давние, сейчас уже и не вспомнить точно) Дом, работа, всё подряд
Тут главное настроить себя, что бы ни происходило - не курить. Иначе мозг найдёт лазейку

 

[Инесса Самара]

Тут главное настроить себя, что бы ни происходило - не курить

Самое верное решение
Названия есть для нашей команды?

 

[Vlad_mmb]

Самое верное решение
Названия есть для нашей команды?

Пока нет(

 

[Vad']

Ребята, а как мы будем извращаться? Табата? Бег? Планка, выпады, пресс, приседания, отжимания? Йога? Ходьба?
Посмотреть вложение 2271182

Можно я просто посижу посмотрю, как вы все стройнеете и буду хлопать вам в ладоши?)

 

[лучик Света]

Встречайте пополнение: @YoAndroid Проходи, расскажи немного о себе.
1. Как тебя зовут.
2. Стаж курения.
3. Кол-во попыток бросить.
4. Какие способы отказа использовались.
5. Максимальный срок без сигарет.
6. Почему были срывы?
7. Расскажи немного о себе: профессия, хобби, увлечения (по желанию).
8. Твое предложение по названию команды.

 

[Инесса Самара]

Встречайте пополнение: @YoAndroid Проходи, расскажи немного о себе.
1. Как тебя зовут.
2. Стаж курения.
3. Кол-во попыток бросить.
4. Какие способы отказа использовались.
5. Максимальный срок без сигарет.
6. Почему были срывы?
7. Расскажи немного о себе: профессия, хобби, увлечения (по желанию).
8. Твое предложение по названию команды.

Привет @YoAndroid !
Добро пожаловать в команду!
Я @Инесса Самара Инна, @Betta Елена и @Ishik Иван наставники в нашей команде и по любым вопросам ты всегда можешь к нам обращаться!
Рады тебя приветствовать в команде!!!

 

[Инесса Самара]

Пока нет(

Еще есть время придумать

 

[Geris]

Можно я просто посижу посмотрю, как вы все стройнеете и буду хлопать вам в ладоши?)

Можешь лежать и есть. Не нужно хлопать, калории ещё израсходуешь.

 

[лучик Света]

Встречайте пополнение: @Gogosha Проходи, расскажи немного о себе.
1. Как тебя зовут.
2. Стаж курения.
3. Кол-во попыток бросить.
4. Какие способы отказа использовались.
5. Максимальный срок без сигарет.
6. Почему были срывы?
7. Расскажи немного о себе: профессия, хобби, увлечения (по желанию).
8. Твое предложение по названию команды.

 

[Инесса Самара]

Встречайте пополнение: @Gogosha Проходи, расскажи немного о себе.
1. Как тебя зовут.
2. Стаж курения.
3. Кол-во попыток бросить.
4. Какие способы отказа использовались.
5. Максимальный срок без сигарет.
6. Почему были срывы?
7. Расскажи немного о себе: профессия, хобби, увлечения (по желанию).
8. Твое предложение по названию команды.

Привет @Gogosha !
Добро пожаловать в команду!
Я @Инесса Самара Инна, @Betta Елена и @Ishik Иван наставники в нашей команде и по любым вопросам ты всегда можешь к нам обращаться!
Рады тебя приветствовать в команде!!!