#68_2

[Марися]

@Марися, Мариночка, может хочешь дневник написать?
Я принесу тебе советы. Потому что тут тяжело искать в сообщениях. И будет у тебя дом дневник

Была бы очень благодарна за помощь

 

[longmanel]

Встречайте пополнение: @longmanel Проходи, расскажи немного о себе.
1. Как тебя зовут.
2. Стаж курения.
3. Кол-во попыток бросить.
4. Какие способы отказа использовались.
5. Максимальный срок без сигарет.
6. Почему были срывы?
7. Расскажи немного о себе: профессия, хобби, увлечения (по желанию).
8. Твое предложение по названию команды.

Привет всем,
1. Мария
2. 33 года
3. 3
4. Табекс
5. Два года
6. Без причины
7.
8.

 

[Марися]

Читаю, у всех получается не курить хоть день. Я даже с Никозамом смогла только сократить, а потом и при никозаме опять курю больше. Как сделать этот шаг и совсем не курить, не сокращая. Сигареты ничего не дают, кроме ритуала. Хочу завтра попробовать не курить совсем, но страшно, что я совсем больше не буду курить абсолютная шизофрения.

У меня такая же фигня.Понимаю ,что вредно,а не курить страшно

 

[Марися]

@Visteriya, оооо коллега

 

[Лунный Волчонок]

@longmanel
Добро пожаловать!!!
Я, Евгений , @nachtigal и @никак наставники в нашей команде. Будем рады помочь

 

[longmanel]

@longmanel
Добро пожаловать!!!
Я, Евгений , @nachtigal и @никак наставники в нашей команде. Будем рады помочь

 

[Лунный Волчонок]

Читаю, у всех получается не курить хоть день. Я даже с Никозамом смогла только сократить, а потом и при никозаме опять курю больше. Как сделать этот шаг и совсем не курить, не сокращая. Сигареты ничего не дают, кроме ритуала. Хочу завтра попробовать не курить совсем, но страшно, что я совсем больше не буду курить абсолютная шизофрения.

Напиши какие ты плюсы видишь в себе не курящей))). Мы как то рассуждали, что такое курение. Это ведь не просто вдохнул дым. выдохнул.

 

[Лунный Волчонок]

Есть предложения для названия команды?

 

[Milky]

Есть предложения для названия команды?

Весенний тыгыдык, но это немного плагиат прошлого названия

 

[longmanel]

Весенний тыгыдык, но это немного плагиат прошлого названия

Оооо. Мне нравится)

 

[Milky]

Как-то пугают ответы участников, которые не курили год, два, пять, а потом закурили опять((

 

[Дим Димыч]

Ну чтоб голосовать идеи не нужны

Я пока в раздумьях

 

[Дим Димыч]

@Дим Димыч, Дима, добрый вечер!
Как настроение у тебя?

Добрый вечер. Всё замечательно

 

[Milky]

Встречайте пополнение: @Елена Королькова, @KatRu, @Milky. Проходите, расскажите немного о себе.
1. Как тебя зовут.
2. Стаж курения.
3. Кол-во попыток бросить.
4. Какие способы отказа использовались.
5. Максимальный срок без сигарет.
6. Почему были срывы?
7. Расскажи немного о себе: профессия, хобби, увлечения (по желанию).
8. Твое предложение по названию команды.

1.Маша
2.20 лет
3.4
4. Метод шичко, аллен карр, сила воли, табекс, никоретте жевательная резинка, всякие книги, видео, статьи
5.20 дней (закур во время прошлой взлетки и после обнулил счётчик)
6. Ломка, окружение. Возможно недостаток мотивации. Недостаток поддержки
7. Рисую по номерам, собираю алмазные мозаики.

 

[Нимфея]

Как-то пугают ответы участников, которые не курили год, два, пять, а потом закурили опять((

Привет!
Не курю 9 лет.
Вернулась на форум, показалось, что хочу курить физически. Пошастала тут, побродила. Разобралась, что именно мозг запустил "старый сценарий" и разогнал физику
Никакой физики на таком сроке отказа нет и быть не может.
Ты уже и не помнишь, что когда-то курил и всех "прелестей" курильщиков.
Бояться нечего. Как только я приняла, что это мозг месяц мусолил привычку на фоне, ВНИМАНИЕ! Просмотра сериала, где курят все время во время стресса и мне показалось, что и мне поможет (что является несусветной глупостью, а я просто забыла как это когда ты куришь, сколько проблем; у меня многолетний стресс и ранее никогда желания закурить не было за 9лет) и физика и вся тяга прошла. Я не закурила и не хочу. Я об этом больше не думаю вообще. Мозг он тот еще хитрец)
Зайди в мой дневник, последние странички 3 (даже 5-6), наверное.

 

[Milky]

Привет!
Не курю 9 лет.
Вернулась на форум, показалось, что хочу курить физически. Пошастала тут, побродила. Разобралась, что именно мозг запустил "старый сценарий" и разогнал физику
Никакой физики на таком сроке отказа нет и быть не может.
Ты уже и не помнишь, что когда-то курил и всех "прелестей" курильщиков.
Бояться нечего. Как только я приняла, что это мозг месяц мусолил привычку на фоне, ВНИМАНИЕ! Просмотра сериала, где курят все время во время стресса и мне показалось, что и мне поможет (что является несусветной глупостью, а я просто забыла как это когда ты куришь, сколько проблем; у меня многолетний стресс и ранее никогда желания закурить не было за 9лет) и физика и вся тяга прошла. Я не закурила и не хочу. Я об этом больше не думаю вообще. Мозг он тот еще хитрец)
Зайди в мой дневник, последние странички 3, наверное.

Привет, хорошо, спасибо

 

[nachtigal]

@Milky, Маша, желаю чтобы в этот раз хватило мотивации и поддержки!
Спасибо, что написала информацию о себе!

 

[nachtigal]

Была бы очень благодарна за помощь

Марина, чтобы создать дневник нужно создать новую тему в разделе Старт, это и будет твой дневник. Попробуй пожалуйста

Старт

Стартовый раздел для дневников бросающих курить. Ваша основная задача - перейти в следующий раздел

ne-kurim.ru

 

[nachtigal]

Привет!
Не курю 9 лет.
Вернулась на форум, показалось, что хочу курить физически. Пошастала тут, побродила. Разобралась, что именно мозг запустил "старый сценарий" и разогнал физику
Никакой физики на таком сроке отказа нет и быть не может.
Ты уже и не помнишь, что когда-то курил и всех "прелестей" курильщиков.
Бояться нечего. Как только я приняла, что это мозг месяц мусолил привычку на фоне, ВНИМАНИЕ! Просмотра сериала, где курят все время во время стресса и мне показалось, что и мне поможет (что является несусветной глупостью, а я просто забыла как это когда ты куришь, сколько проблем; у меня многолетний стресс и ранее никогда желания закурить не было за 9лет) и физика и вся тяга прошла. Я не закурила и не хочу. Я об этом больше не думаю вообще. Мозг он тот еще хитрец)
Зайди в мой дневник, последние странички 3, наверное.

Спасибо
Даже я сходила и ещё раз перечитала, хотя помню твою историю!

 

[Milky]

@Milky, Маша, желаю чтобы в этот раз хватило мотивации и поддержки!
Спасибо, что написала информацию о себе!

Спасибо, буду стараться!