Месячник Увертюра 55 "Весенний детокс!"

[Gala]

Всем привет) С правилами согласна,участвую !
Безалко Новый Год был, теперь пробуем безалкогольный ДР

 

[Olga23]

Участвую. Анкету заполнил(а), с правилами согласен(а)

 

[Жоржетта]

Анкету заполнила, с правилами согласна. Участвую.

 

[Stilist]

Ох, друзья, потерпите, всех запишу, но не знаю когда

 

[Tori_RBA]

Привет!
Нет. Или увертюра, или сотка, выбирайте

Я все же решила в увертюру. Что надо сделать? Анкету заполнила, с правилами согласна )

 

[michail krd]

Я все же решила в увертюру. Что надо сделать? Анкету заполнила, с правилами согласна )

Кукуха виновата?
Штурманы придут запишут. С сотки точно выписывать?

 

[Жоржетта]

Кукуха виновата?
Штурманы придут запишут. С сотки точно выписывать?

Навеяло)) про вашу кукуху не знаю)) если что

 

[**Realistka**]

Я все же решила в увертюру. Что надо сделать? Анкету заполнила, с правилами согласна )

Правильно, ну их с их кукухой

 

[Жоржетта]

Правильно, ну их с их кукухой

Названия?) я там на голубях эпично сломалась))

 

[Tori_RBA]

Правильно, ну их с их кукухой

Вот я именно по этой причине

 

[Tori_RBA]

Кукуха виновата?
Штурманы придут запишут. С сотки точно выписывать?

Да, именно она. С сотки точно выписывать. Мне с кукухами не по пути, увы)

 

[Жоржетта]

Да, именно она. С сотки точно выписывать. Мне с кукухами не по пути, увы)

О хо-хо… а я традиционно полна идеями по поводу названия)))

 

[Жоржетта]

Самое интересное, что мои идеи иногда далеки от нормы, признаю)).
Но соточные идеи на какой то другой волне для меня. Так что мы счастливы друг без друга . Я и тут прекрасно бросаю)

 

[Tori_RBA]

Самое интересное, что мои идеи иногда далеки от нормы, признаю)).
Но соточные идеи на какой то другой волне для меня. Так что мы счастливы друг без друга . Я и тут прекрасно бросаю)

 

[Milay]

Увертюра 55 — 30 дней без алкоголя (марафон трезвости)​

Посмотреть вложение 2279521
Старт: 09.03.2026. Финиш: 08.04.2026

Добро пожаловать в «Увертюру 55» — тридцатидневный безалкогольный марафон для тех, кто хочет сделать паузу, вернуть ясность,
сон и энергию, а главное — провести 30 дней трезво в компании единомышленников.
Это мягкий, но честный формат: без алкоголя, с поддержкой, отчётностью и живым общением.

Организатор: @michail krd
Штурманы: @Stilist, @**Realistka**


Быстрый старт за 2 минуты
Посмотреть вложение 2279522​

1. Заполните анкету участника
2. Напишите в теме: « Участвую. Анкету заполнил(а), с правилами согласен(а)».
3. Дальше вас распределят по столику (команде) — так проще держать курс и не теряться

Если анкету не получается заполнить — напишите в теме, поможем.

Главная цель марафона​

30 дней без алкоголя: без «по праздникам», «чуть-чуть», «для снятия стресса»
Мы тренируем трезвую устойчивость: проживаем будни, встречи, усталость и радость без допинга — и делимся тем, что реально помогает.

Правила (коротко и по делу)​

В марафоне не употребляем алкоголь в любых видах на всём сроке.
Бережём друг друга: без романтизации алкоголя, «смешных» картинок про выпивку и историй, которые могут триггерить.
Общаемся уважительно: без провокаций, грубости и конфликтов.
Если стало тяжело — пишем в тему сразу. Тут не оценивают, тут поддерживают.

Общие правила форума: Здесь

Отчётность (чтобы держать ритм)​

Отчётность — каждый день.
Отчёт пишем сообщением в теме с хэштегом #непью55.


Шаблон отчёта (можно копировать):

• #непью55
• Что помогло: 1–3 пункта
• Что было сложно: 1–2 пункта
• План на день/неделю: 1 маленький шаг

Посмотреть вложение 2279523



Если случился срыв
​

Срыв — не повод исчезать. Напишите, что произошло ( можно кратко), что стало триггером и что вы делаете дальше.
Мы поможем разобрать ситуацию без стыда и вернуть трезвый курс — в марафоне ценится возвращение в путь.

Вовлечённость
​

Чтобы 30 дней пролетели не только «на силе воли», а на интересе:
Мини‑вопросы дня/недели (сон, энергия, раздражительность, тяга, триггеры).
По желанию будут активности (игры/конкурсы/знакомства) — участвуйте по мере сил; главное — трезвость и связь с командой.
Истории «что изменилось без алкоголя» — короткие посты тоже считаются.

​

Кому особенно зайдёт «Увертюра 55»​

• Тем, кто хочет «перестать пить на месяц» и проверить контроль.
• Тем, кто устал от качелей «держусь — срываюсь».
• Тем, кто хочет улучшить сон, настроение, продуктивность и отношения.
• Тем, кто уже трезвый(ая) и готов(а) поддерживать других примерами.

Полезные ссылки​

• Пошаговая инструкция «Как завести дневник трезвой жизни»​
• Алкогольный счётчик​
• Новичку​
• Библиотека трезвости​
• Фильмотека трезвости​

Посмотреть вложение 2279537
Присоединяйтесь!
09.03.2026 стартуем вместе — спокойно, по‑взрослому и с поддержкой.
​

Спойлер: Список команды

@Нимфея
@Светлана К
@АнкаЯ
@Betta
@Тимона
@Visteriya

1 столик: Глава -

Состав:
@Нимфея
@АнкаЯ
@Тимона
@Visteriya


2 столик: Глава -
@Светлана К
@Betta

Факультатив:



Лого:
1

приятно -тёплая первая страничка)
хочется остаться!
учавствую с правилами согласна!
За второй столик плиз)

 

[V1tysha]

Попытка #2 с правилами согласен

 

[Igors]

А если это будет платно?

Точно будут приплачивать ?

 

[АнкаЯ]

Точно будут приплачивать ?

Будем! Иди и расскажи всем в сотке
агааа, теперь понятно почему из сотки к нам захотели

 

[АнкаЯ]

@Stilist @**Realistka**
Я придумала как народ приманить!
И план уже работает! Не хватает кое чего только

 

[Gala]

Доброе Бодрое