#68_1 "ПроСветление"💡

[Spring]

Я поняла, в чем ещё триггер. Приехала домой, выпила 2 кружки молотого чёрного кофе без сливок. Сливки кончились, забыла купить.

 

[Инесса Самара]

Мне сегодня тоже очень сильно хочется курить, потому что я жутко не выспалась. Для меня лучше не доесть, чем не доспать. До сна ещё далеко, у меня в холодильнике мышь повесилась, нужно что-то приготовить, в спортзал сегодня не иду. Просто я сегодня ясно поняла, насколько велика моя зависимость... Я курю с 16 лет. И как только я расстроюсь, устану, скучно (хотя это редко бывает), радостно - мне срочно нужна сигарета((( Я сейчас приседала, пила воду, даже слезы выступили, так сильно хочется курить(((Вот как так своими собственными руками можно было подсадить себя на никотин??? Я - рабыня даже не человека, а дрянного вещества!!! @Vad' вот теперь точно неси ремень)))

Приготовь себе что нибудь вкусненькое, тебе поесть надо, а не покурить! И спать пораньше, если есть такая возможность

 

[Denis91]

Сколько он длился? Как ты с ним справился?

А получилось как то отвлечься, ребенка в школу увел а там как раз таблетку выпил по схеме

 

[Spring]

Приготовь себе что нибудь вкусненькое, тебе поесть надо, а не покурить! И спать пораньше, если есть такая возможность

Пошла резать курицу, потушу с чем бы вы думали? Правильно! С капустой

 

[Denis91]

Это не очень на накат похоже

Я по этому и бросаю с таблетками, если без них бросать у меня всегда так и давление падает. На глаза очень давит

 

[Spring]

А получилось как то отвлечься, ребенка в школу увел а там как раз таблетку выпил по схеме

Молодец! Да, главное - отвлечься) Пошла отвлекаться!

 

[Spring]

Я по этому и бросаю с таблетками, если без них бросать у меня всегда так и давление падает. На глаза очень давит

Почитай противопоказания к таблеткам, там тоже есть побочки. А я в последние 2 дня не пила таблетки. Думаю: "Да ну, сама"

 

[Denis91]

Молодец, что сдержался! Накат не длится долго, главное отвлечься. Что тебе помогло?

Турция)

 

[Инесса Самара]

Молодец! Да, главное - отвлечься) Пошла отвлекаться!

Можно еще Журавлика сделать
Или в игровой поиграть

Игровая 68-й Взлётной полосы

Игровая 68-й Взлётной полосы С успешным взлетом, дорогие участники! Предлагаем Вам окунуться в увлекательный мир игр, который отвлечет вас от повседневных забот и откроет в вас новые таланты и грани! В этой теме команды соревнуются друг с другом в еженедельных играх. Начало первой игры в...

ne-kurim.ru

 

[Spring]

Написала вам и немного полегчало! Фу, неврастения!)))

 

[Инесса Самара]

Турция)

Очень интересно, но ничего не понятно

 

[Spring]

Можно еще Журавлика сделать
Или в игровой поиграть

Игровая 68-й Взлётной полосы

Игровая 68-й Взлётной полосы С успешным взлетом, дорогие участники! Предлагаем Вам окунуться в увлекательный мир игр, который отвлечет вас от повседневных забот и откроет в вас новые таланты и грани! В этой теме команды соревнуются друг с другом в еженедельных играх. Начало первой игры в...

ne-kurim.ru

Точно! Я как-то забыла об этом... Приготовлю, если шмагу - сделаю)

 

[Наdежdа]

Молодец! Да, главное - отвлечься) Пошла отвлекаться!

О, на счёт отвлечься это прям в точку, я даже тут же на сайте записалась в марафон "чистый дом" , чтобы времени на подумать не оставалось. Одно радует, моя работа никак не связана с курением. Я по 8 часов уже несколько лет не курю, но до, а особенно после работы как паравоз дымила, всё, что за 8 часов было не выкурено, компенсировала после. Поэтому мой триггер.. Это свободное время

 

[andheyd]

Не курю 16.02.2026 @Svetik, @Н@тусик12, @Visteriya

 

[Vad']

Мне сегодня тоже очень сильно хочется курить, потому что я жутко не выспалась. Для меня лучше не доесть, чем не доспать. До сна ещё далеко, у меня в холодильнике мышь повесилась, нужно что-то приготовить, в спортзал сегодня не иду. Просто я сегодня ясно поняла, насколько велика моя зависимость... Я курю с 16 лет. И как только я расстроюсь, устану, скучно (хотя это редко бывает), радостно - мне срочно нужна сигарета((( Я сейчас приседала, пила воду, даже слезы выступили, так сильно хочется курить(((Вот как так своими собственными руками можно было подсадить себя на никотин??? Я - рабыня даже не человека, а дрянного вещества!!! @Vad' вот теперь точно неси ремень)))

Не нужен тебе ремень, Ирен.
Тебя обнять нужно, поцеловать в лобик, уложить в кроватку и шептать о том какая ты хорошая, пока ты не заснёшь.
Давай не раскисай там. Устала просто, отстань от себя и отдохни, все пройдет. Просто отстань от себя и пореви.

 

[Denis91]

Очень интересно, но ничего не понятно

Одна из причин отказ от никотина, это отдых летом в Турции, я хочу отдыхать с семьей, а не думать, а где бы покурить. А так же мы хотим второго ребенка, с алкоголем я завызал давно, вот остался только никотин

 

[Южа]

Всем привет! @Vad' @Geris @Gogosha
#Не курю 16.02.26

 

[Еленка-пенка]

Прекрасно Владимир!
Посмотреть вложение 2282275

Всем привет! 15.02.2026 не курю.

 

[Инесса Самара]

Не курю 16.02.2026 @Svetik, @Н@тусик12, @Visteriya

Молодец! Вот здесь еще напиши

#68_2 "Общество Прекрасных Граждан"🌟

68_я Взлётная полоса Команда #68_2 Старт - 9.02.2026 Финиш - 11.03.2026 Добро пожаловать в марафон по отказу от курения! Это тема твоей команды. Здесь в течении 30 дней ты вместе со своей командой будешь весело и активно избавляться от вредной зависимости! Ты можешь просто общаться...

ne-kurim.ru

 

[Инесса Самара]

Одна из причин отказ от никотина, это отдых летом в Турции, я хочу отдыхать с семьей, а не думать, а где бы покурить. А так же мы хотим второго ребенка, с алкоголем я завызал давно, вот остался только никотин

Супер мотивации, точно все получится