7 #7_3 Эйяфьядлайёкюдль

[BigMaxSTeR]

Привет всем! Четыре дня... Четыре дня... Четыре дня не курить вообще! Это я? )))))))
Самый большой срок некурения за четырехлетний период - это пять дней. Вопрос... Получится ли все-таки преодолеть мне этот рубеж? Я очень буду стараться))) Спасибо всем, что Вы здесь есть и делитесь своими историями и советами. Пока держусь))) Все спокойной ночи))) А завтра - самого удачного дня!

Молодец!!!!!!!!
так держать!
Самое интересное ещё впереди

 

[OlyaNa]

Привет всем! Четыре дня... Четыре дня... Четыре дня не курить вообще! Это я? )))))))
Самый большой срок некурения за четырехлетний период - это пять дней. Вопрос... Получится ли все-таки преодолеть мне этот рубеж? Я очень буду стараться))) Спасибо всем, что Вы здесь есть и делитесь своими историями и советами. Пока держусь))) Все спокойной ночи))) А завтра - самого удачного дня!

главное не думай что 5 день переломный, я так 2 раза срывалась на 2х неделях. Не ставь рубежей. Просто не кури, сейчас, через минуту, час. Так и доползем до эвереста. Молодчинка! у тебя получится!

 

[С.Б.]

Аrtemida ака Диана, наскока я читаю?

точно... у меня с именами плохо( очень плохо. с лицами тоже. я столько раз в жизни из-за этого в неудобные ситуации попадала... то, что я тут хоть кого-то запомнила - это большое достижение

 

[С.Б.]

главное не думай что 5 день переломный, я так 2 раза срывалась на 2х неделях. Не ставь рубежей. Просто не кури, сейчас, через минуту, час. Так и доползем до эвереста. Молодчинка! у тебя получится!

а я наоборот ждала 24 день, когда сорвалась в прошлый раз хотела его пережить сс достоинством

 

[Vanessa24]

Молодец!!!!!!!!
так держать!
Самое интересное ещё впереди

главное не думай что 5 день переломный, я так 2 раза срывалась на 2х неделях. Не ставь рубежей. Просто не кури, сейчас, через минуту, час. Так и доползем до эвереста. Молодчинка! у тебя получится!

Ребят, спасибо! Я пока сама не верю и боюсь сорваться((( Но! Я предельно стараюсь!

 

[Ольчик Колокольчик]

 

[С.Б.]

Посмотреть вложение 165464

да и с плохим можно, было бы желание

 

[OlyaNa]

а я наоборот ждала 24 день, когда сорвалась в прошлый раз хотела его пережить сс достоинством

я не смогла, у всех по разному. Раньше себя мотивациями кормила, а сейчас по другому - я как ученик, просто учусь жить без сигареты, переживать стрессы без нее. С мужем поругаюсь - раньше бежала и "мстила" ему за углом аж 2мя сигарками, теперь же отключаюсь и анализирую, каждая ситуация когда раньше курила либо стресс как экзамен. И с каждым разом сдаю его на отлично. Что то вроде игры получается, проходилки)) так проще мне. Да и стараюсь наперед не думать, а то страх выползает - мой главный враг в этом деле.

 

[С.Б.]

я не смогла, у всех по разному. Раньше себя мотивациями кормила, а сейчас по другому - я как ученик, просто учусь жить без сигареты, переживать стрессы без нее. С мужем поругаюсь - раньше бежала и "мстила" ему за углом аж 2мя сигарками, теперь же отключаюсь и анализирую, каждая ситуация когда раньше курила либо стресс как экзамен. И с каждым разом сдаю его на отлично. Что то вроде игры получается, проходилки)) так проще мне. Да и стараюсь наперед не думать, а то страх выползает - мой главный враг в этом деле.

а у меня уже нет такого: психанула - закури. но в последние пару дней курить хочется просто так. терплю. завтра к подруге еду в другой город с ночёвкой. она дома курит. так я больше не за то, что сама закурю переживаю, а за то что не смогу дышать в прокуренной квартире(

 

[С.Б.]

я не смогла, у всех по разному. Раньше себя мотивациями кормила, а сейчас по другому - я как ученик, просто учусь жить без сигареты, переживать стрессы без нее. С мужем поругаюсь - раньше бежала и "мстила" ему за углом аж 2мя сигарками, теперь же отключаюсь и анализирую, каждая ситуация когда раньше курила либо стресс как экзамен. И с каждым разом сдаю его на отлично. Что то вроде игры получается, проходилки)) так проще мне. Да и стараюсь наперед не думать, а то страх выползает - мой главный враг в этом деле.

у тебя муж курит?

 

[Sla]

это во всех стодневках по началу такие горячки народ порит???
я надеюсь далее общение будет более позитивным, мне в этой команде как то не по себе....Слав забирайте к себе блудную дочь.....меня тобишь

Возвращайся. Мы же тебя не прогоняли.
Будешь раз в неделю приходить - галочку ставить )

 

[Ольчик Колокольчик]

я не смогла, у всех по разному. Раньше себя мотивациями кормила, а сейчас по другому - я как ученик, просто учусь жить без сигареты, переживать стрессы без нее. С мужем поругаюсь - раньше бежала и "мстила" ему за углом аж 2мя сигарками, теперь же отключаюсь и анализирую, каждая ситуация когда раньше курила либо стресс как экзамен. И с каждым разом сдаю его на отлично. Что то вроде игры получается, проходилки)) так проще мне. Да и стараюсь наперед не думать, а то страх выползает - мой главный враг в этом деле.

Это называется -понять головой,что курить это не твое. Почувствовать себя некурящей. Независимой. Свободной.

 

[OlyaNa]

не смогу дышать в прокуренной квартире

сегодня была в помещении где курили, честно закашляла. Прям вся из себя некурящая))) а вонь табачная отвращения не вызывает, жду когда же начнет.

у тебя муж курит?

когда то курил, а потом съехал на 1-2 сиг в неделю. Мог покурить а мог неделю не курить. Знаешь, если бы я так курила то даже не заморачивалась по поводу бросания. А теперь 3 мес вообще не курит. У нас семья вообще некурящая

 

[BigMaxSTeR]

Всем пока! не ссорьтесь! не ругайтесь!
буду в субботу

 

[С.Б.]

Знаешь, если бы я так курила то даже не заморачивалась по поводу бросания

я когда сорвалась, пол года курила по пару штук в день. могла вообще не каждый день курить, но кашель меня просто душил, пока я совсем курить не прекратила. это заставляет меня думать о том, что даже иногда курить вредно

 

[С.Б.]

Всем пока! не ссорьтесь! не ругайтесь!
буду в субботу

пока

 

[OlyaNa]

Это называется -понять головой,что курить это не твое. Почувствовать себя некурящей.

я вот сама чувствую - в этот раз не курю как то по другому, чем в предыдущие попытки. Осознанно. Для себя. Потому что я не хочу. А не потому что надо - требует муж, общество, стыд перед детьми и черные легкие. Говорю ж, фигня это все. Главное понять - что ты не хочешь курить. Но это опять же, индивидуально конечно

 

[Sla]

Привет всем! Четыре дня... Четыре дня... Четыре дня не курить вообще! Это я? )))))))
Самый большой срок некурения за четырехлетний период - это пять дней. Вопрос... Получится ли все-таки преодолеть мне этот рубеж? Я очень буду стараться))) Спасибо всем, что Вы здесь есть и делитесь своими историями и советами. Пока держусь))) Все спокойной ночи))) А завтра - самого удачного дня!

Самый большой мой срок был 56 часов.
Завтра три! Месяца )

 

[OlyaNa]

я когда сорвалась, пол года курила по пару штук в день. могла вообще не каждый день курить, но кашель меня просто душил, пока я совсем курить не прекратила. это заставляет меня думать о том, что даже иногда курить вредно

даже одна сигарета вредна. У меня тоже кашель прошел сразу же почти, как начинаю курить - так и кашляю. А если заболеть - то это ваще капец((( как чахоточная месяца 2...ужассс....и если я срываюсь то по полной. Сразу начинаю дымить как прежде+ первые дни больше обычного. Поэтому низзя мне назад, никак.

 

[С.Б.]

Самый большой мой срок был 56 часов.
Завтра три! Месяца )

а ты первый раз в жизни бросаешь что ли? ну так по-серьёзному...