Я
Януся
нет ,ну а че?смотри какой красавец!
-
Книга от основателя Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
100-дневка без алкоголя архив Сухой закон 4 = Великий пост
- Автор темы Ромашки
- Дата начала
- Статус
Джастина
Гордость форума
Увидела картинку и вспомнила про сегодняшние пельмени.
Котяра просто отпадный красавчик!!!
ПойдёмВ качестве искупления вины пойдём сегодня со мной на мою набережную гулять ??
Я
Януся
Я
Януся
Привет!
Как выходные проходят?
Я
Януся
Ого!ЗОЖ рулит!Здорово!Хорошо,спокойно... Позанимался спортом ,сейчас отдохну и пойду во двор на скакалке учится прыгать
tech
'(◣_◢)'
- Сообщения
- 5.176
- Реакции
- 10.831
- Метод
- Табекс
сразу не перегибай палкуХорошо,спокойно... Позанимался спортом ,сейчас отдохну и пойду во двор на скакалке учится прыгать
минут по 5-7 первые недели две
иначе полетят сухожилия и суставы к чертям (как у некоторых)
и хорошо разминайся
tech
'(◣_◢)'
- Сообщения
- 5.176
- Реакции
- 10.831
- Метод
- Табекс
нет, что ты, я далек до такого
даже посредством пластики)
tech
'(◣_◢)'
- Сообщения
- 5.176
- Реакции
- 10.831
- Метод
- Табекс
я тоже себя нормально чувствовал первые недели три, как начал прыгать
а потом прихватило так, что без слез не мог стать на левую ногу
болело в районе ахиллесова сухожилия, по бокам от пятки
недели две мучился, к врачу так и не попал
спасался мазями
вроде попустило
tech
'(◣_◢)'
- Сообщения
- 5.176
- Реакции
- 10.831
- Метод
- Табекс
мне посоветовали пропить курс Глюкозамина, потом только скакалка и бегЖуть.. Да надо быть осторожным, чай не 20 лет уже.
Я
Януся
а с питанием как?ПП?Хорошо,спокойно... Позанимался спортом ,сейчас отдохну и пойду во двор на скакалке учится прыгать
tech
'(◣_◢)'
- Сообщения
- 5.176
- Реакции
- 10.831
- Метод
- Табекс
Я
Януся
- Статус
