В прорубь с головой?)

[matweewna]

Привет всем-всем! Зовут меня Катя, мне 40 лет. Я курю 25 лет, бросала несколько раз, и сама, и с таблетками. Со здоровьем плохо, сосуды, нервы... Понимаю, что всё - пора. Но ситуация - не из лёгких для старта: на след. неделе операция и потом ожидание результатов обследования, с мужем проблемы (сейчас живём в разных странах, отношения тяжёлые, он - закодированный алкоголик с большим стажем пития). Работы у меня уже 2 года нет, но хотя финансово пока норм - но сами понимаете, затурканная домохозяйка практически без вылазок "в свет". Депрессия накатывает-откатывает. Несмотря на всё вышеперечисленное, есть огромное желание не курить больше, не только по-необходимости, а именно - очиститься хочется во всех отношениях, освободиться. Только вот с общением совсем плохо - так вышло, практически одна. Общаться почти разучилась, могу косноязычно что-нить "залепить", может чересчур эмоционально... В общем, вести дневник - будет ещё одним преодолением себя) Всем буду благодарна за поддержку, любую. А вопрос на данный момент такой: ждать ли, когда вся ситуация со здоровьем итд немного устаканится или не тянуть и "в прорубь с головой", бросать прямо сейчас (ибо каждая сигарета тоже уже добавляет лишнего стресса и недовольства собой - дурной/безвольной?)) Ну, вот как-то так...

 

[толстый_кот]

Привет! конечно бросать ) ну чего ждать ) психов, конечно, поначалу будет больше, но потом будет отпускать, иногда опять накатит, а потом опять отпустит ) главное затариться узбагоином в аптеке и принимать когда накатывает )

удивительно на сколько разные все люди. я люблю быть дома, работать вообще не тянет уже много лет.

Я бросила, а потом пошла по врачам, правда только у одного была, но все равно начала. после праздников у меня далеко идущие планы для моей ипохондрии

 

[Илья_34]

matweewna, добрый день. Не переживай насчет общения, поддержим всем форумом, тут ты по адресу. Ты огромная молодец, что решилась! Бросать непременно стоит, хотя учитывая что тебе предстоит операция, наверняка стоит обсудить с врачом можно ли бросать резко перед ней и можно ли использовать какие-либо препараты, помогающие в отказе.

 

[Януся]

Привет,Катя.
Добро пожаловать на форум!
Ситуация у тебя сложная,конечно.
Но поверь,всё будет хорошо,но нужно этого сильно хотеть.
Надо настроить себя на позитив.
Я сама прошла болезнь тяжёлую.
Но сейчас всё хорошо.
Я настроила себя просто так,что надо жить.
Мне ещё очень сильно помог наш форум.
Здесь я нашла много друзей и некоторые из них для меня стали родными людьми.
Поэтому я точно знаю-что чудеса бывают!!!
Только надо в них верить!
Я желаю тебе удачи!!!
Пусть у тебя всё будет хорошо.

 

[Казиностра]

А вопрос на данный момент такой: ждать ли, когда вся ситуация со здоровьем итд немного устаканится или не тянуть и "в прорубь с головой", бросать прямо сейчас (ибо каждая сигарета тоже уже добавляет лишнего стресса и недовольства собой - дурной/безвольной?)) Ну, вот как-то так...

Катя, я бросила курить в очень сложный для меня период, который продолжается и сейчас, очень много нервотрепки, к тому же почти разрушился мой бизнес, который я создавала 10 лет, и я, как и ты, большую часть времени нахожусь дома. Я долго откладывала свое решение бросить курить, ждала, когда все наладится. Почти год ждала, не наладилось ни фига! Тогда я решила сначала измениться сама и бросить курить. И знаешь, мир тоже начал меняться в лучшую сторону. Не откладывай свое решение бросить курить, не ходи по замкнутому кругу, это самообман. Пусть у тебя все получится, удачи!

 

[марракеш]

Не тянуть,а бросать прямо сейчас и сразу, легко не будет...особенно первую неделю,но здесь общения достаточно и поддержка колоссальная .

 

[matweewna]

Да, у всех всё по-разному. Я вообще-то и дома побыть люблю, но по работе скучаю.

Я бросила, а потом пошла по врачам, правда только у одного была, но все равно начала. после праздников у меня далеко идущие планы для моей ипохондрии [/QUOTE]

)) Спасибо за Поддержку и улыбки! Я тут "скрыла", что последняя попытка у меня была 2 дня назад, безо всякой поддержки, совсем, и если честно - сама себя испугалась, какой Монстр из меня вылезать начал - первый день тупо смотрела какие-то шоу и рыдала (даже над рекламами))), а потом пошла в разнос и пострадали сын (стоически вынес, взрослый мальчик, но стыдно мне...) от моих придирок ко всему подряд, потом мама по-телефону от перепада моих настроений. В заключение уже ультразвуковой сиреной сообщила мужу "за океан", что о нём думаю, а сегодня побежала за "дозой"... Отдышалась и решила действовать по-плану. Вот, это замечательное место нашла), полдня уже читаю, набираюсь уму-разуму, завтра пойду запасаться спокойствием в аптеку, навещу маму, и планирую на выходных следующую - обязательно удачную - попытку.

 

[matweewna]

Казиностра,

Тогда я решила сначала измениться сама и бросить курить. И знаешь, мир тоже начал меняться в лучшую сторону. Не откладывай свое решение бросить курить, не ходи по замкнутому кругу, это самообман. Пусть у тебя все получится, удачи!

Да, вот и меня именно такие мысли посещают всё чаще. Надо начинать с себя, во всём. Большое спасибо за поддержку! И тебе - удачи во всех начинаниях!

 

[matweewna]

Не тянуть,а бросать прямо сейчас и сразу, легко не будет...особенно первую неделю,но здесь общения достаточно и поддержка колоссальная .

Да, это правда, и это так здорово! А что легко не будет - это я понимаю... Спасибище огромное за поддержку!

 

[matweewna]

Но сейчас всё хорошо.

Я так рада!

Ты огромная молодец, что решилась!

Ребята! Спасибо вам всем огромное за неравнодушие и такую дружную поддержку! Завтра иду на консультацию к врачу и на выходных буду бросать.

 

[Януся]

Я так рада!

Спасибо!!

Завтра иду на консультацию к врачу и на выходных буду бросать.

 

[Веста - весна)]

завтра пойду запасаться спокойствием в аптеку, навещу маму, и планирую на выходных следующую - обязательно удачную - попытку.[/QUOTE]
Привет, будь как дома))
в аптеку, конечно, сходи, это помогает сначала, но выходных можно и не ждать))
У тебя все получится!

 

[Диман_1973]

Ну, вот как-то так...

Курить бросают все. Жаль, что не все при жизни...
Привет! Рад приветствовать тебя в некурящем коллективе! У меня стаж курения лет 30. Сколько курил, столько мечтал бросить, аналогичные проблемы были и с алкоголем. Сейчас забил на все))) Не курю с 18 ноября 2015, не пью спиртного гораздо больше, совсем где-то с мая 2015. С табаксом пробовал бросать раз 10. получалось, но потом закуривал... Сейчас просто не курю. Каждый раз, когда возникает мысль о сигарете (это бывает не так часто) просто сам делаю выбор да или нет. Говорю нет и это быстро проходит. Делать этот выбор только тебе и никому больше причем каждый раз. Чем дальше, тем проще. Еще помогает чтение книг об алкоголе и курении (например Ф.Углова и др., в интернете их полно (http://ru.calameo.com/read/001277039efd910cec1fc), каждый день хотя бы по 1 главе, можно посмотреть фильмы о вреде алкоголя и курения (напр. «Теории спаивания» (), «Алкогольный и наркотический террор против Святой Руси» и т.п.). Еще спорт - плавание, тренажерка, но без фанатизма. Каждодневная утренняя разминка (без фанатизма)- это бомба. Я хоть и бывший спортсмен, это только сейчас понял. Еще, сам не пробовал, но говорят помогает, в критических ситуациях, когда кажется, что необходимо закурить, тупо берешь и нюхаешь пепельницу или баночку с окурками (окурки лучше залить водой, они так более вонючее), говорят желание покурить исчезает после нескольких вдохов). Ну и удачи тебе в борьбе с этой ненужной фингней. Искренне желаю тебе победы в этой борьбе...

 

[багира черная]

Привет всем-всем! Зовут меня Катя, мне 40 лет. Я курю 25 лет, бросала несколько раз, и сама, и с таблетками. Со здоровьем плохо, сосуды, нервы... Понимаю, что всё - пора. Но ситуация - не из лёгких для старта: на след. неделе операция и потом ожидание результатов обследования, с мужем проблемы (сейчас живём в разных странах, отношения тяжёлые, он - закодированный алкоголик с большим стажем пития). Работы у меня уже 2 года нет, но хотя финансово пока норм - но сами понимаете, затурканная домохозяйка практически без вылазок "в свет". Депрессия накатывает-откатывает. Несмотря на всё вышеперечисленное, есть огромное желание не курить больше, не только по-необходимости, а именно - очиститься хочется во всех отношениях, освободиться. Только вот с общением совсем плохо - так вышло, практически одна. Общаться почти разучилась, могу косноязычно что-нить "залепить", может чересчур эмоционально... В общем, вести дневник - будет ещё одним преодолением себя) Всем буду благодарна за поддержку, любую. А вопрос на данный момент такой: ждать ли, когда вся ситуация со здоровьем итд немного устаканится или не тянуть и "в прорубь с головой", бросать прямо сейчас (ибо каждая сигарета тоже уже добавляет лишнего стресса и недовольства собой - дурной/безвольной?)) Ну, вот как-то так...[/QUOTE
Привет, Катюша, у нас с тобой практически совпадает стаж курения, про возраст я промолчу, нам нет 40, нам как обычно 25, просто стаж курения большой, хочу сказать, если есть большое желание бросить курить, то надо бросаться сейчас "в прорубь с головой", иначе с каждым годом будет все труднее и труднее, форум тебе обязательно поможет, и похвалят здесь, и пожалеют, ну и поругать могут, если за дело. У тебя все получится, я в тебя верю!

 

[matweewna]

в аптеку, конечно, сходи, это помогает сначала, но выходных можно и не ждать))

))) Можно, но я завтра с ночёвкой к маме, а начать хочу-таки дома, ибо у меня первые два дня обычно самые непредсказуемые . А маму я очень люблю, пусть видит меня только счастливой!))

 

[matweewna]

Курить бросают все. Жаль, что не все при жизни...

А ведь такая суровая реальностъ иногда тоже - ох как взбадривает...) Ещё как...

Искренне желаю тебе победы в этой борьбе...

Спасибо!!! И за ссылочки на книги/киношки - отдельное. Займу вечер полезным чтивом/просмотром.

 

[matweewna]

багира черная,
Как же приятно в такое место вдруг попасть... И ничего уже не страшно! Ну конечно 25, что-то я разошлась насчёт 40, солидности себе решила добавить!

 

[багира черная]

багира черная,
Как же приятно в такое место вдруг попасть... И ничего уже не страшно! Ну конечно 25, что-то я разошлась насчёт 40, солидности себе решила добавить!

ПриколИстка, мы молодые, красивые и некурящие!

 

[Диман_1973]

Займу вечер полезным чтивом/просмотром.

А вот это правильно. это тебе поможет погонять мысли на подсознательном уровне в правильном направлении...

 

[К. Seagal]

matweewna, привет! Бросать сразу, резко и навсегда! Без всяких заменителей и имитаций. Читай наши дневники-много чего узнаешь и познакомишься! У меня, например, ноги онемели почти до колена, я и не знал, что это проблемы с сосудами из-за курения...сейчас отошли потихоньку))) вообще очень много изменений произошло и все только радуют!
Добро пожаловать в наш дружный и не курящий коллектив!
P.S. На всякий случай прикреплю книгу А.Карра.