7 #7_3 Эйяфьядлайёкюдль

[ИришаР]

 

[ツ Позитивка ツ]

Доброе утро!)))

 

[Prizzma]

Привет вышла сегодня на пробежку и услышала соловья. Записала на диктофон. Жаль нельзя сюда запись выложить. Он сделал мой день сегодня.

 

[OlyaNa]

У меня вопрос—все таки когда лучше бегать, утром или вечером. Просто начиталась что утром не полезно для сердца )имею ввиду ранее утро). Скачала программку, которую рекламировали тут. Вроде не страшная

 

[С.Б.]

У меня вопрос—все таки когда лучше бегать, утром или вечером. Просто начиталась что утром не полезно для сердца )имею ввиду ранее утро). Скачала программку, которую рекламировали тут. Вроде не страшная

Я бегаю ранним утром на голодный желудок. Водички попью и на пробежку. Могу сказать, что моему организму очень даже полезно вечером мне бы лениво было - это раз, а во-вторых у меня после пробежки абсолютно сумасшедший заряд энергии. На ночь глядя он мне зачем?

 

[С.Б.]

Всем привет

 

[С.Б.]

Привет вышла сегодня на пробежку и услышала соловья. Записала на диктофон. Жаль нельзя сюда запись выложить. Он сделал мой день сегодня.

Вот и я так по утрам теперь: вглядываюсь, прислушиваюсь, принюхиваюсь, еще и сфотать на бегу пытаюсь. Скажи клёво?)

 

[Ленор]

Привет, девчонки-бегуньи и не очень
Я уже нагулялась по городу до опупения, объелась и теперь валяюсь
Никакого энтузиазма чем-то заниматься, а тем более бегать, не ощущаю

 

[Prizzma]

Вот и я так по утрам теперь: вглядываюсь, прислушиваюсь, принюхиваюсь, еще и сфотать на бегу пытаюсь. Скажи клёво?)

Да, очень! Я в восторге просто
Только вот ноги очень болят. И разбитость сейчас. Прошло 6 часов

 

[Prizzma]

Привет, девчонки-бегуньи и не очень
Я уже нагулялась по городу до опупения, объелась и теперь валяюсь
Никакого энтузиазма чем-то заниматься, а тем более бегать, не ощущаю

Прогулки тоже водят в тренировку. Бегать не обязательно

 

[Prizzma]

Я бегаю ранним утром на голодный желудок. Водички попью и на пробежку. Могу сказать, что моему организму очень даже полезно вечером мне бы лениво было - это раз, а во-вторых у меня после пробежки абсолютно сумасшедший заряд энергии. На ночь глядя он мне зачем?

Везде пишут, что завтрак просто необходим перед пробежкой. На голодный желудок нельзя. Организму нужна глюкоза

 

[Ленор]

Прогулки тоже водят в тренировку. Бегать не обязательно

Это не прогулки, а хождение по магазинам
Усталость ужасная
Зато купила все что нужно

 

[Prizzma]

У меня вопрос—все таки когда лучше бегать, утром или вечером. Просто начиталась что утром не полезно для сердца )имею ввиду ранее утро). Скачала программку, которую рекламировали тут. Вроде не страшная

Говорят неважно когда. Сама выбираешь как тебе удобно. Вот у Анютки вечером жара, не побегаешь. Я сегодня вышла в 9, тоже чуть не сварилась. Но в будни с утра мне надо будет просыпаться не позже 4 утра, иначе не успею на работу. Поэтому мне удобней вечером. Хотя утром воздух свежее и сил много после отдыха. Выбирай по себе, попробуй и так и так

 

[Prizzma]

Это не прогулки, а хождение по магазинам
Усталость ужасная
Зато купила все что нужно

Не люблю шоппинг

 

[Prizzma]

Не люблю шоппинг

А деньги тратить люблю

 

[OlyaNa]

С утра просто воздух чище. Вся пыль и выхлопы оседают. Думаю неважно когда, главное начать а там попрет уже)))) кроссы надо приобрести, трико у сына возьму ну и компаньона надо мне, может старших подтяну, а то хоть в школу ходили, теперь на кресле валяюцца... разжиреют за лето)))

 

[С.Б.]

Да, очень! Я в восторге просто
Только вот ноги очень болят. И разбитость сейчас. Прошло 6 часов

У меня с мышцами проблем не было. Но в последнюю неделю не могла бегать из-за другой проблемы. Косточки на ногах с внешней стороны опухли и болят очень. Даже при ходьбе дискомфорт. Мне кажется это какое-то воспаление. В четверг к врачу не попала. Надеюсь в воскресенье попасть. А то без пробежек совсем грустно теперь.разбитость, о которой ты пишешь, пройдет после нескольких тренировок потом только положительные ощущения ну, у меня так было, по крайней мере.

 

[С.Б.]

Везде пишут, что завтрак просто необходим перед пробежкой. На голодный желудок нельзя. Организму нужна глюкоза

Мне же жиры сжигать нужно, так что с утра - самое то у нас советуют прислушиваться к организму. Если не можешь на тощак - достаточно пару фиников съесть. Я бы наоборот после еды бежать не могла бы.

 

[С.Б.]

Не люблю шоппинг

Я такая же мерять не люблю, искать нужное не люблю)

 

[С.Б.]

Это не прогулки, а хождение по магазинам
Усталость ужасная
Зато купила все что нужно

Ленуся привет как настроение твое?