Спасибо за первый отзыв!Думаю, у меня все получится.
Про всемирный день отказа от никотина даже не знала - раньше такой день был лишь "немым упреком" для меня, курящей долгие годы. Символично, что приняла решение именно сегодня.
А вот и неправильно ты построила предложение! )
У тебя уже получилось! Ты уже приняла решение, выкурила свою последнюю сигарету и больше не куришь!
Будет нелегко. Особенно в первую неделю. Держись. Тупо не кури или запасись афобазолом, табексом, последний, поможет отодвинуть физику на второй план и относительно спокойно разобраться с психикой. Заваривай и пей пахучие чаи, заедай наконец. Я яблочки нарезал и как семечки их кусочками поедал.
И ходи по форуму, читай дневники, поддерживай таких же как ты, в старте. Это поможет отвлечься от мыслей о сигаретах, да и так работает форум, что мотивируя и поддерживая других, ты мотивируешь и поддерживаешь себя! )
В случае сильного наката, когда весь мир будет против тебя, жми SOS! Набегут, успокоят, отговорят, развеселят! Народ тут дружный и отзывчивый!
Это сегодня, похоже, гуляют, последним днем весны надышаться не могут
тоже только бросила вот вот, очень тяжко, но форум очень помогает, и пытаюсь переключить мысли на другое - тоже помогает, пока что без таблеток и тд. но думаю успокоительные все-таки приобрести, говорят так спокойнее и правда))) успеха тебе))
