Сила воли Внезапность

[Atlisa]

Мне нельзя. У меня быстрое привыкание к таким таблеточкам... я уже тцт и плитку шоколада съела и чай попила..и кучу всяеих мелких дел переделала...

Блин, а я и не знала. Что правда к валерьянке есть привыкание? Думала только у котов))

 

[Водная Лилия]

Ириша, сядь поудобнее и описывай все, что чувствуешь. Сосредоточься)

 

[Матвей Собакин]

Я ничего не принимаю..а почему не боротся то?

Так не с кем!
Нет никого!
Это мысли. От них не умирают.
Не циклиться на них. Претерпеть. Отвлечься.
Они уйдут.)

 

[Ирина Жуматаева]

Так и должно хотеться....К окошечку быстренько и дышать,дышать,вдох носиком,выдох губы трубочкой....(как будто куришь) и минут пять ,глубоко,глубоко.Потом воду холодненькую,стакан,глоточками...и успокоилась.Это мозг подводит и просит,покажи фигу!Ты сильнее!Ты же не хочешь,это изнутри желание,не твоё....

Да нельзя в окно..там соседи ироды курят кае паровоз((

 

[CaptainSilver]

Привет!
Перетерпи минут 10 и это пройдет, как в притче о кольце царя Сломона.

Жил был мудрый царь Соломон. Но не смотря на свою мудрость, жизнь его не была спокойной. И обратился однажды царь Соломон за советом к придворному мудрецу с просьбой: “Помоги мне — очень многое в этой жизни способно вывести меня из себя. Я сильно подвержен страстям, и это очень мне мешает!” На что Мудрец ответил: “Я знаю как помочь тебе. Надень это кольцо — на нем высечена фраза: “ВСЁ ПРОХОДИТ!”. Когда тебя постигнет сильный гнев или сильная радость, посмотри на эту надпись, и она отрезвит тебя. В этом ты найдешь спасение от страстей!”.

Шло время, Соломон последовал совету Мудреца и обрел спокойствие. Но настал момент и однажды, как обычно, взглянув на кольцо, он не успокоился, а наоборот — еще больше вышел из себя. Он сорвал кольцо с пальца и хотел зашвырнуть его подальше в пруд, но вдруг заметил, что и на внутренней стороне кольца имелась какая-то надпись. Он присмотрелся и прочитал: “И ЭТО ТОЖЕ ПРОЙДЕТ…”

 

[Ирина Жуматаева]

Привет! Держись! Поверь, намного приятнее не курить, чем курить! Прям вот намного! Когда куришь не замечаешь то, чего ты лишаешься, а именно: энергии, обоняния, доли оптимизма. Главное перетерпеть в самом начале. Просто Тупонекурить! Меня этому научили здесь, на форуме. Помогает. И поверь, то что ты получишь в следствие отказа от сигарет в сто крат окупит то что ты сейчас испытываешь!

Спасибо

 

[Матвей Собакин]

Ириша, сядь поудобнее и описывай все, что чувствуешь. Сосредоточься)

Или расслабься. Не принципиально.))

 

[Slonik]

Водная Лилия привет!

 

[Ирина Жуматаева]

Надо побыстрее заснуть) Муж пусть поможет))) или снотворное, хотя пару-тройку дней, потом полегче будет ....

Нам спать часа чеез 2 минимум ((

 

[Atlisa]

Танька - класс!
А ты???

Да я загружена по полной программе, вроде все травы, но никогда столько таблеток не пила. Вообще никогда таблеток не пила
Бросил курить - подсел на валерьянку. У меня усы и хвост не вырастут?

 

[Ирина Жуматаева]

Ириша, сядь поудобнее и описывай все, что чувствуешь. Сосредоточься)

Сердце стучит быстро очень.дышать трудно. Чувство паники. Руки трясутся

 

[Кисуля64]

Да нельзя в окно..там соседи ироды курят кае паровоз((

Тогда водичку....ведерко....на них сверху и с улыбкой на поллица!))))

 

[Водная Лилия]

Водная Лилия привет!

Привет, милый Слоничка

 

[Ирина Жуматаева]

Могу ещё посоветовать для ослабления физической тяги Табекс. Мне, правда, сравнивать не с чем, я с ним бросила

Табекс нельзя при кормлении грудью

 

[Водная Лилия]

Ириша! Ты чего там молчишь? Ты мою роль "самой главной паникерши" не присваивай себе

 

[Матвей Собакин]

Да лучше бы ноготь)) сижу..грлова кружится..трясет аж... куриьь хочу очень

А вот цианиду тебе никогда не хотелось?

 

[Ирина Жуматаева]

Блин, а я и не знала. Что правда к валерьянке есть привыкание? Думала только у котов))

Я такой странный человек)))

 

[Водная Лилия]

Я ж тут такая... Водная, слезливая) ты в мой дневник пойди, насмеешься))))

 

[Ирина Жуматаева]

Тогда водичку....ведерко....на них сверху и с улыбкой на поллица!))))

 

[FedorNOsmoke]

Спасибо большое...тяжело держатся вот так сидя на диване одной...обычно я в это время читала книгу и курить ходла... муж занят. Дочка спит

Да не за что... не сиди на диване,сиди за компом и читай дневники. Там много найдешь полезного, и интересного для себя. Тебе нужно абстрагироваться,от мыслей курения.Смотреть как бы на себя со стороны,что сигареты и курение это не твое,что то чужое.... Поразмышляй.ну вот че мне даст,если я сейчас покурю,толь крыша поедет от сигареты,и уже удовольствия не получу,так как я уже почти выпала из системы курения...совершенно мне ничего не даст выкуренная сигарета,только буду себя еще больше винить,и ненавидеть.
вот такие размышления работают...поиогают справиться с накатами.