10 #10_3 Краски

[MAMASHECHKA]

Привет всем! Примите меня к себе?))) Пришлось перейти к вам, 1ая команда не гостипреимная((

Заходи!
У нас не курят)))

 

[Евгений Слепцов]

Да я это понимаю...Но может я сама себя запрограммировала так, что типо не могу не курить с алкоголем((

Раньше делала просто это не задумываясь, сейчас хочешь прекратить, вот и подсознание тебе выдаёт кучу сомнений

 

[JuliaN]

Я безумно переживала. Бросила стихийно 31 мая, а 9 июня у меня ДР было. 21 июня я улетала в отпуск с заездом на свадьбу, потом гонки по Питеру из-за усталости постоянно переругивались все в семье, но вот мы дома и я не курю до сих пор Ура!!! Единственное что меня омрачает это набранный вес, ну с этим отдельно буду бороться.

Молодец!!! Я тоже такой стойкой хочу быть))) мне пока так не удается! А вес скинешь, ничего страшного!

 

[Alexey_]

Ну да... И спортом классно заниматься, нет той отдышки))) я реально сильно спорт полюбила как бросила))) Но мне кажется, что типо если я покурю один раз на мероприятии, то ничего страшного...

Одна сигарета всегда может перерасти в новый порыв никотиновой огонии.
+
Пока будешь курить хотя бы одну раз в месяц от зависимости полностью никогда не избавишься.

 

[JuliaN]

Раньше делала просто это не задумываясь, сейчас хочешь прекратить, вот и подсознание тебе выдаёт кучу сомнений

вот вот, это ужасное подсознание))))

 

[MAMASHECHKA]

Я быыы тоже не захотел быть в команде наркоманов, которая толкает название "Снующие в Крыжевнике" =DDD

Я видела вариант СУющие в К)))
Все гораздо жестче))

 

[JuliaN]

Одна сигарета всегда может перерасти в новый порыв никотиновой огонии.
+
Пока будешь курить хотя бы одну раз в месяц от зависимости полностью никогда не избавишься.

Понимаю...Буду пытаться)

 

[Nataha]

JuliaN, Сейчас я тебе все расскажу
Я тоже боялась первого алкоголя, я ж правильная бросала в ПОСТ, прям ни ни, никакого алкоголя

А вот на майские праздники началось-шашлыки, пивко и все в том духе. Пила пиво, сначала так тоскливо мне стало, думала вечер без сигареты обломан и не будет мне веселухи без этой гадости
А потом хоп чик..захмелев как возгордилась собой, что не курю и все, теперь по праздникам и вылазкам на природу позволяю себе алкоголь, про сигарету в тот момент не вспоминаю)))

 

[MAMASHECHKA]

А я бы уже месяц не курила, но никак не могу справится не курить на мероприятиях и с алкоголем(( Сорвалась первый раз выкурила 2 сигареты, но не закурила заново, потом через неделю опять сорвалась, но заново опять же не закурила, очень жалею, так как пришлось выбыть из своей команды, а я с ними уже породнилась)))Вот надо как-то мне справится в этот раз и не срываться на мероприятиях и с алкоголем... Надеюсь вы поможете))

Значит, пока надо бы от алко воздержаться... и от компаний...)))

 

[Я Надежда]

) я во второй уже. правда меня там ругают и просят удалить сообщения, так что не выгнали бы

доктор порядок. Еще не наводил?
Как там... эээ... его любимое
бл... фейспалм... имхо, сарказм.... [/QUOTE]
ха..Машенька.. я хохочу как потерпевшая..

 

[Евгений Слепцов]

Ну да... И спортом классно заниматься, нет той отдышки))) я реально сильно спорт полюбила как бросила))) Но мне кажется, что типо если я покурю один раз на мероприятии, то ничего страшного...

Никотин в организм попадает и выводится практически сразу, забирая с собой часть твоей уверенности, не сомневайся будет ещё, и смысл желать того, того чего не хочешь, а получив сожалеть

 

[Nataha]

В том то и дело, там от напряга захотелось закурить, а это опасно(( я вообще из-за стрксса всегда бралась за сигарету, поэтому для меня это опасно(

Стресс в твоей жизни еще будет...селяви! Но сигарета не поможет, а только усугубит ситуацию, стресс пройдет, а зависимость вернется
Я, каждый раз когда мои нервы подняты по разным причинам, говорю себе(если возникает желание закурить) : Еще этой гадости мне опять не хватало. И отпускает)))

 

[Евгений Слепцов]

Значит, пока надо бы от алко воздержаться... и от компаний...)))

А может наоборот не надо ничего менять, вдруг это вызовет фобию, жить как раньше только не курить. Можно ли так?

 

[MAMASHECHKA]

доктор порядок. Еще не наводил?
Как там... эээ... его любимое
бл... фейспалм... имхо, сарказм....

ха..Машенька.. я хохочу как потерпевшая..[/QUOTE]
Значит, мы настроены на позитив

 

[Евгений Слепцов]

Стресс в твоей жизни еще будет...селяви! Но сигарета не поможет, а только усугубит ситуацию, стресс пройдет, а зависимость вернется
Я, каждый раз когда мои нервы подняты по разным причинам, говорю себе(если возникает желание закурить) : Еще этой гадости мне опять не хватало. И отпускает)))

Стресс останется, но пройдёт синдром отмены, это нас обманывает, и выходит буду то сигарета помогает

 

[Я Надежда]

ха..Машенька.. я хохочу как потерпевшая..

Значит, мы настроены на позитив[/QUOTE]
я думаю что да.. хорошие ребята собрались..

 

[MAMASHECHKA]

А может наоборот не надо ничего менять, вдруг это вызовет фобию, жить как раньше только не курить. Можно ли так?

Нет, надо просто с собой договориться... бояться ничего не надо, страх, неуверенность, срыв... одно влечет другое))
С позитивом, в новую красочную жизнь)))

У нее уже второй срыв по этой причине, зачем на грабли еще раз наступать? Лба не жалко?

 

[mtv]

Молодец!!! Я тоже такой стойкой хочу быть))) мне пока так не удается! А вес скинешь, ничего страшного!

Какая здесь стойкость, посмотри мой дневник как меня калбасило и до сих пор накаты. Я зная просто, что у меня слишком мало времени на качели. При моем стаже 30 лет без малого, моя жизнь вся была связанна с сигаретой, мало того мне очень нравился сам процесс и я не особо задумывалась о бросании, те 2 попытки о которых я писала были как я поняла не мое желание а давление всеобщего вокруг бросания и запретов. А теперь когда меня глючит я себе говорю : "Ты сама так решила! Ты же решила, что свое выкурила". Мне очень помогли такие личности здесь на форуме

• Igors
  
• Ария
  
• Дед Кондрат

Почитай их дневники, по мне вот сильные личности. Я конечно не всех еще знаю

 

[Евгений Слепцов]

Нет, надо просто с собой договориться... бояться ничего не надо, страх, неуверенность, срыв... одно влечет другое))
С позитивом, в новую красочную жизнь)))

У нее уже второй срыв по этой причине, зачем на грабли еще раз наступать? Лба не жалко?

Маша, согласен позитивное мышление и сила воображения наше оружие!!!

 

[MAMASHECHKA]

А я думаю, чего не жалуется никто)))
Наверное, еще курят новенькие))))
С понедельника начнут подтягиваться, надеюсь))