Вальжынка
Старожил
если только она не перешла в разряд опасных. это ж как наркотк-некоторые жрут и остановиться не могут,уже вес по 200 и все равно. вот тут уже зависимость....
-
Книга от основателя Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
100-дневка без алкоголя архив Сухой закон 9: 100 дней без алкоголя!
- Автор темы багира черная
- Дата начала
- Статус
Еда это хорошо, а вот объемы и последствия это другое.
BlackDove
Жена своего мужа
Записываюсь:
1. Периодически. Вообще у меня с алкоголем хорошие и в большинстве своём ненапряжные отношения, но именно поэтому иногда пью не из-за сильного желания, а просто а чо б не выпить, раз все пьют. При заявленной трезвости как в стодневке эти случаи сами собою исключаются.
2. 12.12.16
3. Вот сейчас конкретно хочу трезвый Новый Год, но боюсь, что сама себя уговорю, когда все начнут славить Деда Мороза
К тому же приедут друзья, которых я сто лет не видела, вот непременно же улакаемся! Так что только стодневка меня остановит. Ну и гештальт надо завершить - из прошлой-то я вылетела, правда, по медицинским показаниям.
4. С правилами согласна.
1. Периодически. Вообще у меня с алкоголем хорошие и в большинстве своём ненапряжные отношения, но именно поэтому иногда пью не из-за сильного желания, а просто а чо б не выпить, раз все пьют. При заявленной трезвости как в стодневке эти случаи сами собою исключаются.
2. 12.12.16
3. Вот сейчас конкретно хочу трезвый Новый Год, но боюсь, что сама себя уговорю, когда все начнут славить Деда Мороза
К тому же приедут друзья, которых я сто лет не видела, вот непременно же улакаемся! Так что только стодневка меня остановит. Ну и гештальт надо завершить - из прошлой-то я вылетела, правда, по медицинским показаниям.4. С правилами согласна.
Вальжынка
Старожил
Макс, с неделькой тебя!!!!!
Угрюмый нелюдим
V.I.P
Качество еды ещё.
Ну и прочее.
Но зависимость от еды есть у всех людей, а вот всякие обжорства и анорексии - только у больных на голову.
Да и болт с ними - пусть жрут. Главное - чтобы пешком ходили. И им полезно, и места в ОТ много не занимают.
Gulya19
Ветеран
Просто я жрала что попало - фастфуды, газировки, пироженки, тортики, вес неумолимо стал расти, почти под 100 кг стала весить, одежда не налазила, тяжесть и прочие радости большого веса. Притом все стрессы я тупо заедала. А сейчас меняю свое питание, стала регулярно спортом заниматься, и за два с лишним месяцев уже есть результат, уменьшаются объемы и вес потихоньку уходит. Это мотивирует и больше не хочется заедать все едой. Лучше пробегусь или отожмусь, и то больше эндорфинов выделится.
Угрюмый нелюдим
V.I.P
Зависимость от еды осталась или последние два с лишним месяца абсолютно ничего не едите?
upd. Это не зависимость от еды называется, а неправильное питание и наплевательское отношение к себе
Gulya19
Ветеран
Ем конечно)) бывает конфетку или печеньку съем, но не корю себя за это. Стараюсь правильно питаться и соблюдать баланс белков, жиров и углеводов. Все в меру. Фастфуд и пироженки уже не вызывают слюноотделение, а наоборот бяк. Вкусовые рецепторы на языке потихоньку меняются и тащатся от каш, овощей и рыбы))) А в зеркало уже любуюсь собой, начинает пресс выделяться понемногу. Вот и думаю алкоголь тут совсем лишний, после похмелье и не потренируешься, и ощущение отечности и слабости. Так что буду менять привычки не только в еде, но и в питье)
Gulya19
Ветеран
Согласна, я себя ненавидела и всячески уничтожала себя. И теперь только начинаю себя любить и хочется для себя любимой сделать все возможное, чтоб быть лучше и здоровее)
Лисьи глазки
Начинающий
Записываюсь:
1. Выпиваю очень редко, в компании, по праздникам. На новый год работаю, пить нельзя.
2. 20.11.2016 год.
3. За компанию поддержать человека, что бы не было соблазна курить.
4. с правилами согласна.
1. Выпиваю очень редко, в компании, по праздникам. На новый год работаю, пить нельзя.
2. 20.11.2016 год.
3. За компанию поддержать человека, что бы не было соблазна курить.
4. с правилами согласна.
Угрюмый нелюдим
V.I.P
Главное, чтобы стремление к ЗОЖ не превратилось в манию, а то орторексия одолеет )))
Я вот спокойно питаюсь без подсчетов на калькуляторах количеств белков, жиров и прочего.
Спортом занимаюсь без фанатизма.
Собой не любуюсь.
Похмелье? Неа, уже не помню такого )))
Спасибо. Стараюсь...
Угрюмый нелюдим
V.I.P
Кроме себя неплохо и других любить (в разумных пределах).
Я вот тоже решил других начать любить.
Думаю - черепашку или рыбок себе завести
Gulya19
Ветеран
А я пока не скину лишнее буду считать, а то никак, весь день могла хомячить по чуть-чуть, а в итоге набирается огого)) просто был сильный гормональный сбой, после чего я опухла как на дрожжах, до весны таблетки попью и приведу в норму гармоны. Но к прошлому рациону возвращаться не охота.
Лисьи глазки
Начинающий
А вот, мне набрать надо кг 6-7, Может поделишься?
Угрюмый нелюдим
V.I.P
Хомячить по чуть-чуть тоже грамотно можно (и нужно).
Я 5 раз в день хомячу и понемногу.
Брюха лишнего нет.
Принята в команду
Привет, ты в команде!Записываюсь:
1. Периодически. Вообще у меня с алкоголем хорошие и в большинстве своём ненапряжные отношения, но именно поэтому иногда пью не из-за сильного желания, а просто а чо б не выпить, раз все пьют. При заявленной трезвости как в стодневке эти случаи сами собою исключаются.
2. 12.12.16
3. Вот сейчас конкретно хочу трезвый Новый Год, но боюсь, что сама себя уговорю, когда все начнут славить Деда Мороза
4. С правилами согласна.
Привет, ты в команде!Записываюсь:
1. Периодически. Вообще у меня с алкоголем хорошие и в большинстве своём ненапряжные отношения, но именно поэтому иногда пью не из-за сильного желания, а просто а чо б не выпить, раз все пьют. При заявленной трезвости как в стодневке эти случаи сами собою исключаются.
2. 12.12.16
3. Вот сейчас конкретно хочу трезвый Новый Год, но боюсь, что сама себя уговорю, когда все начнут славить Деда Мороза
4. С правилами согласна.
Привет, ты в команде!
Команда, не расслабляемся думаем о слогане и капитане!
- Статус
