Авторский Мой путь к свободе

[Nuta]

да в соседне теме жаловалась что проблемы со сном

В разное время суток сплю. То рано вечером усну, то под утро, то днем. А по времени сна - нормально. Нормально, пройдет.

 

[Даниела_Д]

сигареты оказались сильнее меня((( Очень стыдно признаваться, но ведь обманывать тоже смысла нет...признаюсь-сорвалась и покурила. Но я не остановлюсь!

 

[Nuta]

сигареты оказались сильнее меня

Ой, укушу! Исправляйся! Ну покурила, плохо, но не смертельно. Пробуй еще!

 

[Evgeha]

признаюсь-сорвалась и покурила. Но я не остановлюсь!

одну покурила и хватит,. убедилась, что оно тебе нафик не надо? у меня тоже так было, целый день мучилась-не курила, на второй закурила-одумалась, на след. день не стала курить и думаю "нафик себя мучить десять раз бросать, один раз и хватит".только представь каждый день изменения в организме, как подарочки. мне кажется ты достойна сама себе сделать такие приятные сюрпризы!

 

[Даниела_Д]

Ой, укушу! Исправляйся! Ну покурила, плохо, но не смертельно. Пробуй еще!

одну покурила и хватит,. убедилась, что оно тебе нафик не надо? у меня тоже так было, целый день мучилась-не курила, на второй закурила-одумалась, на след. день не стала курить и думаю "нафик себя мучить десять раз бросать, один раз и хватит".только представь каждый день изменения в организме, как подарочки. мне кажется ты достойна сама себе сделать такие приятные сюрпризы!

Ох...постараюсь больше не срываться...) всеми силами постараюсь!

 

[Даниела_Д]

Постаралась...и сорвалась(((( Я снова к вам. Обнуляю счетчик (

 

[Madfreedom]

Постаралась...и сорвалась(((( Я снова к вам. Обнуляю счетчик (

обнуляй и заново давай. только не срывайся. ной, истери, взрывай кому-нить мозг...все, что хочешь. но не срывайся.
и пиши о всех ощущениях.

 

[Даниела_Д]

обнуляй и заново давай. только не срывайся. ной, истери, взрывай кому-нить мозг...все, что хочешь. но не срывайся.
и пиши о всех ощущениях.

спасибо большое за поддержку...меня вообще никто не понял( говорят, что грош -цена моим обещаниям...

 

[Madfreedom]

спасибо большое за поддержку...меня вообще никто не понял( говорят, что грош -цена моим обещаниям...

я пока никому не говорю. не хочу. да и делаю это для себя.
и если тяжко идет - попробуй табекс. костыль. но очень нужный, если есть желание, а зависимость оказывается сильнее воли.

 

[Даниела_Д]

я пока никому не говорю. не хочу. да и делаю это для себя.
и если тяжко идет - попробуй табекс. костыль. но очень нужный, если есть желание, а зависимость оказывается сильнее воли.

Я пробовала когда-то табекс...не помог( было мерзко, но я курила

 

[Madfreedom]

Я пробовала когда-то табекс...не помог( было мерзко, но я курила

так и я не сразу отказалась. постепенно. по инструкции.
то, что хотела - уже получила. самое главное - уменьшил последствия отказа в первые дни до той меры, с которой я смогу справиться с помощью силы воли. раньше было по другому)

 

[Даниела_Д]

так и я не сразу отказалась. постепенно. по инструкции.
то, что хотела - уже получила. самое главное - уменьшил последствия отказа в первые дни до той меры, с которой я смогу справиться с помощью силы воли. раньше было по другому)

А вот скажите, Вы вот не курите 6 дней...как ощущения? Намного легче, чем в первые? Для меня 6 дней - это было бы огромнейшим достижением...

 

[Лева с Могилева]

Пока не настроишь себя морально, не сложишь в голове пазл (слова Я БРОСИЛА КУРИТЬ) ничего не получится... Эти слова должны на автомате всплывать сразу после желания затянутся... Трудно, тяжело - но ведь никто не говорил что будет легко. На самом деле все зависит только от тебя. Примеров на форуме, что бросить курить реально - сотни. Ты не хуже всех остальных. и сила воли у тебя точно такая же. Все ощущения что плохо, тяжело - это отговорки.
Тебе надо все еще раз хорошенько обдумать и поверить в то, что ты не куришь. Говорю по собственному опыту. Да и все подтвердят, что бросить курить любому человеку реально, главное СИЛЬНО ЗАХОТЕТЬ и настроить себя. Пробуй еще раз.

Пи.Си. Не давай никому обещания, ты делаешь это не для кого-то, и не для того, чтоб кому-то доказать, что ты можешь не курить. Ты это делаешь только для одного человека, для себя любимой. Себя обмануть не удастся.
Будет тяжело - стучись, помогу советом и попытаемся разложить причину )

 

[Madfreedom]

я с табексом бросаю. да, уже легче.
легче дышать. накаты с каждым днем все легче. скоро вовсе должны исчезнуть.
сами накаты - нету того безумия, которое было в прошлые разы, когда пофигу все, лишь бы покурить. желание есть, да. ток снижено до планки, когда мозг работает. можно перетерпеть.

 

[Даниела_Д]

Пока не настроишь себя морально, не сложишь в голове пазл (слова Я БРОСИЛА КУРИТЬ) ничего не получится... Эти слова должны на автомате всплывать сразу после желания затянутся... Трудно, тяжело - но ведь никто не говорил что будет легко. На самом деле все зависит только от тебя. Примеров на форуме, что бросить курить реально - сотни. Ты не хуже всех остальных. и сила воли у тебя точно такая же. Все ощущения что плохо, тяжело - это отговорки.
Тебе надо все еще раз хорошенько обдумать и поверить в то, что ты не куришь. Говорю по собственному опыту. Да и все подтвердят, что бросить курить любому человеку реально, главное СИЛЬНО ЗАХОТЕТЬ и настроить себя. Пробуй еще раз.

Пи.Си. Не давай никому обещания, ты делаешь это не для кого-то, и не для того, чтоб кому-то доказать, что ты можешь не курить. Ты это делаешь только для одного человека, для себя любимой. Себя обмануть не удастся.
Будет тяжело - стучись, помогу советом и попытаемся разложить причину )

Большое спасибо за советы, это ценно! От помощи действительно не откажусь...

 

[Даниела_Д]

я с табексом бросаю. да, уже легче.
легче дышать. накаты с каждым днем все легче. скоро вовсе должны исчезнуть.
сами накаты - нету того безумия, которое было в прошлые разы, когда пофигу все, лишь бы покурить. желание есть, да. ток снижено до планки, когда мозг работает. можно перетерпеть.

Беру себя в руки!! Тоже хочу испытать то чувство, когда можешь контролировать себя...

 

[Даниела_Д]

!!!от меня ушел молодой человек. из-за того, что во время ломки я закатила истерику я должна, должна завязать с этим! Чертовы сигареты ломают мою жизнь, а может, уже сломали!

 

[Лева с Могилева]

!!!от меня ушел молодой человек. из-за того, что во время ломки я закатила истерику я должна, должна завязать с этим! Чертовы сигареты ломают мою жизнь, а может, уже сломали!

Так. стоп паровоз. Не надо на данный момент истерить. Сейчас разберемся во всем
Рассказывай по порядку

 

[Даниела_Д]

Так. стоп паровоз. Не надо на данный момент истерить. Сейчас разберемся во всем
Рассказывай по порядку

Я как обычно сказала, что бросаю курить. Он посмеялся, так как в который раз уже это говорю... я, понятное дело, решила доказать. В общем, часа через 4 поняла, что уже с ума схожу, решила себя не мучить, и каждый же раз...каждый чертов раз я верю,что в следующий раз смогу! Так ему и сказала, мол так и так, я пока не могу, а он начал ржать. Я разоралась как бешеная и начала нести всякую чушь наркоманскую, вроде " мне не нужен такой человек, который в меня не верит и вообще проваливай отсюда" и т.д. Наушники в уши и пошла курить. Просидела там минут 40, не знаю даже сколько сигарет выкурила, штук 5, может. Вернулась, а он обувается уже. Ну и все теперь

 

[Даниела_Д]

Так мало того, я сейчас сижу и курю! Надеюсь завтра(вернее, уже сегодня) начать день без этой мерзости. Причем, курю и абсолютно никакого удовольствия, оно того не стоило. На данный момент уже ого-го сколько бы не курила...