тут на ты))))) не стесняйся и это...тяжко будет совсем-прям пиши, мы тут для этого и собрались, чтоб друг-друга поддерживать, советовать

стаж большой курения? тут еще можно дневник завести))) если есть желание. Ну в общем по любым вопросам обращайся))