17 #17_2 Легенда №17

[screamerss]

Добрый день! Я хочу быть с вами в стодневке, что мне дальше надо сделать? И я не увидела себя в команде.

Добрый день. Вы в списках команды на первой странице в раздевалке под номером 88. Так, что не волнуйтесь, общайтесь и не курите. Удачи)

 

[Zheckan]

Всем доброе утро!Разве Табекс глотать надо,мне почему то казалось,что его под язык надо?

 

[screamerss]

Встречайте пополнение: @fadeich

 

[fadeich]

Не получается завести дневник. Не понимаю пошаговое руководство.

 

[*Марина*]

Всем легендарным с добрым утром

 

[*Марина*]

Zheckan, Жень как проходит 4 день полегче стало или все накатывает ?

 

[*Марина*]

belka95, Nataha, спасибо большое за поддержку!) Только я сомневаюсь, что я сильная! Трусиха жуткая! Поэтому степ-бай-степ - вот мой метод)
Хай, ребят! Докладываю свою обстановку:

утром проснулась и сразу вспомнила, что сегодня я не курю! "Ладно! Пойду приму ванну, выпью чашечку кофЭ и т.д." - сказала я мне.
Не тут-то было! На пункте "кофЭ" словила жесткий накат - прямо до одури захотелось затянуться сигареткой!!
Но взяла себя в руки, подышала по технике снятия стресса пяток минут, успокоилась и усё! Накат прошел.
Точно знаю, что еще накатит желание покурить раз ...дцать сегодня. Но я готова к этому и не собираюсь сдаваться!
*ушла, напевая: "Кто молодееееец?! Я - молодееееец! Ага-ага!"

Молодец шаг сделала теперь просто некури )

 

[Zheckan]

Zheckan, Жень как проходит 4 день полегче стало или все накатывает ?

Легче намного стало.Настроение появилось,отдышка правда есть,но я уже привык

 

[Zheckan]

Действительно,давайте друзья держаться!Самые хреновские 3 дня пережить.И воздуха,воздуха побольше!

 

[Датка]

*Марина*, не курю) Почти весь день продержалась - ни одной затяжечки!
Оказывается, это ВОЗМОЖНО)) Хотя даже не представляла, как это - не курить вообще!
Хотя сложно, да. Желание покурить накатывает волнами. Причем сегодня за день было приливов 100, не меньше))
Недавно прочитала в обычной антикурительной брошюрке следующее:

"Есть желание, есть влечение. Между ними существует разница.
Влечение может носить достаточно выраженный, но быстро проходящий характер. Для преодоления его необходимо вспомнить о мотивах отказа от курения и переключиться на какое-либо дело.
Желание нарастает - от него нельзя отвлечься, это как жажда Хотение при всей внешней схожести, не носит навязчивого характера, о нем можно забыть, отвлечься! Например, хочется в Париж, очень хочется, но через полчаса Вы можете об этом забыть. Желание же сохраняется в течение первых 5-10 дней, в дальнейшем проявляется только хотение..." (c)

Я сегодня очень хочу в ПарЫж! До сумасшествия просто!

 

[Датка]

Nataha,

Выдохнули!!! Вот сейчас да, сложно, но ты под винцом наоборот начинай себя нахваливать, прям гордиться собой и если есть вариант иди спать пораньше. Только не сорвись, завтра ой как жалеть будешь ой как сильно (проходила) если не сорвешься, то завтра просто обожать себя будешь, ладошки целовать и к щечке прикладывать. Пожалуйста не кури а

очень этот пост понравился) Прямо как прочитала, так и все время помню о нем)

Завтра буду целовать свои пальчики и ладошки)) Омномном)

 

[Nataha]

Добрый день! Я хочу быть с вами в стодневке, что мне дальше надо сделать? И я не увидела себя в команде.

Привет привет!!!!! Все хорошо, я посмотрела, Вы с нами в командеОчень рада . Добро пожаловать!!!!! Как настроение?

 

[Wzruw]

Кто потерял меня?) Я с вами. Идёт 12 й день без сигарет. После полугодового срыва(. 5 ти месяцев не курения и 23 лет курения.
Я "заядлый"курильщик. Осознала.. Что не нужно мне это. Но, черти иногда дергают.

 

[*Марина*]

Я сегодня очень хочу в ПарЫж! До сумасшествия просто! [/QUOTE]

Париж да нет проблем

 

[*Марина*]

Датка, а ты откуда раз у тебя уже пол дня пролетело

 

[Nataha]

"Кто молодееееец?! Я - молодееееец! Ага-ага!"

Дашуленька!!! Как же я рада, что ты стартанула

Ведь старт-решиться, начать, не сорваться с утра-ЭТО СЛОЖНО для многих!!!! Будут накаты, а может не будут, люди разные, но кто молодец???? Датка МОЛОДЕЦ!!!!Пиши, пиши все свои ощущения! Будет хорошо-делись позитивкой и свободой своей от рабства этого. Будет накатывать-ной, рыдай тут истери мы поддержим тебя и вместе Никатиныча

 

[Wzruw]

Как убрать старый дневник? Есть профи?

 

[Falco]

Привет всем. У кого доброе утро?

 

[Falco]

Как убрать старый дневник? Есть профи?

Написать модератора на перенос в архив

 

[*Марина*]

Кто потерял меня?) Я с вами. Идёт 12 й день без сигарет. После полугодового срыва(. 5 ти месяцев не курения и 23 лет курения.
Я "заядлый"курильщик. Осознала.. Что не нужно мне это. Но, черти иногда дергают.

гони чертей к ихней бабушке