Делай настолько, на сколько позволяет твое тело, не обязательно все должно быть так , как на видеоролике, со временем все получится...)
Или пробуй другие варианты, только не реви..))
шото псих взял прям сегодня с утра после занятия
. Спасибо
, буду делать как могу
мне бы ноги прямые за голову закинуть
, а тут на голове стоять нифига се
Спасибо за поддержку
Приветик,милая Любочка!) Я тоже с ней занимаюсь. Чувствую себя сосной. Толстая и не гнусьВСем привет йожики)
Это просто капец.... Только что занималась по уроку "тонкая талия за 30 минут" и псих берет! Воббще не гнется ни чего, просто деревянная я((( некоторые позы вообще не получаются, ни равновесия, ни сил, ни дыхания... Может я выбрала слишком сложную технику??? Деваньки, милинькие! Посоветуйте попроще чего нибудь... Или это совсем просто? И это только у меня не получается?
вот по какому уроку занималась-
тоже бесит. Еще ее циклы дыхания с моими не совпадают. Сегодня еще раз упала
во во))) и я падаю и задыхаюсьПриветик,милая Любочка!) Я тоже с ней занимаюсь. Чувствую себя сосной. Толстая и не гнусь
Вот та пара. Отлично объясняет.тоже подумываю поменять тренера
Тоже их нашла, посмотрела - понравились)вроде выполнимо))) и еще Хатха-йога с Антоном Ивановым.
Отнюдь)))) в статических позах тело мое трясется. Один раз чуть не упала глядя на свой палец)))))))правый почему-то хорошо вижу, а вот левый.....
Хатха вообще считается самым простым видом йоги. Я для себя решила попробовать все, что увидела под спойлером. Потом остановлюсь исходя из ощущений и предпочтений. После начинающего уровня бери уровень для продвинутых и все.
звучит странно конечно, но да. Сын кстати сегодня надо мной похихикал. Тем более у меня сегодня с утра целый комплекс был. Оксисайз, три упражнения из Авиаэкспресса,трехминутная зумба и закончила все как раз йогой. Странности в общем с утра у меня)))
Что за авиаэкспресс?)))
Там ничего сложного !!!
) В прошлом веке занимался ими !!! Правда "тигр" так и не освоил !!!
тю, а она мне только понравилась..тоже подумываю поменять тренера
