Йога Стодневка по Йоге

[Agata-kristy]

Делай настолько, на сколько позволяет твое тело, не обязательно все должно быть так , как на видеоролике, со временем все получится...)
Или пробуй другие варианты, только не реви..))

шото псих взял прям сегодня с утра после занятия. Спасибо, буду делать как могу

Agata-kristy,
Все будет получаться. Но не сразу))))
Для меня непостижимое-стойка на голове. А коллега спокойно встает. Я первый раз когда увидела челюсть отпала)))))) но все реально. Вопрос времени и стараний.

мне бы ноги прямые за голову закинуть, а тут на голове стоять нифига сеСпасибо за поддержку

 

[Дарьюшка]

ВСем привет йожики)
Это просто капец.... Только что занималась по уроку "тонкая талия за 30 минут" и псих берет! Воббще не гнется ни чего, просто деревянная я((( некоторые позы вообще не получаются, ни равновесия, ни сил, ни дыхания... Может я выбрала слишком сложную технику??? Деваньки, милинькие! Посоветуйте попроще чего нибудь... Или это совсем просто? И это только у меня не получается?
вот по какому уроку занималась-

Приветик,милая Любочка!) Я тоже с ней занимаюсь. Чувствую себя сосной. Толстая и не гнусьтоже бесит. Еще ее циклы дыхания с моими не совпадают. Сегодня еще раз упала

 

[Дарьюшка]

Отзанималась сегодня уже с ней. Бодрости нет,завтра поищу ролик с тем парнишкой

 

[Agata-kristy]

Приветик,милая Любочка!) Я тоже с ней занимаюсь. Чувствую себя сосной. Толстая и не гнусьтоже бесит. Еще ее циклы дыхания с моими не совпадают. Сегодня еще раз упала

во во))) и я падаю и задыхаюсь

 

[Agata-kristy]

Отзанималась сегодня уже с ней. Бодрости нет,завтра поищу ролик с тем парнишкой

тоже подумываю поменять тренера

 

[Дарьюшка]

тоже подумываю поменять тренера

За то выберем,что устроит)

 

[Ольчик Колокольчик]

Хочу почувствовать себя сосной)))))
Тонкая талия за 30минут,да?

 

[Дарьюшка]

тоже подумываю поменять тренера

Вот та пара. Отлично объясняет.
https://www.youtube.com/user/ShantiStationRu
Попробуй)))

 

[Дарьюшка]

Хочу почувствовать себя сосной)))))
Тонкая талия за 30минут,да?

У меня бодрость духа была))) 15ти минутка))) для тебя будет раз плюнуть,а я...а я...для меня это не так)))

 

[Agata-kristy]

Вот та пара. Отлично объясняет.
https://www.youtube.com/user/ShantiStationRu
Попробуй)))

Тоже их нашла, посмотрела - понравились)вроде выполнимо))) и еще Хатха-йога с Антоном Ивановым.
Только вот объясните мне ребята и девчата: там курс должен быть из последовательных занятий? или это все на выбор, типа сегодня одно хочу а завтра другое?

 

[Ольчик Колокольчик]

У меня бодрость духа была))) 15ти минутка))) для тебя будет раз плюнуть,а я...а я...для меня это не так)))

Отнюдь)))) в статических позах тело мое трясется. Один раз чуть не упала глядя на свой палец)))))))правый почему-то хорошо вижу, а вот левый.....

 

[Ольчик Колокольчик]

Тоже их нашла, посмотрела - понравились)вроде выполнимо))) и еще Хатха-йога с Антоном Ивановым.
Только вот объясните мне ребята и девчата: там курс должен быть из последовательных занятий? или это все на выбор, типа сегодня одно хочу а завтра другое?

Хатха вообще считается самым простым видом йоги. Я для себя решила попробовать все, что увидела под спойлером. Потом остановлюсь исходя из ощущений и предпочтений. После начинающего уровня бери уровень для продвинутых и все.

 

[Дарьюшка]

Отнюдь)))) в статических позах тело мое трясется. Один раз чуть не упала глядя на свой палец)))))))правый почему-то хорошо вижу, а вот левый.....

звучит странно конечно, но да. Сын кстати сегодня надо мной похихикал. Тем более у меня сегодня с утра целый комплекс был. Оксисайз, три упражнения из Авиаэкспресса,трехминутная зумба и закончила все как раз йогой. Странности в общем с утра у меня)))

 

[Ольчик Колокольчик]

звучит странно конечно, но да. Сын кстати сегодня надо мной похихикал. Тем более у меня сегодня с утра целый комплекс был. Оксисайз, три упражнения из Авиаэкспресса,трехминутная зумба и закончила все как раз йогой. Странности в общем с утра у меня)))

Что за авиаэкспресс?)))
Я стараюсь заниматься, когда одна дома. Дабы не смешить своих))

 

[Ольчик Колокольчик]

 

[Olga 22]

Посмотреть вложение 438008

Спасибо скопирую. Нужная вещь.

 

[edvard-uz]

Всем привет !!! Вот тут комплекс, который обещал еще вчера выложить !!!

Спойлер: упражнения

 

[Olga 22]

Всем привет !!! Вот тут комплекс, который обещал еще вчера выложить !!!

Спойлер: упражнения

Посмотреть вложение 438111Посмотреть вложение 438112Посмотреть вложение 438115Посмотреть вложение 438116Посмотреть вложение 438117Посмотреть вложение 438118Посмотреть вложение 438119Посмотреть вложение 438122Посмотреть вложение 438123Посмотреть вложение 438124Посмотреть вложение 438125Посмотреть вложение 438126Посмотреть вложение 438127Посмотреть вложение 438133Посмотреть вложение 438134Посмотреть вложение 438135Посмотреть вложение 438136Посмотреть вложение 438137Посмотреть вложение 438138Посмотреть вложение 438139Посмотреть вложение 438140Посмотреть вложение 438141Посмотреть вложение 438142Посмотреть вложение 438144Посмотреть вложение 438145Посмотреть вложение 438146Посмотреть вложение 438148

Спасибо приеду домой посмотрю.

 

[edvard-uz]

Спасибо приеду домой посмотрю.

Там ничего сложного !!!) В прошлом веке занимался ими !!! Правда "тигр" так и не освоил !!!

 

[koshe4ka911]

тоже подумываю поменять тренера

тю, а она мне только понравилась..