Lusienna
Пророк
- Сообщения
- 6.429
- Реакции
- 12.278
- Дневник
- Читать »»
- Не курю с
- 23.10.2016
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 16
Мне очень нравится подход. В основном из-за того, что не надо думать и вспоминать, что бы приготовить, все всегда под рукой и перед глазами.Про мое меню
У меня во многом похоже, но и по другому:
В пятницу я провожу ревизию продуктов, смотрю, что у меня осталось, что-то выбрасываю, что-то не доели, тоже выбрасываю. Остаток имею в виду при составлении меню на неделю.
Неделя у меня начинается в субботу утром и заканчивается в пятницу вечером, т.к. готовлю я в выходные.
Составляю недельное меню. Из особенностей - я не готовлю супы в рабочие дни, с понедельника по пятницу, потому что единственный человек, который в обеденное время дома - это мой сын, а его невозможно заставить есть суп (видимо, понимание полезности первых блюд приходит с возрастом
).Так что суп варю на субботу и воскресенье, у меня их не так много из вариантов, могу все перечислить здесь - борщ, рассольник, солянка, фасолевый, овощной, сезонные: щавелевый, окрошка, шпинатный. Вот примерно так и чередую, а так как мы их едим по выходным, то такой набор не успевает надоесть.
Выпечка также только в выходной. Хотя как исключение, могу шарлотку в любой вечер приготовить, потому что времени на нее уходит максимум 10 минут, если сын поможет яблоки нарезать.
Ну а в остальном стандартно - продумываю гарниры (обязательно на неделе что-то из круп), мясное (всегда мясо, птица и рыба). Я завязала, кстати, с вегетарианством, так что снова с удовольствием точу мясо)))))
А, вот еще) Мы не пьем компоты от слова "совсем". Ну почти совсем. Раз в 2 месяца могу сварить компот. Наши напитки - чистая вода, чай, кофе.
Зато чай любим всякий разный - черный классический, зеленый, молочный улун, китайские сорта типа пуэр, дахун. А младший пьет по поллитра молока в день.
Ну вот составляю я список блюд, из них рождается список продуктов и с этим списком в магазин.
Покупки стараюсь максимально сгруппировать, чтобы в субботу купить все на неделю. Максимум, что покупаю посреди недели - это свежий хлеб, молоко, ну и какую-нибудь вкусность по настроению.


