22 #22_3 Остаться в живых

[ilyanabis]

Да, знаю, как постоянно тянет на первых этапах. Все бывшие курильщики через это проходят. Ну, мы сами в этом виноваты. Поэтому приходится собирать всю волю в кулак и терпеть
Так что не отчаивайся! К тому же у тебя есть дневник, ты можешь в трудный момент нажать SOS.

Этот временной рубеж в 3 дня для меня самый сложный , потом легче и уже контролируешь себя )
но в последнее время на 2 день всегда срывы , ничего есть время основательно подготовиться ,набратся сил и терпения и в путь)) да не отчаиваюсь,просто из за срывов самооценка падает)

 

[Half Light]

не знаю, зачем я здесь и что тут надо делать, но будь что будет.
зы: всяко лучше, чем курить))

Привет! Будем НЕКУРИТЬ вместе! Разберёшься что к чему, не переживай. В случае чего у нас есть команда спасателей

 

[Half Light]

Этот временной рубеж в 3 дня для меня самый сложный , потом легче и уже контролируешь себя )
но в последнее время на 2 день всегда срывы , ничего есть время основательно подготовиться ,набратся сил и терпения и в путь)) да не отчаиваюсь,просто из за срывов самооценка падает)

У меня также. Первый день ещё вроде ничего, а второй и третий самые тяжелые. Перетерпела их, значит пойдёт. Но в основном всегда на них срывалась.

 

[Half Light]

всем привет!
почитала вас про паровые дудки... окончательно и бесповоротно решила не покупать
все таки это разводка болезни, чуть чуть, капелюшечку, не дым а пар... а дальше я знаю чем это кончится - одной затяжечкой за углом пока никто не видит... я же не в затяг и совсем легкие...
нафиг нафиг)
прием табекса закончила на 10 день, ну очень сонливо мне от него.
вообще ничего мне не заменяет сигареты, кроме сигарет.. жду, когда мозг с этим смирится

Вот и правильно. К ним тоже привыкание капитальное. Лучше не иметь никакие заменители, просто со временем стереть это из памяти

 

[Half Light]

Спойлер: Состав команды

@Half Light
@Alexander_96
@piratexnik
@Juliya6891
@ilyanabis
@Irishka77
@zoj
@EGOR_S
@predx
@Varvara mimo krokodila
@Миланна
@Алексей Князев
@АлинаSam
@Михаил Исаев
@ЯгодкаМалинка
@маруха
@Вадим Александрович

Я вам обед принесла) Налетайте)
Посмотреть вложение 464098
Рассказывайте, как дела, как настроение? Как дела с дневниками и счетчиками?

Вкусненький обед. А я сегодня на разгрузке, у меня по плану дынный день. Завтра арбузный))) Так что я просто рядышком посижу и как мазохистка и посмотрю как вы трескаете, везунчики, кто курить бросил чтоб вес набрать

 

[ilyanabis]

У меня также. Первый день ещё вроде ничего, а второй и третий самые тяжелые. Перетерпела их, значит пойдёт. Но в основном всегда на них срывалась.

на 4 день уже подумаешь идти в ларёк или не стоит) всё таки терпел 3 дня , и всё разом накрыть особо желания не возникает)) накаты реже)

 

[Half Light]

на 4 день уже подумаешь идти в ларёк или не стоит) всё таки терпел 3 дня , и всё разом накрыть особо желания не возникает)) накаты реже)

Я если три дня перетерпела, то уже долго в ларёк не пойду)))

 

[Але]

Встречайте пополнение: @Дмитрий 1978

 

[ilyanabis]

Я если три дня перетерпела, то уже долго в ларёк не пойду)))

А я в последнее время больше двух дней не продержался )

 

[piratexnik]

Спойлер: Состав команды

@Half Light
@Alexander_96
@piratexnik
@Juliya6891
@ilyanabis
@Irishka77
@zoj
@EGOR_S
@predx
@Varvara mimo krokodila
@Миланна
@Алексей Князев
@АлинаSam
@Михаил Исаев
@ЯгодкаМалинка
@маруха
@Вадим Александрович

Я вам обед принесла) Налетайте)
Посмотреть вложение 464098
Рассказывайте, как дела, как настроение? Как дела с дневниками и счетчиками?

Как с 25 числа? Ты опять закурил?

на 3 дня ... как написано по инструкции в Табексе, а дальше ни ни

 

[АлинаSam]

товарищи, такая проблема у меня. не вижу границы между необходимостью помощи и актом эксгибиционизма "хочу курить обратите на меня внимание".
по логике в моей голове - если я поныла и не покурила - я тот самый *бол. надо раз уж решила пойти, курнуть, и как сильная женщина начать счетчик с начала. или курить еще недельку...
в общем, сегодня я шла за дядькой и вдыхала запах его сигареты... И в тот момент мне было плевать на все команды, обещания, сальбутамол в кармане и т.д.
воли нет.

 

[Миледька]

помимо этого у меня ещё табекс пол пачки лежит, но попробую без него ) если прижимать начнёт выпью таблеточку))

Знаешь старожилы форума,говорили мне,на тот момент ещё совсем зелёной)))только бросившей курить что если хочешь больше не курить то табекс надо пить обязательно по инструкции а не от случая к случаю)

 

[Миледька]

товарищи, такая проблема у меня. не вижу границы между необходимостью помощи и актом эксгибиционизма "хочу курить обратите на меня внимание".
по логике в моей голове - если я поныла и не покурила - я тот самый *бол. надо раз уж решила пойти, курнуть, и как сильная женщина начать счетчик с начала. или курить еще недельку...
в общем, сегодня я шла за дядькой и вдыхала запах его сигареты... И в тот момент мне было плевать на все команды, обещания, сальбутамол в кармане и т.д.
воли нет.

А ты для себя твёрдо реши,землю грызть буду а курить нет))) и на такие моменты держи рядышком бутылку с чистой водичкой)))

 

[marinaziza]

Встречайте пополнение: @Дмитрий 1978

Дмитрий, привет!

 

[marinaziza]

товарищи, такая проблема у меня. не вижу границы между необходимостью помощи и актом эксгибиционизма "хочу курить обратите на меня внимание".
по логике в моей голове - если я поныла и не покурила - я тот самый *бол. надо раз уж решила пойти, курнуть, и как сильная женщина начать счетчик с начала. или курить еще недельку...
в общем, сегодня я шла за дядькой и вдыхала запах его сигареты... И в тот момент мне было плевать на все команды, обещания, сальбутамол в кармане и т.д.
воли нет.

Когда-нибудь нужно будет прекратить. Собраться с силами и перестать курить. И пусть для этого надо будет переступить через себя, через свои принципы, зато здоровье и свобода важней.

 

[Azamat_86]

Доброго дня всем!!

Всем большой привет от 22_2
Угощайтесь

 

[marinaziza]

Доброго дня всем!!

Всем большой привет от 22_2
Угощайтесь

Привет! Спасибо!
Какие соседи дружные попались))

 

[Half Light]

А я в последнее время больше двух дней не продержался )

А сейчас куришь или остановился?

 

[Half Light]

на 3 дня ... как написано по инструкции в Табексе, а дальше ни ни

Я Табекс начала принимать с первого дня отказа. Это ты себя успокаиваешь и оттягиваешь момент. Слабо прям щас остановиться?

 

[Half Light]

товарищи, такая проблема у меня. не вижу границы между необходимостью помощи и актом эксгибиционизма "хочу курить обратите на меня внимание".
по логике в моей голове - если я поныла и не покурила - я тот самый *бол. надо раз уж решила пойти, курнуть, и как сильная женщина начать счетчик с начала. или курить еще недельку...
в общем, сегодня я шла за дядькой и вдыхала запах его сигареты... И в тот момент мне было плевать на все команды, обещания, сальбутамол в кармане и т.д.
воли нет.

Алина, чёт я не поняла, ты держишься или сорвалась?