22 #22_2 Ёжики в тумане

[Мучача кукарача]

Точно космос влияет. Прямо все сыплются как костяшки домино.... и на форуме и вообще

 

[Dmisv]

Блин, когда же у меня - то она увеличится?!

Может тебе на пару недель забить на силовые? Такой перерыв не страшен.
Сделай упор на кардио с карнитином - жир сдвинется с мертвой точки, мышцы восстановятся и ты с удовольствием займешься.
Мне кажется тело у тебя уже лучше, чем на предыдущем фото

 

[Мучача кукарача]

Вопрос к спортсменам и спортсменкам... Как вы выбирали себе тренера?

я пока своего не нашла.... занималась с испанцем очно, занималась с русским по вайберу... Тот который по вайберу, молодец... но у меня сейчас такой разброд и шатание в организме, ежедневнике и настроении, что я просто физически не могу соблюдать его прогу. Поэтому взяла паузу.. Мне больше всего нравилос мое тело когда я свомещала спортзал и пол дэнс... Там все красиво сгорали и что надо подтягивалось

 

[Evgeny Bazarov]

Тут вы правы - настроение Но горячая ванна и прослушивание МДС поможет, уверен почти на 100%!)

 

[Мучача кукарача]

Может тебе на пару недель забить на силовые? Такой перерыв не страшен.
Сделай упор на кардио с карнитином - жир сдвинется с мертвой точки, мышцы восстановятся и ты с удовольствием займешься.
Мне кажется тело у тебя уже лучше, чем на предыдущем фото

да, пожалуй ты права... тем более вторая половина цикла - уже силовые надо уменьшать. А что за фото?

 

[Dmisv]

@Мучача кукарача
Ты выкладывала в раздевалку недели три-четыре назад, и в отчетную на этой неделе

 

[Dmisv]

Тут вы правы - настроение Но горячая ванна и прослушивание МДС поможет, уверен почти на 100%!)

Лёгкого пара тебе

 

[Evgeny Bazarov]

Лёгкого пара тебе

если там такая установка и костёр в ванной, я туда не полезу!)

 

[Dmisv]

если там такая установка и костёр в ванной, я туда не полезу!)

Зато как согреешься, разморозишься за раз

 

[Dmisv]

Жень, ты какое-то кино смотрел, а комменты не оставил

 

[Dmisv]

За последние восемь недель я употребляла алкоголь только три раза, 3+2+2+1 недели

 

[Stray Soul]

За последние восемь недель я употребляла алкоголь только три раза, 3+2+2+1 недели

Молодец, у меня так не получается...

 

[Dmisv]

Молодец, у меня так не получается...

Почему?

 

[Stray Soul]

Почему?

Раз в неделю стандарт

 

[Dmisv]

Раз в неделю стандарт

А объем этого "стандарта"?

 

[Sudo22]

Рееебяяяятаааааа, часы пробили полночь. а это значит что в моей жизни ровно 60 дней без никотина.
Спасибо Вам огромное что были со мной и поддерживали и вообще все класные и все молодцы!!!

 

[Dmisv]

Рееебяяяятаааааа, часы пробили полночь. а это значит что в моей жизни ровно 60 дней без никотина.
Спасибо Вам огромное что были со мной и поддерживали и вообще все класные и все молодцы!!!

Ооо, поздравляю!!!
Ты тоже в полночь

 

[Nafanyanafanya]

поздно узнала. Тут коровы памлись и куча собак в парке

))))

 

[Stray Soul]

А объем этого "стандарта"?

3-4 бутылки

 

[Dmisv]

3-4 бутылки

Пива?