Сила воли Начало.

[Елена16281]

Привет! Пошли третьи сутки, как я не курю. Очень грустно бывает дома утром и вечером, периодически кружится голова и самое для меня неприятное, - я стала сильно отекать, так как практически не хожу в туалет. Не знаю, что с этим делать. Стала плохо спать, тревожность мешает уснуть самое печальное, что вчера, видя мои мучения, как я кручусь с боку на бок, мой муж мне сказал, мол, иди уже покури и успокойся .

 

[Rusi]

Привет) поздравляю с новым этапом без никотина)
у меня тоже были грусть и потерянность, даже я бы сказала чувство обездоленности в первое время. Все проявления отказа надо переждать, они все пройдут. Помогайте себе- пейте успокоительные, мочегонные травы, больше спите. Пусть все у вас получится

 

[Елена16281]

Привет) поздравляю с новым этапом без никотина)
у меня тоже были грусть и потерянность, даже я бы сказала чувство обездоленности в первое время. Все проявления отказа надо переждать, они все пройдут. Помогайте себе- пейте успокоительные, мочегонные травы, больше спите. Пусть все у вас получится

Привет) поздравляю с новым этапом без никотина)
у меня тоже были грусть и потерянность, даже я бы сказала чувство обездоленности в первое время. Все проявления отказа надо переждать, они все пройдут. Помогайте себе- пейте успокоительные, мочегонные травы, больше спите. Пусть все у вас получится[/QU

Привет) поздравляю с новым этапом без никотина)
у меня тоже были грусть и потерянность, даже я бы сказала чувство обездоленности в первое время. Все проявления отказа надо переждать, они все пройдут. Помогайте себе- пейте успокоительные, мочегонные травы, больше спите. Пусть все у вас получится

Спасибо большое за поддержку! А вообще отеки - это распространённое явление у бросающих курить? У меня ещё параллельно идёт борьба за стройность и отеки очень огорчают...

 

[Rusi]

увы про отеки я не знаю ничего.. Понаблюдайте пару недель, если не уйдут значит это связано не с курением а с чем то еще и лучше обратиться к врачу

 

[Slonik]

Привет! Пошли третьи сутки, как я не курю. Очень грустно бывает дома утром и вечером, периодически кружится голова и самое для меня неприятное, - я стала сильно отекать, так как практически не хожу в туалет. Не знаю, что с этим делать. Стала плохо спать, тревожность мешает уснуть самое печальное, что вчера, видя мои мучения, как я кручусь с боку на бок, мой муж мне сказал, мол, иди уже покури и успокойся .

самые трудные деньки. мужа не слушай. в туалет не можешь ходить потому, что гладкие мышцы перестают работать, как надо. посиди на горшке подольше, всё получится, водичка дырочку найдёт.

 

[Vinnypooh]

Привет! Пошли третьи сутки, как я не курю. Очень грустно бывает дома утром и вечером, периодически кружится голова и самое для меня неприятное, - я стала сильно отекать, так как практически не хожу в туалет. Не знаю, что с этим делать. Стала плохо спать, тревожность мешает уснуть самое печальное, что вчера, видя мои мучения, как я кручусь с боку на бок, мой муж мне сказал, мол, иди уже покури и успокойся .

Добрый день.....я изложу свои мысли и наблюдения из своей практики. а вы подумайте.....Ну можно на ты, если позволите))))
По порядку.....не курим))) Это прекрасно, но поймёшь только позже почему))))) Пока будет не много тяжеловато....зависимость сильно давит первые дни....потом значительно легче...)))
Организм начинает перестраиваться в связи с тем, что никотин и прочие вещества находящинся в сигарете перестали поступать.....и организм сейчас будет учиться ходить заново....ибо курево сильно забивало его.....
Так вот....отёчность была на ногах сильная.....с утра. да и вечером ноги походили на подушечки-плюшечки с торчащими из оных пальцами.....смотрелось жутко, но самое поганое это то, что такие плюшки не хотели влазить в кроссовки и приходилось распускать шнуровку, чтоб засунуть)))))
Как уменьшить отёчность......ну пробовал не пить жидкость.....слабо помогает первый день, потом могут возникнуть трудности вообще.....
по случаю тут занялся ходьбой.....лишний вес и вообще как то плохо было....и что я заметил......на ногах отёчность прошла совсем вне зависимости пил ли я пиво вечером литрами или ещё чего или не пил ничего....Рекомендую заняться движением....не по квартире, а по улице.....примерно час (это в идеале)....У моей тёщи после инсульта было такое....тоже победила движением.....ходит и ездит на велосипеде....
Вот мужу не стоило говорить. что бросаете, чтоб потом из жалости он не предлагал совершить глупость и попасть в кабалу снова.
Вот такие мысли.....ты умничка.....держись и не кури.....а так же начни движение.....и ножки у тебя будут класс и общий тонус и отёки покинут.....
Не курим вместе

 

[Елена Шмелева]

Привет! Пошли третьи сутки, как я не курю. Очень грустно бывает дома утром и вечером, периодически кружится голова и самое для меня неприятное, - я стала сильно отекать, так как практически не хожу в туалет. Не знаю, что с этим делать. Стала плохо спать, тревожность мешает уснуть самое печальное, что вчера, видя мои мучения, как я кручусь с боку на бок, мой муж мне сказал, мол, иди уже покури и успокойся .

Привет! Это нормальное физиологическое состояние при отказе ОТ ЯДА...Идет перестройка организма и очистка от токсинов..Тебе сейчас надо витаминов курс пропить, больше жидкости! Зайди ко мне в историю, почитай.,может найдешь что интересного! И НЕ КУРИ! ЭТО ВСЕ ПРОЙДЕТ! Да, у нас тут конкурсы проходят! Зайди посмотри, проголосуй за понравившуюся газету, там тоже очень много интересного. Бросать курить ВЕСЕЛО!
https://ne-kurim.ru/forum/threads/otchetnaja-tema-23-j-stodnevki.46503/page-7

 

[Slonik]

больше жидкости!

больше жидкости может не стоит при отёках.

 

[Muir]

Всегда вспоминаю при таких случаях

 

[Елена Шмелева]

больше жидкости может не стоит при отёках.

Отеки и могут быть от отсутствия жидкости...соль поступает а жидкость нет ...и инсулиновые от большого кол-ва сахара...в любом случае, вода имеет свойство выгонять воду..это факт медицинский. ТОЛЬКО ЧИСТАЯ ВОДА!Не соки-чай-кофе....это вообще организм за еду воспринимает..

 

[Finna]

Держись Насчёт отеков я посоветовать ничего не могу, я бы попробовала мочегонное и к врачу.
Сейчас у тебя самое сложное время и скоро (у меня через дней пять после отказа от сигарет) станет намного легче, прям резко, ты уж дождись
Я сейчас, несмотря на бывающие накаты, с ужасом вспоминаю первую неделю, ни за что такое не хочу))))

 

[Mefistofel]

я стала сильно отекать, так как практически не хожу в туалет.

кофеин (крепкий чай) утром, чтобы к вечеру отпустило иначе еще хуже спать будете

 

[Mefistofel]

иди уже покури и успокойся .

лучше альтернатива

 

[smurfik]

Привет! Пошли третьи сутки, как я не курю. Очень грустно бывает дома утром и вечером, периодически кружится голова и самое для меня неприятное, - я стала сильно отекать, так как практически не хожу в туалет. Не знаю, что с этим делать. Стала плохо спать, тревожность мешает уснуть самое печальное, что вчера, видя мои мучения, как я кручусь с боку на бок, мой муж мне сказал, мол, иди уже покури и успокойся .

не слушай мужа...эти мужуки...раз не поддерживает Вас - значит не понимает...держитесь, у меня первые дни было также. Табекс?

 

[Удалённый пользователь 8357]

Привет! Пошли третьи сутки, как я не курю. Очень грустно бывает дома утром и вечером, периодически кружится голова и самое для меня неприятное, - я стала сильно отекать, так как практически не хожу в туалет. Не знаю, что с этим делать. Стала плохо спать, тревожность мешает уснуть самое печальное, что вчера, видя мои мучения, как я кручусь с боку на бок, мой муж мне сказал, мол, иди уже покури и успокойся .

маладэц! Тэрпы мать! Фсё ништяком будэт!

 

[Svetlana_004]

Елена16281, держись , товарищ по несчастью))) у меня тоже третьи сутки, но вроде все полегче. Для туалета пить побольше и поесть свеколку, для сна-донормил, для нервов- афабазол, а главное, что знать что все получится и все это временно. у меня на компе обои : Не сегодня! а это значит что до завтра терпим, а там уж расхочется, а не расхочется, то уже новый день, и снова уже не сегодня плохо так первую неделю...ломка

 

[Это число ПИ]

Привет! Пошли третьи сутки, как я не курю. Очень грустно бывает дома утром и вечером, периодически кружится голова и самое для меня неприятное, - я стала сильно отекать, так как практически не хожу в туалет. Не знаю, что с этим делать. Стала плохо спать, тревожность мешает уснуть самое печальное, что вчера, видя мои мучения, как я кручусь с боку на бок, мой муж мне сказал, мол, иди уже покури и успокойся .

Значит смотри )) Вопреки тому что там писали выше, вот я мужик и вот я тебя поддерживаю. В общем срочно начинай пить успокоительное, афобазол лучше всего. снимет напряжение и не повлияет на обычные процессы которыми занимаешься каждый день. Он действует на 3-4 сутки, а потому пока не подействует ешь пустырник. Это не много будет уж поверь. С отеками. Это организм перестраивается. Тут вообще все просто. всегда с собой первое время носи бутылку с водой. Утром стакан на тощак воды, вечером на ночь стакан - это обязательно, первый чтобы запустить организм утром, второй сократит возможные инфарты и инсульты, и убережет организм от обезвоживания ночью. В течении дня пей постоянно воду. Но не пей ее большими глотками. Только маленькими. Сколько хочешь, но не меньше 1.5 литра лучше 2 .. ну и все зависит от того какой у тебя вес и комплекция, чем больше, тем больше.
А курить не начинай. Видишь организм уже начал перестраиваться, это продлится 2 недели. Но афобазол пей все 3 месяца, иначе сорвешься.
Если бы я мог описать какова она жизнь без никотина сейчас, то ты бы поняла, для чего я пишу тебе столько с одним лишь желанием помочь тебе не курить ...

 

[Евгений1]

Привет! Пошли третьи сутки, как я не курю. Очень грустно бывает дома утром и вечером, периодически кружится голова и самое для меня неприятное, - я стала сильно отекать, так как практически не хожу в туалет. Не знаю, что с этим делать. Стала плохо спать, тревожность мешает уснуть самое печальное, что вчера, видя мои мучения, как я кручусь с боку на бок, мой муж мне сказал, мол, иди уже покури и успокойся .

От того, что бросают курить не умирают.Умирают от того,что курят.
Но в вашем случае я бы проверил почки.
Курильщику мешает бросить страх. Кстате страх парализует почки.
Не бойтесь.
Станете здоровой и счастливой.

 

[Slonik]

о афобазол пей все 3 месяца, иначе сорвешься.

так вот прям ультимативно?

 

[Елена16281]

не слушай мужа...эти мужуки...раз не поддерживает Вас - значит не понимает...держитесь, у меня первые дни было также. Табекс?

Нет, бросаю сама без таблеток