Образ жизни Месячник по выработке режима дня-1 старт 22 января

[Elenka1]

Вы там крикните, кода сбор ...пжл..

Обязательно!

 

[Freyja]

Можно на рабочие одно время, на выходные - другое. В выходные можно вообще спать, сколько хочешь. Я решила, что можно ДВА выходных.

отличная идея по поводу выходных, тогда запиши меня
1) время подъёма 5,45-6,15
2) время отбоя- 24,00-00,30
3) утренняя привычка -планка
Выходные- суббота и воскресенье)

 

[Валерий_518]

Всем привет!
Хочу участвовать, режим сбит сильно. Но резко мне кажется сорвусь, поэтому прошу несколько ограничений. По вопросам:
1. Подъем не позднее 7-30.
2. Ложиться не позднее 0-00.
3. Привычка - прийти вовремя на работу - 09.00. Может это считаться привычкой?
Ограничения о которых писал (кроме странной привычки):
1. Выходные суббота и воскресенье.
2. Начало 24.01.2018. 22 и 23 точно не получится...
Запишете или так нельзя?

 

[Elenka1]

отличная идея по поводу выходных, тогда запиши меня
1) время подъёма 5,45-6,15
2) время отбоя- 24,00-00,30
3) утренняя привычка -планка
Выходные- суббота и воскресенье)

Про выходные придётся отдельно писать в сообщениях. Freyja, ты в команде!

 

[Freyja]

Про выходные придётся отдельно писать в сообщениях. Freyja, ты в команде!

спасибо

 

[Danieli4ka]

1) время подъема 7:30 - 8:00
2) время отбоя - 24:00 - 0:30
3) утренняя привычка - стакан воды
Выходные суббота и воскресенье, время 9:00-11:00 отбой 01:00-02:00
И по особым обстоятельствам прошу считать выходными 22-23 января

 

[Elenka1]

Всем привет!
Хочу участвовать, режим сбит сильно. Но резко мне кажется сорвусь, поэтому прошу несколько ограничений. По вопросам:
1. Подъем не позднее 7-30.
2. Ложиться не позднее 0-00.
3. Привычка - прийти вовремя на работу - 09.00. Может это считаться привычкой?
Ограничения о которых писал (кроме странной привычки):
1. Выходные суббота и воскресенье.
2. Начало 24.01.2018. 22 и 23 точно не получится...
Запишете или так нельзя?

Можно. Не страшно. Помечу в своей записной книжке. Про выходные придётся писать отдельно - в сообщениях прямо в теме. Я потом отдельно пропишу.
В команде!

 

[Elenka1]

1) время подъема 7:30 - 8:00
2) время отбоя - 24:00 - 0:30
3) утренняя привычка - стакан воды
Выходные суббота и воскресенье, время 9:00-11:00 отбой 01:00-02:00
И по особым обстоятельствам прошу считать выходными 22-23 января

В выходные каждый просыпается во сколько хочет.
В КОМАНДЕ!

 

[/Sergei/]

Приветы Всем!
Отличное начинание, меня возьмите)
1.подъём в 6.40-7.00
2.отбой 23.30-00.30
3.ежедневная зарядка с утра 10 мин.

 

[Elenka1]

Приветы Всем!
Отличное начинание, меня возьмите)
1.подъём в 6.40-7.00
2.отбой 23.30-00.30
3.ежедневная зарядка с утра 10 мин.

Добро пожаловать! Взяли!

 

[xomo]

Вы там крикните, кода сбор ...пжл..

с 22 старт. ближайший понедельник, так что в идеале засыпать в воскресенье пораньше.

Кстати интересный вопрос - мы в понедельник отчитываемся? за воскресное засыпание? если старт 22

 

[АтомиК]

Всем привет!
Хочу участвовать, режим сбит сильно. Но резко мне кажется сорвусь, поэтому прошу несколько ограничений. По вопросам:
1. Подъем не позднее 7-30.
2. Ложиться не позднее 0-00.
3. Привычка - прийти вовремя на работу - 09.00. Может это считаться привычкой?
Ограничения о которых писал (кроме странной привычки):
1. Выходные суббота и воскресенье.
2. Начало 24.01.2018. 22 и 23 точно не получится...
Запишете или так нельзя?

мне очень нравится твоя привычка)

 

[Freyja]

ну что @xomo Валентин, я записалась! Теперь сможешь меня отправлять в кровать пораньше, и у меня теперь не будет никаких отговорок

 

[xomo]

мне очень нравится твоя привычка)

ты начальник))

 

[ShamanKa]

мне в принципе в 5 надо для пробежки, а в шесть я успеваю в зал)

невероятные цифры!!

 

[Elenka1]

с 22 старт. ближайший понедельник, так что в идеале засыпать в воскресенье пораньше.

Кстати интересный вопрос - мы в понедельник отчитываемся? за воскресное засыпание? если старт 22

А это - по желанию))) В понедельник можно отчитаться только за утро! А дальше - как хотите)))

 

[xomo]

ну что @xomo Валентин, я записалась! Теперь сможешь меня отправлять в кровать пораньше, и у меня теперь не будет никаких отговорок

эт хорошо, я буду меньше переживать)

 

[Elenka1]

невероятные цифры!!

Угу. Для меня это тоже невероятно. Пока невероятно)))

 

[xomo]

невероятные цифры!!

я тут видель сообщение от кошмаровского, толика-ильи, что он ежедневно в 4-30. у всех графики разные.

 

[/Sergei/]

Добро пожаловать! Взяли!

Спасибо!)