Цель-бросить курить раз и навсегда!

[letun]

Вся мужская часть форума замерла в ожидании продолжения повествования)))

да-да!
(уверен, девушки наши тоже ждут фото, чтобы кто-то начал И тогда остальные подтянутся! И можно будет тему создавать "Некурящие красавицы!")

 

[natazlata]

Фото не выложу, так как я непрофессиональная танцовщица, просто любитель ,заниматься начала недавно. А тема просто супер , я за, вот там можно выклывать фото некурящих красавиц!) или допустим фотографии до и после того как бросили курить, для сравнения, я думаю результат будет очевиден.

 

[natazlata]

7 День- Чувствую раздвоение ,с одной стороны необыкновенное счастье, что я не курю, с другой опять на работе, после обеда зхотелось курить ,я обложилась едой), всяким вкусняшками и объедалась и получала от этого удовольствие, все на благо моей похудевшей фигуре. Вечером испытала огромное облегчение от того, что еду домой и не буду хотеть курить ,а завтра выходной, так что вообще можно не парится. Пока у меня разделились состояние на работе и вне работы, читала Алена Карра, в книге было очень хорошо написано , то человек становится не курящим в первый же день, как только затушил сигарету и принял решение больше не курить и нужно настроить себя на получение удовольствия от этого процесса, вот я и думаю когда я вне работы я кайфую, а там порой меня сильно накрывает ,но я тупонекурю) ,держу себя в руках. Незнаю, может кто нибудь мне посоветует, что делать?

 

[natazlata]

PS- Рабочий день прошел спокойно, без конфликтов и проблем ,я ни о чем не волновалась, стрессов никаких не было

 

[Волчара]

7 День- Чувствую раздвоение ,с одной стороны необыкновенное счастье, что я не курю, с другой опять на работе, после обеда зхотелось курить ,я обложилась едой), всяким вкусняшками и объедалась и получала от этого удовольствие, все на благо моей похудевшей фигуре. Вечером испытала огромное облегчение от того, что еду домой и не буду хотеть курить ,а завтра выходной? так что вообще можно не парится. Пока у меня разделились состояние на работе и вне работы, читала Алена Карра, в книге было очень хорошо написано , то человек становится не курящим в первый же день, как только затушил сигарету и принял решение больше не курить и нужно настроить себя на получение удовольствия от этого процесса, вот я и думаю когда я вне работы я кайфую, а там порой меня сильно накрывает ,но я тупонекурю) ,держу себя в руках. Незнаю, может кто нибудь мне посоветует, что делать?

Мне тоже поначалу хотелось курить на работе,а дома я отдыхал ).Не помню когда точно,но потом и на работе рядом с курящими коллегами чувствовал себя вполне комфортно.)так что не переживай,все нормализуется

 

[ilnov]

7 День- Чувствую раздвоение ,с одной стороны необыкновенное счастье, что я не курю, с другой опять на работе, после обеда зхотелось курить ,я обложилась едой), всяким вкусняшками и объедалась и получала от этого удовольствие, все на благо моей похудевшей фигуре. Вечером испытала огромное облегчение от того, что еду домой и не буду хотеть курить ,а завтра выходной? так что вообще можно не парится. Пока у меня разделились состояние на работе и вне работы, читала Алена Карра, в книге было очень хорошо написано , то человек становится не курящим в первый же день, как только затушил сигарету и принял решение больше не курить и нужно настроить себя на получение удовольствия от этого процесса, вот я и думаю когда я вне работы я кайфую, а там порой меня сильно накрывает ,но я тупонекурю) ,держу себя в руках. Незнаю, может кто нибудь мне посоветует, что делать?

Я на седьмой день некурения подумал что все зашибись, молодец, бросил. Еще через неделю подумал, что ну теперь то стопудово бросил, ну а раз так, за это же не грех сегодня выпить нам... Ну и выпил, а по пьяни решил попробовать что за гадостью я почти 10 лет травился, результат так сказать на лицо Уже два дня не курю Так что ничего делать не надо. Надо просто не курить и все.

 

[natazlata]

Мне тоже поначалу хотелось курить на работе,а дома я отдыхал ).Не помню когда точно,но потом и на работе рядом с курящими коллегами чувствовал себя вполне комфортно.)так что не переживай,все нормализуется

kopasik, очень на это надеюсь

 

[natazlata]

8 День- Все прекрасно, курить практически не хочется, совсем чуть чуть, сама порой не верю, что наконец то я не курю. Раньше я постоянно курила, был упадок сил ,депресняки ни на что сил не оставалось, как только после работы засесть в интернет, а потом спать. Сейчас начала гулять, думаю может в кино схожу на Войну миров, поощрю свою недельку). Меня двое моих друзей, спрашивали, как это я перестала курить, как у меня получилось. Я им ответила ,что пью табекс и форум очень помогает и я прямо услышала в их голосе, что они тоже очень хотят бросить ,даже некоторую зависть ко мне). Наверное нужно перестать считать дни ,я вот когда перестала пить алкоголь, вообще просто сказала себе я больше не буду пить и все. Просто перестать ждать, как мне здесь советовали и полностью принять тот факт, что я теперь не курю и наслаждаться жизнью. Чем больше думаешь, что чего то лишилась, тем хуже, я свободна и счастлива от того что больше не курю!!!

 

[Irina11111]

Умница!!! Желаю тебе большой удачи!!!

 

[Волчара]

8 День- Все прекрасно, курить практически не хочется, совсем чуть чуть, сама порой не верю, что наконец то я не курю. Раньше я постоянно курила, был упадок сил ,депресняки ни на что сил не оставалось, как только после работы засесть в интернет, а потом спать. Сейчас начала гулять, думаю может в кино схожу на Войну миров, поощрю свою недельку). Меня двое моих друзей, спрашивали, как это я перестала курить, как у меня получилось. Я им ответила ,что пью табекс и форум очень помогает и я прямо услышала в их голосе, что они тоже очень хотят бросить ,даже некоторую зависть ко мне). Наверное нужно перестать считать дни ,я вот когда перестала пить алкоголь, вообще просто сказала себе я больше не буду пить и все. Просто перестать ждать, как мне здесь советовали и полностью принять тот факт, что я теперь не курю и наслаждаться жизнью. Чем больше думаешь, что чего то лишилась, тем хуже, я свободна и счастлива от того что больше не курю!!!

Молодец))

 

[natazlata]

9День-
Организм дорвался до еды, ест все подряд, на работе опять хотелось курить ,была такая небольшая грусть по сигарете, но я говорила себе нет, это будет вообще смешно и потом нелепо и жестоко так с собой поступить- снова закурить. Появилось чувство контроля над собой(Контроля в том смысле,что курить порой хочется, а ты себе говоришь нет и держишься нисмотря ни на что), я могу назвать-это силой,но не силой воли, это совсем другое, внутренней силой, похоже. Нервозность от отсутствия сигарет все еще присутствует и я порой то смеюсь до упаду, то злюсь, вообще какие то резкие перепады. Ну почему меня колеги мои не понимают, это же все пройдет, говорят иди покури легче станет, хватит есть))), совесть есть вообще у них, начинает бесить подобная забота, причем знаешь, что они хорошо ко мне относятся, с другой стороны, чем больше я отказываюсь от подобных предложений, тем более устойчивой становлюсь к желанию курить.

 

[natazlata]

Молодец))

Спасибо!)

 

[natazlata]

Умница!!! Желаю тебе большой удачи!!!

Спасибо, очень приятно, когда поддерживают!)

 

[natazlata]

kopasik,«Пусть он бегает по экрану и курит, этот волк. Он же негодяй. (с) А волк у нас не курит, поэтому он очень хороший, добрый, всем помогает, молодец!)

 

[Волчара]

kopasik,«Пусть он бегает по экрану и курит, этот волк. Он же негодяй. (с) А волк у нас не курит, поэтому он очень хороший, добрый, всем помогает, молодец!)

Да-а! Это-про меня

 

[natazlata]

10 День-Спасибо, за поздравление в банкетном зале, честно была так неожиданно и приятно). Из наблюдений за собой, появился огромный апеттит и я стала получать удовольствие от еды, мне одна знакомая сказала ,что лицо у меня посвежело и похорошело, тяга покурить еще остается, но не такая резкая как вначале, но все равно мешает, как будто комар надо мной летает, а я его пока убить не могу, просто отмахиваюсь, вот такое сравнение в голову пришло, курить хочется всегда на работе, но я надеюсь, как писал kopasik, что она скоро пройдет, еще поздно ложусь спать и не высыпаюсь.Сегодня вечером хоть и работала до 6 думала столько всего сделаю( обычно мы работали с 9-20), а пришла домой, поела и сразу спать, недавно только проснулась.

 

[natazlata]

Хотелось бы узнать у форумчан, кто как справляется с усталостью и стрессами?

 

[Волчара]

Хотелось бы узнать у форумчан, кто как справляется с усталостью и стрессами?

Сон и ржака

 

[Волчара]

пришла домой, поела и сразу спать, недавно только проснулась.

Ну дык, это отлично!

 

[Maki]

natazlata, так надо было спать прям до утра