Сила воли Решено, хватит курить!

[KRAZ]

Стаж курения
30 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет
10 сигарет
Зачем решили бросить
Хочу жить без сигарет.
Причины отказа от курения
Надоело зависеть от сигарет.
Попыток бросить
По настоящему 1 единственная. В 2015 году находясь в отпуске, подумал "А не бросить ли мне курить?". Порыскал по инету информацию и случайно наткнулся на этот сайт. Почитав дневники, первый как сейчас помню назывался"Принцессы тоже не курят", решил другие ЛЮДИ могут бросить, а я чем хуже. Не курил 4-ре месяца.
Бросал(а) с использованием методик
Сила воли
Причины прошлых неудач
Причина как всегда банальна, а что мне может сделать одна сигарета, покурю и все. Потом еще одна (я же с первой справился) .... и т.д.
Причины прошлых удач
Настрой.
Сейчас бросаю с помощью
Сила воли

 

[Натали Фантастика]

ну я надеюсь настрой у тебя что надо?

 

[Анна Пак]

Удачи,решение офигенное

 

[Ilma]

Вот меня всегда удивляет - как люди с таким стажем останавливаются на 10 сигаретах ежедневно? И при этом им также тяжело бросить курить?

 

[Натали Фантастика]

Вот меня всегда удивляет - как люди с таким стажем останавливаются на 10 сигаретах ежедневно? И при этом им также тяжело бросить курить?

вот я тоже всегда удивляюсь...мне кажется еслиб я курила 10 яб и не стала бросать..хотя дым в легкие и яд одинакового проникают в организм..хоть одну кури

 

[Ann_FoXy]

ну я надеюсь настрой у тебя что надо?

Конечно, он ведь уже месяц не курит!!! Он умничка и он всё сможет)))

 

[Svoya]

Вот меня всегда удивляет - как люди с таким стажем останавливаются на 10 сигаретах ежедневно? И при этом им также тяжело бросить курить?

Согласна

 

[Svoya]

Натали Фантастика, как успехи? Все ок?

 

[SerezhaEvil]

KRAZ, Успехов, всё получится, главное захотеть

 

[natalimal]

Вот меня всегда удивляет - как люди с таким стажем останавливаются на 10 сигаретах ежедневно? И при этом им также тяжело бросить курить?

Как они, выкуривая такое количество, приходят к мысли бросить??? По-моему, им уважения должно больше доставаться при бросании, чем тем, кто выкуривал 3 пачки в день. Всем же понятно, что три пачки курить - это днище....

 

[Хавронья]

Привет! Скоро следующая стодневка, а пока за поддержкой можно и сюда - https://ne-kurim.ru/forum/threads/priemnoe-otdelenie-skoroj-pomoschi-ne-kurim-ru.49472/

 

[Виталий079]

[QUOTE="KRAZ, post: 5487465
Причина как всегда банальна, а что мне может сделать одна сигарета, покурю и все. Потом еще одна (я же с первой справился) .... и т.д.
[/QUOTE]

 

[Виталий079]

 

[Nellka]

Стаж курения
30 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет
10 сигарет
Зачем решили бросить
Хочу жить без сигарет.
Причины отказа от курения
Надоело зависеть от сигарет.
Попыток бросить
По настоящему 1 единственная. В 2015 году находясь в отпуске, подумал "А не бросить ли мне курить?". Порыскал по инету информацию и случайно наткнулся на этот сайт. Почитав дневники, первый как сейчас помню назывался"Принцессы тоже не курят", решил другие ЛЮДИ могут бросить, а я чем хуже. Не курил 4-ре месяца.
Бросал(а) с использованием методик
Сила воли
Причины прошлых неудач
Причина как всегда банальна, а что мне может сделать одна сигарета, покурю и все. Потом еще одна (я же с первой справился) .... и т.д.
Причины прошлых удач
Настрой.
Сейчас бросаю с помощью
Сила воли

Приветствую! Успеха! Мне всегда было интересно, как вообще можно курить по 10 сигарет в день столько времени Мне кажется, что если б я курила только 10 сигарет в день, я б вообще не курила)))))
Опыт бросания курить - это хорошо! Теперь вы знаете, какие есть ловушки и есть шанс их избежать!
Я тоже когда-то споткнулась об "всего одну сигарету - что там мне в них так нравилось..." Теперь всегда помню, что всего одна сига для меня - пачка в день через месяц)

 

[Натали Фантастика]

Конечно, он ведь уже месяц не курит!!! Он умничка и он всё сможет)))

просто проблемы в прошлом он называет.. настройа это пожалуй самое важное...настрой не просто продержатся день..два...месяц...а не курить никогда

 

[Ann_FoXy]

просто проблемы в прошлом он называет.. настройа это пожалуй самое важное...настрой не просто продержатся день..два...месяц...а не курить никогда

Если он закурит - он обнулит счетчик. После месяца - это очень жалко делать и это в основном сдерживает. Потому что цифры растут и каждый раз как только посещает мысль о никотине надо просто глянуть на счетчик.

 

[Натали Фантастика]

Натали Фантастика, как успехи? Все ок?

пока да..держусь...но курить хочу...и честно не срослась еще с тем что я больше не буду курить

 

[Натали Фантастика]

Если он закурит - он обнулит счетчик. После месяца - это очень жалко делать и это в основном сдерживает. Потому что цифры растут и каждый раз как только посещает мысль о никотине надо просто глянуть на счетчик.

у меня там два дня..и так это душу греет

 

[Ann_FoXy]

Кстати, @KRAZ переводи сразу дневничек в месяц)

 

[Анхен]

.и честно не срослась еще с тем что я больше не буду курить

Долгое время эта мысль отравляла мое не курящее существование!!! Все время казалось,что бросаю не навсегда,что побросаю немного и дальше курить начну!

Мне всегда было интересно, как вообще можно курить по 10 сигарет в день столько времени Мне кажется, что если б я курила только 10 сигарет в день, я б вообще не курила)))))

Я догнала до 8 сигарет ,причем усилия к этому прилагала не хилые и если б не попала на форум,то,подозреваю,что в скором времени вернулась бы к прежней дозе-пачка в день.