Скульптура тела

[Natali100]

Ну, как-то вообще прям непонятно((((

Я уже думаю может на гормональном уровне что-то начало скакать.
Сегодня ещё БЖУки посчитаю..., еда вроде самая обычная: супы, гречка, мясо, капуста, на хлебцы грибная намазка.

 

[Tata236]

По весу у меня так же скачет, вернее стоит.
Хотя я уже и БЖУки начала считать, занимаюсь - не понятно в общем.

Уйди в зажор на недельку)

 

[Natali100]

Уйди в зажор на недельку)

Я же хотела 58 к финишу. Вот за 2 недели нужно их растрясти.

 

[Alegoria]

Я же хотела 58 к финишу. Вот за 2 недели нужно их растрясти.

Щитовидка в норме?
У меня вот латентный субклинический гипотериоз, если не принимать тироксин, то я прям совсем не худею

 

[Alegoria]

Как убрать бока?
Я понимаю, что невозможно похудеть локально, но если я буду худеть до тех пор, пока уйдут бока, то все остальные части тела у меня вообще станут костями, обтянутыми кожей. Может, всё-таки есть какие-то упражнения?

 

[Tata236]

Как убрать бока?
Я понимаю, что невозможно похудеть локально, но если я буду худеть до тех пор, пока уйдут бока, то все остальные части тела у меня вообще станут костями, обтянутыми кожей. Может, всё-таки есть какие-то упражнения?

Юбку побольше надеть просто)

 

[Alegoria]

Юбку побольше надеть просто)

Ахах, ну это психологически дискомфортно))

 

[ВоваНТ]

Как убрать бока?
Я понимаю, что невозможно похудеть локально, но если я буду худеть до тех пор, пока уйдут бока, то все остальные части тела у меня вообще станут костями, обтянутыми кожей. Может, всё-таки есть какие-то упражнения?

Вот ты и созрела для занятий физическими упражнениями. Красивое тело без них не бывает после 16-ти лет.

 

[ogurez]

Как убрать бока?
Я понимаю, что невозможно похудеть локально, но если я буду худеть до тех пор, пока уйдут бока, то все остальные части тела у меня вообще станут костями, обтянутыми кожей. Может, всё-таки есть какие-то упражнения?

Юбка явно не по размеру.

 

[Alegoria]

Юбка явно не по размеру.

Не, юбка как раз по размеру, у меня это стандартная проблема, если я буду брать джинсы, например, на размер больше, они у меня будут везде в ногах и попе широки, зато бока не будут вываливаться.

 

[Tata236]

Я же хотела 58 к финишу. Вот за 2 недели нужно их растрясти.

Ну я, между прочим, серьезно. Иногда, чтобы сдвинуть плато нужно повысить калорийность на время. Это связано с восстановлением чувствительности инсулиновых рецепторов.

 

[Alegoria]

. Это связано с восстановлением чувствительности инсулиновых рецепторов.

Гласом мудрым Базилио глаголишь ты))

 

[Tata236]

Гласом мудрым Базилио глаголишь ты))

Ну дык йопт))) Хотя не только от него наслышана.

 

[ogurez]

Не, юбка как раз по размеру, у меня это стандартная проблема, если я буду брать джинсы, например, на размер больше, они у меня будут везде в ногах и попе широки, зато бока не будут вываливаться.

Так они и накачанные будут вываливаться, если им места мало.

 

[Natali100]

Ну я, между прочим, серьезно. Иногда, чтобы сдвинуть плато нужно повысить калорийность на время. Это связано с восстановлением чувствительности инсулиновых рецепторов.

Пока не получится.
Эти 2 недели усиленно работаю - как раз удобно ПП соблюдать. Что в контейнер собрал, то и поел.
Вечером пришла, лёгкий ужин, на следующий день наготовила, спортом позанималась и усё...
В таком режиме попробую, и БЖУки считать удобно.

 

[Tata236]

Я все-таки пошопилась) Заказала черную кепку и черную спортивную майку с рукавами. Типа буду бегать)

 

[Natali100]

Я все-таки пошопилась) Заказала черную кепку и черную спортивную майку с рукавами. Типа буду бегать)

Тоже хочу пошопиться.
Вообще не понимаю, в чём люди с собаками гуляют.
Надо какие-нибудь приличные штанишки или спортивки купить (и не домашние, и не супер нарядные).
А то пока утром джинсы натянешь - весь изскулится.

 

[Tata236]

А то пока утром джинсы натянешь - весь изскулится.

А ты спи в джинсах)

 

[Tata236]

Я вот все думала-думала чем бы мне заняться из спорта и придумала попробовать тренировки Табата. Мне как раз жир надо сжигать. Поизучаю вечером этот вопрос поподробней.

 

[Natali100]

А ты спи в джинсах)

Купила , кросовки бы ещё. Но что понравилось размеров не было, завтра может ещё похожу.