Скульптура тела-2

[Tata236]

А фигурка у нее ничего так, уютненькая такая

Мне вот странно, что она такая пышечка. Вроде, на фитнесе постоянно и ест очень мало. Может, рост маленький очень, из-за этого. Кстати, у нее есть видео о том, что лучше раньше заканчивать со жратвой вечером, вот я с этим с ней согласна, тоже как-то опытным путем к этому пришла, что мне хорошо при таком режиме.

 

[Alegoria]

Мне вот странно, что она такая пышечка. Вроде, на фитнесе постоянно и ест очень мало. Может, рост маленький очень, из-за этого. Кстати, у нее есть видео о том, что лучше раньше заканчивать со жратвой вечером, вот я с этим с ней согласна, тоже как-то опытным путем к этому пришла, что мне хорошо при таком режиме.

Да я бы не сказала, что она пышечка. Просто нормальная такая пышущая здоровьем тетка.
Не жрать вечером мне неудобно, я ем, но только то, что проверено, не мешает мне это пока.

 

[Альмира Пупыра]

Вот и я!

Анкета:

1. Ник. Альмира Пупыра
2. Цели - удержать вес
3. Мои вес и объемы на дату подачи заявки. Вес 64,5 и объемы (Рост 170, ОГ- 93, ОТ- 75, ОЖ- 85, ОБ- 91) на дату подачи заявки.
4. Веса тела, который я хочу достичь по окончании стодневки: 62-63 кг и удерживать. Совсем худая я себе не нравлюсь теперь, хочу мышечную массу нарастить.

5. Инструменты для достижения моей цели:
5.1. Питание (какой системы питания планируете придерживаться: ПП, отказ от определенных продуктов, не есть на ночь, и др.). Дробное питание каждые три часа. Подсчет кбжу.
5.2. Вид тренировок, которыми будете заниматься. Количество занятий в неделю (не менее 3 х раз в неделю). Тренинг в зале с весами, ходьба.
5.3. Другое (процедуры по уходу за телом, прием витаминов, микроэлементов и др.). Омега 3, поливитамины

6. Согласие с правилами и взятие ответственности по заявленным нагрузкам на себя. Подтверждаю

 

[ogurez]

наешь, я вообще чем больше слушаю этих фитнес чуваков, тем больше понимаю, что какая-то база ментальная у них общая со всеми этими вегами, они, сами того не осознавая, где-то пересекаются.

Что там, что там - не профи, а чердак немножко подтёк и начинают проповедовать свою личную точку зрения.

 

[Natali100]

Вот и я!

Анкета:

1. Ник. Альмира Пупыра
2. Цели - удержать вес
3. Мои вес и объемы на дату подачи заявки. Вес 64,5 и объемы (Рост 170, ОГ- 93, ОТ- 75, ОЖ- 85, ОБ- 91) на дату подачи заявки.
4. Веса тела, который я хочу достичь по окончании стодневки: 62-63 кг и удерживать. Совсем худая я себе не нравлюсь теперь, хочу мышечную массу нарастить.

5. Инструменты для достижения моей цели:
5.1. Питание (какой системы питания планируете придерживаться: ПП, отказ от определенных продуктов, не есть на ночь, и др.). Дробное питание каждые три часа. Подсчет кбжу.
5.2. Вид тренировок, которыми будете заниматься. Количество занятий в неделю (не менее 3 х раз в неделю). Тренинг в зале с весами, ходьба.
5.3. Другое (процедуры по уходу за телом, прием витаминов, микроэлементов и др.). Омега 3, поливитамины

6. Согласие с правилами и взятие ответственности по заявленным нагрузкам на себя. Подтверждаю

Записываю.

 

[Tata236]

Да я бы не сказала, что она пышечка. Просто нормальная такая пышущая здоровьем тетка.
Не жрать вечером мне неудобно, я ем, но только то, что проверено, не мешает мне это пока.

Мне по нескольким причинам лучше не жрать. Во-первых, я свою норму за день съедаю и ужинаю на работе, во-вторых вечером самый жор начинается и очень сложно не переесть, и, в -третьих-это самочувствие утром. Когда рано поужинаешь, такой себя свежей и бодрой чувствуешь.

 

[Tata236]

Нашла себе платьишко льняное и белые балэтки) Надену на днюху на роботу. Правда не глажено и сфоткать себя не могу по-человечьему)))

 

[Natali100]

Нашла себе платьишко льняное и белые балэтки) Надену на днюху на роботу. Правда не глажено и сфоткать себя не могу по-человечьему)))

Тебе очень идёт, фигура такая статная.

 

[Tata236]

Тебе очень идёт, фигура такая статная.

Спасибо? Жирная т. е.?)) Я что-то из-за сисек в последнее время себе в платьях не очень. Как матрона кустодиевская))) Все-таки на плоских титьках многие вещи лучше смотрятся. Хотя, бывает и наоборот, кнешна.

 

[ВоваНТ]

Тебе очень идёт, фигура такая статная.

Соглашусь

 

[ogurez]

Нашла себе платьишко льняное и белые балэтки) Надену на днюху на роботу. Правда не глажено и сфоткать себя не могу по-человечьему)))

Ну, дык с Днюхой тебя!

 

[Tata236]

Ну, дык с Днюхой тебя!

Рано еще) Я готовлюсь только. 23-го у мну. Вот винишко безалкогольное себе присмотрела))) Глядишь скоро на резинового мужчину созрею.

 

[ogurez]

Вот винишко безалкогольное себе присмотрела))) Глядишь скоро на резинового мужчину созрею.

Блин, такими темпами скоро канал на ютубе откроешь.
Вино хоть нормальное возьми. Мужыга можно и резинового.

 

[Tata236]

Блин, такими темпами скоро канал на ютубе откроешь.
Вино хоть нормальное возьми. Мужыга можно и резинового.

Не могу Я записалась в стодневку. Буду бухать, никогда не похудею(

 

[Alegoria]

таки на плоских титьках многие вещи лучше смотрятся

Да, я так считаю. Поэтому мечтаю о плоских ))
Ну, у тебя в этом платье все гармонично, кстати)
Тока как-то чёрное на др? И белые балетки? Ох, муж щас бы закомментил в его стиле, будь это я)))

 

[Arthour]

Яйки я тоже очень уважаю. Один из моих основных завтраков. Прям очень-очень.

у мя тоже я даже специально яйцаварилку купил чтоб по шустрому все

 

[Natali100]

Мне нравятся прям плоские, плоские фигуры, но мне это точно не грозит. Если только совсем есть перестать.

 

[ВоваНТ]

у мя тоже я даже специально яйцаварилку купил чтоб по шустрому все

А я на ней женился)

 

[Svet_VS]

Я думаю, это скорее понты, чем реклама. Она такая, вся на люксе. Ну может себе позволить, почему бы нет. Я сейчас пересмотрела, поржала, что я тоже независимо пришла к тому, что мне Омега-3 и Q10 необходимы на постоянной основе. Я вообще думала часто по поводу добавок пищевых. Вот взять америкосов с их высокой продолжительностью жизни, они же все на добавках сидят. Возможно, это вправду помогает немного латать организм. Что касается меня, то я тут в деда пошла, люблю всякие колеса жрать) Не лечебные, а именно профилактические. У меня когда все заканчивается, мне как-то некомфортно даже. Наверное, это тоже болезнь)

Я уж думала, что я одна такая. Тоже постоянно что то принимаю для профилактики. Уже настолько привыкла к этому, что когда заканчиваются очередные пилюли, ищу еще что нибудь полезное. Вот сейчас пью льняное масло, там много Омега-3. А еще подсела на индийские препараты, они все на травках и эффект хороший.

 

[ОльгаК]

Блин, такими темпами скоро канал на ютубе откроешь.
Вино хоть нормальное возьми. Мужыга можно и резинового.

Защщем на целого мужыга тратиться))