Прежде всего посмотреть правде в глаза! Ты борешься не с тем врагом, пока ищешь виноватых вокруг! Признай, что это твоя слабинка орет во все горло:"Закури!" И пока ты сама не психонешь, и не перестанешь жалеть себя, всегда будут поводы сорваться. Понимаешь? Не жалей этого монстра хотя бы недельку-две, назло ему не кури, потом посмотришь еле пищать будет, и вобще замолчит.