@Дёся,
но фишка-то в том, что все наши зависомости по-большому счёту и есть "лёгкие способы добычи дофамина")))
лишь признав "весь этот джаз" человек может понять главное: невозможно избавиться от остальных зависимостей, не отрегулировав "взад"  дофаминовую систему. я так часто и долго "теребила" её...