Клуб Практикум-2 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Betta]

Сегодня было как то грустно на душе...от вчерашнего веселья и радости наверно компенсация. Ещё плечо болело ооочень сильно. Короче решила не напрягаться в плане еды. Но окно блюла.
13 мамин пирог с мясом и яйцом, щи, два бутерброда с сыром и ветчиной филейной на Бородинском хлебе.
18 мармелад с чаем. Малмедада грамм так 150
21 Куриная грудка отварная 80г и столько же помидора

 

[lorik-0405]

 

[Nasty@]

79,7
Всем хорошей пятницы
З омлет и сосиска + банан
О плов и помидор
У винигрет

 

[Кицунэ]

Доброе утро красотки
@Megera-Gargona, 74,9
Не нарушаю, питалась исключительно в окно и заявленным вчера меню. Вечером приседы-отжимания-берпи.
Меню на сегодня:
Суп с фрикадельками (скорее одни фрикадельки и чууть супа)))
1 банан
1/2 большой морковки
1 йогурт натуральный
Рис и 1 биточек из индейки на пару
Салат огурцы+помидоры с льняным маслом

 

[Джесика Джонотановна]

@Джесика Джонотановна на 22.10.-50,7/50,7/50/49,7/49,7/49,8/50/50-разгруз/49,8/49,8/49,8
@Застава, на 22.10-71,3/71,1/71,1/70,9/70,6/70,6/70,8-разгруз/70,2
@Юль4ик, вес на 22.10-55,1/55,1/54,6/54,5/54,5/54,5/55,2/54,5-разгруз/53,9/54,2
@Betta, на 22.10-67/66,5/66/65,8/65,6/65,7/65,5/65,5-разгруз/65,2/64,6/65,5
@Кицунэ, на 23.10-76/74,9/74,9/75/75/75,1-разгруз/74,9/74,8/74,8
@Nasty@ на 22.10-84/82,5/82/81,9/81,7/81,2/81,2 /80,9-разгруз/80,7/80,2/80,7
@Megera-Gargona, на 22.10-48,1/48/47,9/47,8/47,5/47,5/47/48-разгруз/47,7/47,5/47,5
@lorik-0405 вес на 29.10- 64,7/64,7-разгруз/64,5/64,2/64,2

Минус сто грамм емае, день на гречке ....
Я думаю потому что слишком много воды. Заметила вот что - когда не ем, в окно голода дико хочется пить, а с гречкой ваще жесть, больше двух литров приняла вчера, прям иссушаюсь))) но ! Клеши седня налезли))) так что, что то происходит все же))

 

[Джесика Джонотановна]

@Megera-Gargona Галя как встреча семейная? Привет

 

[Кицунэ]

Минус сто грамм емае, день на гречке ....

День на гречке может кстати отвес и не сразу дать, вода сойдет и получишь фефект))

 

[Betta]

65.2 минус 300 со вчерашнего дня...но позавчера то уже было 64.6. совсем нельзя расслабляться!

 

[Betta]

Минус сто грамм емае, день на гречке ....
Я думаю потому что слишком много воды. Заметила вот что - когда не ем, в окно голода дико хочется пить, а с гречкой ваще жесть, больше двух литров приняла вчера, прям иссушаюсь))) но ! Клеши седня налезли))) так что, что то происходит все же))

Да согласна с @Кицунэ. Я в понедельник сидела на гречке и минус 1100, но на след день было только минус 200, а уже через день ещё 900!

 

[Саморитянка]

@Megera-Gargona, Галина.
Ссори, пропала не надолго. Пришлось залечь в больничку. Сегодня выхожу, и продолжим дальше.
Отчетик, если можно, сделаю как раз в это воскресенье.
Примерно с неделю конечно же не соблюдала паузу, но зато режим почасовой был . Мужу наказала не приносить ничего, только больничная еда))) плюс только по одной зефирке в день с водой
На удивление кормили даже очень хорошо. Боюсь как бы от постоянства и лежачего образа вес не прибавился

 

[Джесика Джонотановна]

День на гречке может кстати отвес и не сразу дать, вода сойдет и получишь фефект))

МММ буду ожидать))

 

[lorik-0405]

Отчет: Вес тот же - 64 200

 

[Megera-Gargona]

@Джесика Джонотановна на 22.10.-50,7/50,7/50/49,7/49,7/49,8/50/50-разгруз/49,8/49,8/49,8/49,7
@Застава, на 22.10-71,3/71,1/71,1/70,9/70,6/70,6/70,8-разгруз/70,2/70,2
@Юль4ик, вес на 22.10-55,1/55,1/54,6/54,5/54,5/54,5/55,2/54,5-разгруз/53,9/54,2
@Betta, на 22.10-67/66,5/66/65,8/65,6/65,7/65,5/65,5-разгруз/65,2/64,6/65,5/65,2
@Кицунэ, на 23.10-76/74,9/74,9/75/75/75,1-разгруз/74,9/74,8/74,8/74,9
@Nasty@ на 22.10-84/82,5/82/81,9/81,7/81,2/81,2 /80,9-разгруз/80,7/80,2/80,2/79,7
@Megera-Gargona, на 22.10-48,1/48/47,9/47,8/47,5/47,5/47/48-разгруз/47,7/47,5/47,5/49-
@lorik-0405 вес на 29.10- 64,7/64,7-разгруз/64,5/64,2/64,2

79,7Посмотреть вложение 738823
Всем хорошей пятницы
З омлет и сосиска + банан
О плов и помидор
У винигрет

Ой как здорово идешь Настюша!))) Ура!)))

@Megera-Gargona Галя как встреча семейная? Привет

Женечка, наслаждаемся общением, легли спать под утро))). Пока моя любимка спала я блинов испекла. Вот к вам на минутку забежала.
И мы меняем билеты с 6 на 10! начальник разрешил Настюши задержатся

@Megera-Gargona, 74,9

Галочка, а объемы, объемы ты не замеряла?

@Megera-Gargona, Галина.
Ссори, пропала не надолго. Пришлось залечь в больничку. Сегодня выхожу, и продолжим дальше.
Отчетик, если можно, сделаю как раз в это воскресенье.
Примерно с неделю конечно же не соблюдала паузу, но зато режим почасовой был . Мужу наказала не приносить ничего, только больничная еда))) плюс только по одной зефирке в день с водой
На удивление кормили даже очень хорошо. Боюсь как бы от постоянства и лежачего образа вес не прибавился

Ой как я рада тебя видеть. А я боялась настаивать, звать. Моло ли спугну!!)))
Здоровья сейчас как, нормально?

 

[Застава]

Доброе утро!
вес завис 70,2кг опять..меню вечером.
на завтрак доедаю печёнку и хлебцы овсяно-пшеничные с сыром,кофе и овсяным молоком.

 

[Кицунэ]

Галочка, а объемы, объемы ты не замеряла

Галюша, не замеряла но живот очевидно ушел, реально вижу, так что вперед и только вперед))
Когда я перескочу отметку 70, прям вечерину закачу грандиозную

 

[Megera-Gargona]

@Джесика Джонотановна на 22.10.-50,7/50,7/50/49,7/49,7/49,8/50/50-разгруз/49,8/49,8/49,8/49,7
@Застава, на 22.10-71,3/71,1/71,1/70,9/70,6/70,6/70,8-разгруз/70,2/70,2/70,2
@Юль4ик, вес на 22.10-55,1/55,1/54,6/54,5/54,5/54,5/55,2/54,5-разгруз/53,9/54,2
@Betta, на 22.10-67/66,5/66/65,8/65,6/65,7/65,5/65,5-разгруз/65,2/64,6/65,5/65,2
@Кицунэ, на 23.10-76/74,9/74,9/75/75/75,1-разгруз/74,9/74,8/74,8/74,9
@Nasty@ на 22.10-84/82,5/82/81,9/81,7/81,2/81,2 /80,9-разгруз/80,7/80,2/80,2/79,7
@Megera-Gargona, на 22.10-48,1/48/47,9/47,8/47,5/47,5/47/48-разгруз/47,7/47,5/47,5/49-
@lorik-0405 вес на 29.10- 64,7/64,7-разгруз/64,5/64,2/64,2

 

[Джесика Джонотановна]

Галюша, не замеряла но живот очевидно ушел, реально вижу, так что вперед и только вперед))
Когда я перескочу отметку 70, прям вечерину закачу грандиозную

С булками

 

[Кицунэ]

С булками

Что бы за вечер откат назад на пару кило

 

[Саморитянка]

Ой как я рада тебя видеть. А я боялась настаивать, звать. Моло ли спугну!!)))
Здоровья сейчас как, нормально?

Да замечательно - даже лучше чем раньше.
Вот теперь надо в колею входить, а то расслабилась дюже... и бока болят - отлежала

 

[Джесика Джонотановна]

Что бы за вечер откат назад на пару кило

Тогда вечеринка с водой и сельдереем ))))

Сельд-пати )))