Клуб Практикум-2 « Режим тишины или пищевая пауза»

[lorik-0405]

Всем привет!!!

Отчет: Меня тоже с привесом: + 100 гр. 64.300
( лень - матушка, одолела) совсем двигаться перестала!!! вот и привес, не заставил себя ждать(((

Надо брать себя в руки, ноги, попу.....

 

[Langolier]

Привет все!
Отчет за прошедшую неделю:
1. ПГ по плану. Если на прошлых неделях в силу рабочих обстоятельств иногда был один прием пищи, то на прошедшей неделе все в пределах 15-21 аса
2. Параметры вроде уменьшились (90 кг, то есть -0,5 кг), но пока сделаю скидку на погрешности. Если тот же вес будет на следующей недели, тогда и возьму его за основу. А пока будем считать. что вес не менялся
3. Проблемы с суставами возросли, так что никакой физической активности нет. Буду после праздников менять лечащих врачей

 

[Betta]

Интересно, как у тебя после бананов сегодня. Я вот думаю может фрукты перенести на первый прием пищи, всю неделю ела фрукты и результат не осено может из за бананов

К сожалению сегодня не смогла взвестьься(

 

[lorik-0405]

Окно закрыла! Хотела пойти, походить , но на улице дождь... Опять я без активности...

 

[Джесика Джонотановна]

А я голодаю... Лечила зубы, поставили анастезию теперь рот не открывается, 1 раз всего покушать удалось..

 

[lorik-0405]

А я голодаю... Лечила зубы, поставили анастезию теперь рот не открывается, 1 раз всего покушать удалось..

Ну теперь, схуднешь!!!

 

[Джесика Джонотановна]

Ну теперь, схуднешь!!!

Это мне за все маффины))) разгруз)()

 

[lorik-0405]

Это мне за все маффины))) разгруз)()

Видишь как, подфартило ( не было бы счастья, да несчастье помогло)

 

[Betta]

я сегодня по раньше открылась. Надеюсь по раньше закроюсь. Поела на бегу какие то печеньки днем и сейчас вот в кафе взяла стейк индейки, правда поела с хлебом

 

[Юль4ик]

Доброе утро!
Совсем времени нет...работы пока непочатый край и дел по дому накопилось великое множество. Ещё и дитю дали выполнить творческий проект Ага, дитю, конечно...

Отчёт.
1. Вес 54,2 кг.
2. Нарушение было в пятницу, пила ром после закрытия окна, но не ела и не запивала.
3. Физ активности не было.

 

[Саморитянка]

Отчёт
Нарушала - пауза была намного меньше необходимого ((( примерно часа на 4 меньше
Вес 77,2
Физической нагрузки никакой лежала-ела-немножко походила-опять лежала..... Честно говоря прям устала от лёжки. Ну не люблю я эти больницы(((( никакого разнообразия.
Вчера дома весь день готовила, сегодня генералка, да и собаку подстричь надо. Завтра начинаю внедрение спорта. Будем исправляться.

 

[Саморитянка]

Доброе утро!
Совсем времени нет...работы пока непочатый край и дел по дому накопилось великое множество. Ещё и дитю дали выполнить творческий проект Ага, дитю, конечно...

Отчёт.
1. Вес 54,2 кг.
2. Нарушение было в пятницу, пила ром после закрытия окна, но не ела и не запивала.
3. Физ активности не было.

Как я "боюсь" эти детские проекты))) Особенно когда деть вспоминает неожиданно о нём вечером перед самой сдачей этого самого действа.

 

[Olga 22]

Доброе утро
Отчёт
Нарушений не было. Вес и объёмы те же 56,7. На этой неделе скакал гормональный вес + 500, но сейчас вернулся назад.
Спорт как обычно эллипс, ходьба, йога.

 

[lorik-0405]

Привет!!!

Вес тот же: 64.300

Нарушений не было, спорта тоже!!! Я зла на себя!!!

 

[Betta]

Я на пару дней беру отгул. Я тут и покурить успела и попить...хочу вернуть душевное равновесие. Пока не до голоданий.

 

[Z_OLLA]

Доброе утро!
Отчет.
Вес без изменений.
Нарушений не было.
Физ нагрузки нет.

 

[Зелёныйчай]

Отчет 72,9. Одно нарушение. Совсе не выходила из дома, отсюда и прибавка в весе.

 

[Джесика Джонотановна]

Прмает всем) Отчёт.
Всеми правдами и не правдами с 1м нарушением, вышла на 49,6)))
Физуха была. Много.

 

[Зелёныйчай]

Прмает всем) Отчёт.
Всеми правдами и не правдами с 1м нарушением, вышла на 49,6)))
Физуха была. Много.

Женя, поздравляю!)

 

[Sviristel2017]

@Megera-Gargona Галочка, чмоки в обе щеки! Отметь плато... Ни плюс ни минус.... Пичальк.