Скульптура тела-3. Приведи себя в форму к Новому году!

Что принесло вам больше пользы в работе над своим телом?


  • Всего проголосовало
    51
Я вместо спорта нажралась сладкого и читаю инглиш. Мозги трещат уже, третий день читаю, как к Бильбо Беггинсу гномы нагрянули с Гендольфом и объедают его. Капец как в оригинале сложно читать. Я прям в печали, чувствую себя лузером. Мне кажется, что я никогда не буду знать язык в совершенстве.
Я reverso сейчас читаю. Это словарь со словами в контексте. В инсте на обучалках натыкаюсь на новое слово, иду в реверсо и весь урок работаю над этим словом: переписываю предложения и проговариваю.
 
Я reverso сейчас читаю. Это словарь со словами в контексте. В инсте на обучалках натыкаюсь на новое слово, иду в реверсо и весь урок работаю над этим словом: переписываю предложения и проговариваю.
Я для этих целей пока Оксфордский словарь только в избранное добавила))
 
Перевода нет. Там на английском объясняется значение слова.
Не. На реверсо с переводом. Часто значение слов знаю, а смысл предложения не понятен. Тренируюсь, в общем. Поэтому, когда песни разучиваю, то с готовым переводом. Иначе могу не понять.
 
Я вместо спорта нажралась сладкого и читаю инглиш. Мозги трещат уже, третий день читаю, как к Бильбо Беггинсу гномы нагрянули с Гендольфом и объедают его. Капец как в оригинале сложно читать. Я прям в печали, чувствую себя лузером. Мне кажется, что я никогда не буду знать язык в совершенстве.
Тат, привет! Я тож тут подтягиваю свой бывший Intermediate, грамматику начала прям с азов повторять, выяснились некоторые пропуски даже, и читаю короткие рассказы Бредбери - это типа учебной книги там после каждого рассказа - задания, как на понимание текста, так и разговорные. Вот в обед на работе за 30 минут как раз успеваю прочитать вслух, перевести и что-то из заданий сделать. Я к чему - может, для начала тебе что-то подобное выбрать, если тяжело идет Властелин колец?

Не. На реверсо с переводом. Часто значение слов знаю, а смысл предложения не понятен. Тренируюсь, в общем. Поэтому, когда песни разучиваю, то с готовым переводом. Иначе могу не понять.
Привет! Я так и не поняла, как переводится стинговское Shape of my heart, сколько версий не встречала - все корявые какие-то(
 
Я к чему - может, для начала тебе что-то подобное выбрать, если тяжело идет Властелин колец?
Да я не думаю, что что-то другое легче пойдет. Сказки-это самое легкое, по-моему. Я так-то почти все понимаю, хотя бы из контекста, даже если где-то незнакомые слова и фразы. Но я на них подвисаю все равно, вчитываюсь, думаю. То есть это не то, что по-русски бегло читать.
 
Привет! Я так и не поняла, как переводится стинговское Shape of my heart, сколько версий не встречала - все корявые какие-то(
То есть, ту еще и литературным переводом озадачена?))) Мне сейчас вообще пофиг, главное, понять смысл вообще))
 
Поэтому, когда песни разучиваю, то с готовым переводом.
Ну, песни-это отдельная история))) Их даже носители понять не могут зачастую)) Трактовка так точно в стопитисот вариантах может быть. Типа что имел в виду автор. А автор, как это часто бывает, вообще ничего такого в виду не имел особенного))
 
грамматику начала прям с азов повторять, выяснились некоторые пропуски даже
Я тоже грамматику параллельно освежаю, забыла многое, а что-то так до конца и не уяснила в свое время. И глаголы неправильные учу, так как тоже подзабыла многое. И слова.
 
Не. На реверсо с переводом. Часто значение слов знаю, а смысл предложения не понятен. Тренируюсь, в общем. Поэтому, когда песни разучиваю, то с готовым переводом. Иначе могу не понять.
Ну это совет одного чувака-американца. Понимать значение из контекста, по его мнению, более продуктивно. Ну так дети, например, учатся говорить. То есть подспудно ты еще кучу всего узнаешь.
 
То есть, ту еще и литературным переводом озадачена?))) Мне сейчас вообще пофиг, главное, понять смысл вообще))
иногда охота знать, что напеваешь себе под нос, а то врдуг там "я-дурочка сижууу")

Ну, песни-это отдельная история))) Их даже носители понять не могут зачастую)) Трактовка так точно в стопитисот вариантах может быть. Типа что имел в виду автор. А автор, как это часто бывает, вообще ничего такого в виду не имел особенного))
ага, или вот тоже - у Guano Apes есть песня Pretty in Scarlett - ее переводят как красива в красном, но это совсем не вяжется с песней

Я тоже грамматику параллельно освежаю, забыла многое, а что-то так до конца и не уяснила в свое время. И глаголы неправильные учу, так как тоже подзабыла многое. И слова.
о, это вообще боль! Кстати, находила клевый стишок, чтобы их запоминать, ща поищу - скину сюда
 
Вот!
Я в буфете buy-bought-bought (покупать)
Первоклассный бутерброд,
За него я pay-paid-paid, (платить)
В классе в парту lay-laid-laid (класть)
И совсем не think-thought-thought, (думать)
Что сосед его умнет.
И теперь мне очень грустно –
Smell-smelt-smelt он очень вкусно! (пахнуть)

Глянь, рогатку Баламут
В свой кармашек put-put-put (положить)
И begin-began-begun (начинать)
Хулиганить хулиган!
Он подушку cut-cut-cut, (резать)
Брата в ванной shut-shut-shut, (закрывать)
Все газеты light-lit-lit, (поджигать)
Собачонку hit-hit-hit. (бить)
Он соседу ring-rang-rung (звонить)
И, конечно, run-ran-run. (бежать)
И совсем не think-thought-thought, (думать)
Что милиция придет.

Dig-dug-dug мы огород, (копать)
Come-came-come туда народ. (приходить)
Мы сказали: «Go-went-gone, (идти, уходить)
Это вам не балаган».

Мы с врагами fight-fought-fought, (драться, сражаться)
Их в ловушку catch-caught-caught. (ловить, поймать)
День удачу bring-brought-brought, (приносить)
Мы награду get-got-got. (получать)

Если зайцев bite-bit-bitten, (кусать)
Не давать им eat-ate-eaten, (есть)
Они скоро learn-learnt-learnt (учиться)
Лихо спички burn-burnt-burnt. (зажигать)

Если друга meet-met-met, (встречать)
Его крепко keep-kept-kept. (держать)
Ну, а если lose-lost-lost, (терять)
То того он cost-cost-cost. (стоить)

Самолеты fly-flew-flown. (летать)
Наши дети grow-grew-grown. (расти)
Ну, а ветер blow-blew-blown, (дуть)
Обо всем он know-knew-known. (знать)

Дед и бабка find-found-found (находить)
Пса породы бассет-хаунд.
Очень близок старикам
Пес become-became-become. (становиться)
Give-gave-given дед ему (давать)
Дорогую бастурму –
Надо ж псину feed-fed-fed (кормить)
Чем-то вкусным на обед!
Себе же сала и котлет
Старики не let-let-let. (позволять)

Нынче бабушка и дед
Жизнь другую lead-led-led: (вести)
Дед с улыбкой дремлет в ванне,
Бабка dwell-dwelt-dwelt в чулане, (обитать)
Пес в кровати lie-lay-lain, (лежать)
Прямо как Саддам Хусейн.

Мы break-broke-broken старый дом – (ломать)
Очень скучно было в нем.
Новый дом мы draw-drew-drawn, (рисовать)
Build-built-built – и заживем. (строить)

Show-showed-shown быстрей мне свет! (показывать)
Светит солнце или нет?
«Shine-shone-shone, – ответил ты. – (светить)
See-saw-seen до темноты». (видеть)
Say-said-said и повтори: (говорить)
«Swim-swam-swum мы до зари, (плавать)
Spring-sprang-sprung с тобой мы в воду (прыгать)
Невзирая на погоду».

Read-read-read ученый кот (читать)
Дни и ночи напролет.
Tell-told-told и sing-sang-sung (рассказывать) (петь)
Небылицы по ночам.

Я ride-rode-ridden очень рад (ехать верхом)
Leap-leapt-leapt на маскарад. (скакать, прыгать)
Если маску take-took-taken, (брать)
Вы mistake-mistook-mistaken, (ошибаться)
Не узнаете меня
И не стащите с коня.

Spell-spelt-spelt любое слово. (произносить по буквам)
Speak-spoke-spoken его снова. (говорить)
Sweep-swept-swept из избы сор, (заметать)
Hang-hung-hung в избе топор. (вешать, висеть)
Throw-threw-thrown гранаты ловко, (бросать, выбрасывать)
Set-set-set на пол винтовку, (ставить, устанавливать)
Shoot-shot-shot прицельно, метко, (стрелять)
Только не убей соседку.

Lend-lent-lent врачу копейку: (одалживать)
Он mean-meant-meant купить индейку, (иметь в виду, подразумевать)
Sell-sold-sold ее за трешку, (продавать)
Send-sent-sent друзьям матрешку. (посылать)

Hear-heard-heard оркестр прекрасный, (слышать)
Feel-felt-felt испуг напрасный, (чувствовать)
Fall-fell-fallen не стремись, (падать)
Rise-rose-risen и разберись. (подниматься, вставать)
Wear-wore-worn перо на шляпу. (носить)
Write-wrote-written для нас кантату. (писать)
Have-had-had простой девиз, (иметь)
Win-won-won солидный приз. (выигрывать).

Drink-drank-drunk ужасно много (пить)
Наш соседский дядя Гога,
Он forget-forgot–forgotten (забыть)
Про семью и про работу,
Потому что have-had-had (иметь)
Он ужасно много бед.
Он такое do-did-done, (делать)
Когда очень сильно пьян!

Как-то раз он fall-fell-fallen(падать)
Прямо с нашего балкона,
Write-wrote-written на стене, (писать)
Ride-rode-ridden на слоне, (ехать верхом)
А однажды break-broke-broken (ломать)
В нашем доме восемь окон,
А недавно bite-bit-bitten (кусать)
У подъезда тетю Виту.

Я sleep-slept-slept и вижу сон: (спать)
Только что я bear-bore-born. (родиться)
Stand-stood-stood веселый поп, (стоять)
Толоконный его лоб!
Shake-shook-shaken бородой, (трясти)
Рассуждает сам с собой:
Сей ребенок strike-struck-struck, (ударять)
А, быть может, sink-sank-sunk. (тонуть)
Spend-spent-spent он время зря, (проводить)
Freeze-froze-frozen его я. (замораживать)

Leave-left-left я край родной. (покидать, оставлять)
Choose-chose-chosen дом другой, (выбирать)
О котором dream-dreamt-dreamt, (мечтать)
А теперь уж hold-held-held. (владеть)
Если ты уж wake-woke-woken, (просыпаться)
Drink-drank-drunk простую воду, (пить)
Do-did-done свою зарядку, (делать)
Make-made-made прополку грядки. (делать)
Drive-drove-driven машину споро. (водить)
Hide-hid-hidden еще не скоро. (прятаться, прятать)
Никому не hurt-hurt-hurt, (причинять боль)
Там, глядишь, и повезет.

Клад искал один чудак,
Целый месяц dig-dug-dug, (копать)
Find-found-found наконец (находить)
Металлический ларец
И, конечно, think-thought-thought, (думать)
Что богато заживёт.

Take-took-taken он топор (брать)
И сорвал с ларца запор.
Перед тем, как открывать,
Go-went-gone домой поспать, (идти)
И всю ночь во сне чудак
Drive-drove-driven кадиллак, (управлять, водить)

Eat-ate-eatten ананасы (кушать, есть)
И копчёные колбасы,
Fly-flew-flown в облаках, (летать)
Keep-kept-kept свой клад в руках, (держать)
Spend-spent-spent на ветер деньги, (тратить)
Build-built-built себе фазенды…(строить)
Но awake-awoke-awoken (просыпаться)
Он ни слова speak-spoke-spoken, (говорить)
Run-ran-run во весь опор, (бежать)
Find-found-found в ларце...топор (находить)

Пол метлой я sweep-swept-swept, (мести, подметать)
Дом в порядке keep-kept-kept
 
Вот!
Я в буфете buy-bought-bought (покупать)
Первоклассный бутерброд,
За него я pay-paid-paid, (платить)
В классе в парту lay-laid-laid (класть)
И совсем не think-thought-thought, (думать)
Что сосед его умнет.
И теперь мне очень грустно –
Smell-smelt-smelt он очень вкусно! (пахнуть)

Глянь, рогатку Баламут
В свой кармашек put-put-put (положить)
И begin-began-begun (начинать)
Хулиганить хулиган!
Он подушку cut-cut-cut, (резать)
Брата в ванной shut-shut-shut, (закрывать)
Все газеты light-lit-lit, (поджигать)
Собачонку hit-hit-hit. (бить)
Он соседу ring-rang-rung (звонить)
И, конечно, run-ran-run. (бежать)
И совсем не think-thought-thought, (думать)
Что милиция придет.

Dig-dug-dug мы огород, (копать)
Come-came-come туда народ. (приходить)
Мы сказали: «Go-went-gone, (идти, уходить)
Это вам не балаган».

Мы с врагами fight-fought-fought, (драться, сражаться)
Их в ловушку catch-caught-caught. (ловить, поймать)
День удачу bring-brought-brought, (приносить)
Мы награду get-got-got. (получать)

Если зайцев bite-bit-bitten, (кусать)
Не давать им eat-ate-eaten, (есть)
Они скоро learn-learnt-learnt (учиться)
Лихо спички burn-burnt-burnt. (зажигать)

Если друга meet-met-met, (встречать)
Его крепко keep-kept-kept. (держать)
Ну, а если lose-lost-lost, (терять)
То того он cost-cost-cost. (стоить)

Самолеты fly-flew-flown. (летать)
Наши дети grow-grew-grown. (расти)
Ну, а ветер blow-blew-blown, (дуть)
Обо всем он know-knew-known. (знать)

Дед и бабка find-found-found (находить)
Пса породы бассет-хаунд.
Очень близок старикам
Пес become-became-become. (становиться)
Give-gave-given дед ему (давать)
Дорогую бастурму –
Надо ж псину feed-fed-fed (кормить)
Чем-то вкусным на обед!
Себе же сала и котлет
Старики не let-let-let. (позволять)

Нынче бабушка и дед
Жизнь другую lead-led-led: (вести)
Дед с улыбкой дремлет в ванне,
Бабка dwell-dwelt-dwelt в чулане, (обитать)
Пес в кровати lie-lay-lain, (лежать)
Прямо как Саддам Хусейн.

Мы break-broke-broken старый дом – (ломать)
Очень скучно было в нем.
Новый дом мы draw-drew-drawn, (рисовать)
Build-built-built – и заживем. (строить)

Show-showed-shown быстрей мне свет! (показывать)
Светит солнце или нет?
«Shine-shone-shone, – ответил ты. – (светить)
See-saw-seen до темноты». (видеть)
Say-said-said и повтори: (говорить)
«Swim-swam-swum мы до зари, (плавать)
Spring-sprang-sprung с тобой мы в воду (прыгать)
Невзирая на погоду».

Read-read-read ученый кот (читать)
Дни и ночи напролет.
Tell-told-told и sing-sang-sung (рассказывать) (петь)
Небылицы по ночам.

Я ride-rode-ridden очень рад (ехать верхом)
Leap-leapt-leapt на маскарад. (скакать, прыгать)
Если маску take-took-taken, (брать)
Вы mistake-mistook-mistaken, (ошибаться)
Не узнаете меня
И не стащите с коня.

Spell-spelt-spelt любое слово. (произносить по буквам)
Speak-spoke-spoken его снова. (говорить)
Sweep-swept-swept из избы сор, (заметать)
Hang-hung-hung в избе топор. (вешать, висеть)
Throw-threw-thrown гранаты ловко, (бросать, выбрасывать)
Set-set-set на пол винтовку, (ставить, устанавливать)
Shoot-shot-shot прицельно, метко, (стрелять)
Только не убей соседку.

Lend-lent-lent врачу копейку: (одалживать)
Он mean-meant-meant купить индейку, (иметь в виду, подразумевать)
Sell-sold-sold ее за трешку, (продавать)
Send-sent-sent друзьям матрешку. (посылать)

Hear-heard-heard оркестр прекрасный, (слышать)
Feel-felt-felt испуг напрасный, (чувствовать)
Fall-fell-fallen не стремись, (падать)
Rise-rose-risen и разберись. (подниматься, вставать)
Wear-wore-worn перо на шляпу. (носить)
Write-wrote-written для нас кантату. (писать)
Have-had-had простой девиз, (иметь)
Win-won-won солидный приз. (выигрывать).

Drink-drank-drunk ужасно много (пить)
Наш соседский дядя Гога,
Он forget-forgot–forgotten (забыть)
Про семью и про работу,
Потому что have-had-had (иметь)
Он ужасно много бед.
Он такое do-did-done, (делать)
Когда очень сильно пьян!

Как-то раз он fall-fell-fallen(падать)
Прямо с нашего балкона,
Write-wrote-written на стене, (писать)
Ride-rode-ridden на слоне, (ехать верхом)
А однажды break-broke-broken (ломать)
В нашем доме восемь окон,
А недавно bite-bit-bitten (кусать)
У подъезда тетю Виту.

Я sleep-slept-slept и вижу сон: (спать)
Только что я bear-bore-born. (родиться)
Stand-stood-stood веселый поп, (стоять)
Толоконный его лоб!
Shake-shook-shaken бородой, (трясти)
Рассуждает сам с собой:
Сей ребенок strike-struck-struck, (ударять)
А, быть может, sink-sank-sunk. (тонуть)
Spend-spent-spent он время зря, (проводить)
Freeze-froze-frozen его я. (замораживать)

Leave-left-left я край родной. (покидать, оставлять)
Choose-chose-chosen дом другой, (выбирать)
О котором dream-dreamt-dreamt, (мечтать)
А теперь уж hold-held-held. (владеть)
Если ты уж wake-woke-woken, (просыпаться)
Drink-drank-drunk простую воду, (пить)
Do-did-done свою зарядку, (делать)
Make-made-made прополку грядки. (делать)
Drive-drove-driven машину споро. (водить)
Hide-hid-hidden еще не скоро. (прятаться, прятать)
Никому не hurt-hurt-hurt, (причинять боль)
Там, глядишь, и повезет.

Клад искал один чудак,
Целый месяц dig-dug-dug, (копать)
Find-found-found наконец (находить)
Металлический ларец
И, конечно, think-thought-thought, (думать)
Что богато заживёт.

Take-took-taken он топор (брать)
И сорвал с ларца запор.
Перед тем, как открывать,
Go-went-gone домой поспать, (идти)
И всю ночь во сне чудак
Drive-drove-driven кадиллак, (управлять, водить)

Eat-ate-eatten ананасы (кушать, есть)
И копчёные колбасы,
Fly-flew-flown в облаках, (летать)
Keep-kept-kept свой клад в руках, (держать)
Spend-spent-spent на ветер деньги, (тратить)
Build-built-built себе фазенды…(строить)
Но awake-awoke-awoken (просыпаться)
Он ни слова speak-spoke-spoken, (говорить)
Run-ran-run во весь опор, (бежать)
Find-found-found в ларце...топор (находить)

Пол метлой я sweep-swept-swept, (мести, подметать)
Дом в порядке keep-kept-kept
Ой, эт не моя методика))) тем более эти я и так более-менее знаю. Ну т. е. знаю их, но могу в форме ошибиться.
 
Отчет. Извиняюсь за опоздание :kiss:
1. Питание - почти прлучается исключить сладости, булки не ем.
2. Спорт - начала заниматься с турником, с бегом перерыв был, щас вернулась.
3. Замеры - ог 93, ож 87, от 75, об 103
4. Весы
.Посмотреть вложение 749211
Отчет принят:)
Всем здравствуйте. Вот у меня начались проблемы по поводу сладкого.Я когда курила,относилась к сладкому равнодушно,для меня было лучше мясо съесть.Так как по жизни была полной,не контролировала свое питания,жрала все кроме сладкого.После бросания курить,взяла себя в руки и начала худеть,дошла до своей цели в 60 кг.Цель достигнута,начала пробовать сладкое,распробовала на свою голову,теперь мне нужно больше и больше сожрать сладкого чтобы мозг насытился,вплоть до блевоты и высыпания на теле.Пробывала отказаться от сладкого,начинается психологическая ломка,бросила одну гадость подсела на другую,в итоге +4 кг уже. Прошу помощи,как вы справляетесь с этой тягой к сладкому?
Если я что-то сладкое уже потянула в рот - то бороться бессмысленно. Всё равно сожру всё. Поэтому просто вписываю сожранные сладости в калораж. И остаюсь без обеда или без ужина...
 
Всем здравствуйте. Вот у меня начались проблемы по поводу сладкого.Я когда курила,относилась к сладкому равнодушно,для меня было лучше мясо съесть.Так как по жизни была полной,не контролировала свое питания,жрала все кроме сладкого.После бросания курить,взяла себя в руки и начала худеть,дошла до своей цели в 60 кг.Цель достигнута,начала пробовать сладкое,распробовала на свою голову,теперь мне нужно больше и больше сожрать сладкого чтобы мозг насытился,вплоть до блевоты и высыпания на теле.Пробывала отказаться от сладкого,начинается психологическая ломка,бросила одну гадость подсела на другую,в итоге +4 кг уже. Прошу помощи,как вы справляетесь с этой тягой к сладкому?
была такая же фигня. Это как наркотик, млин.
С моей стороны никакие пофигины-таблетки и настойки них....не помогли.
Кроме силы воли ничего не поможет. Поломало с полторы недельки - на всех "кусалась" - потом само всё прошло. Но главное еще не вбивать себе в башку, даже когда достаточно пройдёт времени, что ты вот купишь и съешь кусочек, и фффсё....Нифига кусочка не хватит :facepalm:. Т.е. вывод тупо и дальше не покупать.
 
Всем доброго времени суток!
Прошла 1/3 стодневки скульптура тела. На начало стодневки мы весили 1738,7 кг. На данный момент вес команды - 1714 кг (-24,7 кг).
В связи с несдачей 2 и более отчетов из команды выбывают: @Владимир_Ekb @ЮлияD @Lapka @Lesenok13
Не сдали отчеты за 11.11.2018: @марракеш @Пернатый @Лизаветта
@Anton10 (дополни отчёт)
Всем хорошего настроения и достижения заветных целей!
7aa6e28b9ccbcf857b55fec9023f2823.jpg
 
Я вот вчера нажралась углей быстрых на сон грядущий, сейчас ощущение как с будто бы я с бодуна. Очень они плохо на мою физиологию влияют. На кожу так вообще очевидно сразу.
 

Сейчас в теме:

Назад
Сверху Снизу