Клуб Практикум-2 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Зелёныйчай]

Оль, ну не может быть такого привеса из-за 1 печеньки и 100 грамм мороженого. Я все равно считаю, что врут твои весы. Может воды вчера очень много было, а?

весы теперь ставлю в одно место выверенное до миллиметра. Воду прекратила пить за 3 часа до сна. Галя, что со мной?

 

[Megera-Gargona]

весы теперь ставлю в одно место выверенное до миллиметра. Воду прекратила пить за 3 часа до сна. Галя, что со мной?

Надо как-то весы все равно проверить. положи на них пару пачек пачек сахара, проверь вес или гири... Ну фигня какая-то на самом деле. Даже если ты ночью съела одну несчастную печеньку и мороженого 100 гр. +700 на утро это фантастика.

 

[Зелёныйчай]

Надо как-то весы все равно проверить. положи на них пару пачек пачек сахара, проверь вес или гири... Ну фигня какая-то на самом деле. Даже если ты ночью съела одну несчастную печеньку и мороженого 100 гр. +700 на утро это фантастика.

у подруги взвешивалась, вес такой же

 

[Megera-Gargona]

у подруги взвешивалась, вес такой же

Давай тогда всё меню смотреть. Может перевес по жирам случился, а? Что и сколько хомячка вчера и что можно было по Дюкану в воскресенье.

 

[Sviristel2017]

Аналогично, Леночка. Вот бы в праздники вес стоял тоже на этой отметки)))

Вот Галюнь, это наверное самое сложное будет...)))

 

[Зелёныйчай]

Давай тогда всё меню смотреть. Может перевес по жирам случился, а? Что и сколько хомячка вчера и что можно было по Дюкану в воскресенье.

можно было всё и бокал красного вина.

 

[Megera-Gargona]

можно было всё и бокал красного вина.

Оль, ну не из воздуха же прилипло... сколько всего было скушано, по порциям. Покопайся, вспомни.

 

[Megera-Gargona]

Команда мандаринки:

@Эколог - 800/+200/0/+200/0/-100

@Я Надежда-600/-900/0/0

@Agafija 0/-100/-500 (за три дня)/-200/0/0/+200/0/0

@Застава-200/-100/0/-100/-300/0/0/-200/-200/-200/0/-100/0

@Саморитянка-100/+100/0/-200/0/-100/0/0/-100/-200/-200/-100/-100/0/+300

@Zaйcom-500/0/-800/-100/+100/-600/0/+1/-400/-300/+900/-1200/-400

@Sviristel2017-0/0/0/-200/+100/-1200/-400/-200/-300/+200/-200/0/+100/0/0/0/0

@Кицунэ-500/-400/-600/-300/+1/-500/-400/0/-500/-800/+400/+500/0/-100/-400/+700

@Джесика Джонотановна-0/-300/0/+200/+200/-400/0 /-100/-100/-300/-200/+300/-100/0/-500

Команда апельсинки:

@Нюшечка -600/0/-1000/-100/0/-300/-100/-100/-100/0

@Дёся (87,2)/+100 (87,3)/+1,1/-700/-300/+700/-800/-100/-1500/-400/+1700/-500/0/-400/-900

@Betta-200/0/+500/-600/-1/+500/0/-200/-600/+400/-300/0/-200/-500/+500

@Кать'я 0/-1800/0/0/-200/-200/-600/0|-100/-200/0/0/+300/-300/0/0/0

@lorik-0405-100/-100/-200/-100/0/0/-200/0/-100/0/+400/-300/0/0/0/-200

@БелочкаН +300/0/-400/-400/-100/0/0/+100/-400/0/0/-100/0/-100

@Зелёныйчай 900/+100/-400/+700/0/0/+100|+1,2/-1600/-400/+300/-300/-100/-400/+500

@АлександраC - 0/- 200/-200/-300/0/0/0/0/0/-600/0/0/0/0/0/0

@Megera-Gargona -300/-400/-100/0/-200/-500/-200/0/0/0/0/0/0/0/0

 

[Megera-Gargona]

@Зелёныйчай, Оленька, где накосячила, а?
С винцом все хорошо, тут ты справилась, моя хорошая!

Воскресенье – 7 ступенька диеты.
Можно питаться любой здоровой пищей, соблюдая умеренность в порциях и выпить 1 бокал красного сухого вина.

 

[lorik-0405]

Привет!)))
Отчет: 63 700 -200

 

[Зелёныйчай]

@Зелёныйчай, Оленька, где накосячила, а?
С винцом все хорошо, тут ты справилась, моя хорошая!

каша геркулесовая, бутер с паштетом, сыр, какао, печенье, мандаринка, грейпфрут, рыба, мороженное. Все сладости в первой половине дня.

 

[Megera-Gargona]

каша геркулесовая, бутер с паштетом, сыр, какао, печенье, мандаринка, грейпфрут, рыба, мороженное. Все сладости в первой половине дня.

рыба не соленая, жареная или какая? И да, перекос по углям не кажется.

 

[Юль4ик]

Прошу прощения, вчера совсем некогда было забежать и отчитаться
1. Вес 55,1 кг.
2. Нарушений не помню, значит не было
3. Физнагрузка -ходьба и ремонт

 

[Зелёныйчай]

рыба не соленая, жареная или какая? И да, перекос по углям не кажется.

жареная

 

[Betta]

Ни отвеса ни привеса) но вчера я ела ночью)))муж поздно приехал, а сегодня в Индию улетел. Я решила что это повод поесть вместе с ним) но чуть чуть. Говядины 80 г и овощей немного! Все в рамках)

 

[Megera-Gargona]

Команда мандаринки:

@Эколог - 800/+200/0/+200/0/-100

@Я Надежда-600/-900/0/0

@Agafija 0/-100/-500 (за три дня)/-200/0/0/+200/0/0

@Застава-200/-100/0/-100/-300/0/0/-200/-200/-200/0/-100/0

@Саморитянка-100/+100/0/-200/0/-100/0/0/-100/-200/-200/-100/-100/0/+300

@Zaйcom-500/0/-800/-100/+100/-600/0/+1/-400/-300/+900/-1200/-400

@Sviristel2017-0/0/0/-200/+100/-1200/-400/-200/-300/+200/-200/0/+100/0/0/0/0

@Кицунэ-500/-400/-600/-300/+1/-500/-400/0/-500/-800/+400/+500/0/-100/-400/+700

@Джесика Джонотановна-0/-300/0/+200/+200/-400/0 /-100/-100/-300/-200/+300/-100/0/-500

Команда апельсинки:

@Нюшечка -600/0/-1000/-100/0/-300/-100/-100/-100/0

@Дёся (87,2)/+100 (87,3)/+1,1/-700/-300/+700/-800/-100/-1500/-400/+1700/-500/0/-400/-900

@Betta-200/0/+500/-600/-1/+500/0/-200/-600/+400/-300/0/-200/-500/+500/0

@Кать'я 0/-1800/0/0/-200/-200/-600/0|-100/-200/0/0/+300/-300/0/0/0

@lorik-0405-100/-100/-200/-100/0/0/-200/0/-100/0/+400/-300/0/0/0/-200

@БелочкаН +300/0/-400/-400/-100/0/0/+100/-400/0/0/-100/0/-100/0

@Зелёныйчай 900/+100/-400/+700/0/0/+100|+1,2/-1600/-400/+300/-300/-100/-400/+500

@АлександраC - 0/- 200/-200/-300/0/0/0/0/0/-600/0/0/0/0/0/0

@Megera-Gargona -300/-400/-100/0/-200/-500/-200/0/0/0/0/0/0/0/0

 

[БелочкаН]

Добрый день, красавицы и красавцы!
У меня сегодня без изменений, вес 58,6. Ох, как медленно вес ползёт вниз, но зато верно и это радует )

 

[АлександраC]

Привет! Без изменений- 0

 

[Джесика Джонотановна]

каша геркулесовая, бутер с паштетом, сыр, какао, печенье, мандаринка, грейпфрут, рыба, мороженное. Все сладости в первой половине дня.

Паштет и какао дюже калорийный продукт

 

[Megera-Gargona]

Команда мандаринки:

@Эколог - 800/+200/0/+200/0/-100

@Я Надежда-600/-900/0/0

@Agafija 0/-100/-500 (за три дня)/-200/0/0/+200/0/0

@Застава-200/-100/0/-100/-300/0/0/-200/-200/-200/0/-100/0

@Саморитянка-100/+100/0/-200/0/-100/0/0/-100/-200/-200/-100/-100/0/+300

@Zaйcom-500/0/-800/-100/+100/-600/0/+1/-400/-300/+900/-1200/-400

@Sviristel2017-0/0/0/-200/+100/-1200/-400/-200/-300/+200/-200/0/+100/0/0/0/0

@Кицунэ-500/-400/-600/-300/+1/-500/-400/0/-500/-800/+400/+500/0/-100/-400/+700

@Джесика Джонотановна-0/-300/0/+200/+200/-400/0 /-100/-100/-300/-200/+300/-100/0/-500

Команда апельсинки:

@Нюшечка -600/0/-1000/-100/0/-300/-100/-100/-100/0

@Дёся (87,2)/+100 (87,3)/+1,1/-700/-300/+700/-800/-100/-1500/-400/+1700/-500/0/-400/-900

@Betta-200/0/+500/-600/-1/+500/0/-200/-600/+400/-300/0/-200/-500/+500/0

@Кать'я 0/-1800/0/0/-200/-200/-600/0|-100/-200/0/0/+300/-300/0/0/0

@lorik-0405-100/-100/-200/-100/0/0/-200/0/-100/0/+400/-300/0/0/0/-200

@БелочкаН +300/0/-400/-400/-100/0/0/+100/-400/0/0/-100/0/-100/0

@Зелёныйчай 900/+100/-400/+700/0/0/+100|+1,2/-1600/-400/+300/-300/-100/-400/+500

@АлександраC - 0/- 200/-200/-300/0/0/0/0/0/-600/0/0/0/0/0/0/0

@Megera-Gargona -300/-400/-100/0/-200/-500/-200/0/0/0/0/0/0/0/0